Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaminy moga sie przydac , mozesz tez kupić bcaa xtra i pić podczas i po treningu , pamietaj o tym że "odpowiedni plan żywieniowy, bogaty w białka, tłuszcze i węglowodany jest kluczem do regeneracji organizmu po ciężkiej pracy"
Nie widze sensu w porownaniu Nitro z Animal pakiem ;) Co ma piernik do wiatraka? Animal pak to glownie witaminy ,gdzie nitro~ to aktywator tlenku azotu ;)
no mysalem nad cp SZCZE TO MAM 120 Zł TYLKO ale jescze narzie nie planuje zaczaccyklu bo czekacaz babcia dolozy z 100 zł i wtedy kupie witaminy i bialko chcekupic ale jak myslicie do cp jescze cos dodac z supelelamentow.. pzdr hmb wlasnie nie mam zamiaru brac wogule ..chyba ze na redukcji.. Zmieniony przez - cope w dniu 2007-09-13 19:33:08
Ja biorę tak: BCAA i kreatyne z rana na czczo, Beta alanine po śniadaniu Białko i BCAA po treningu Carbo przed treningiem, Witaminy po obiedzie, Na koniec dnia kreatyna Tak biorę i czuje lekkie bóle głowy nie wiem czy to jest spowodowane dużą ilością suplementów czy coś innego. Zmieniony przez - xAndrzej w dniu 2019-07-21 18:43:14
Głowa boli zapewne od czegos innego , suplementy które stosujesz napewno nie maja na to wpływu .Bcaa stosujesz okolotreningowo . Carbo oraz odżywka białkowa wg braków w diecie np po treningu . Witaminy do posiłków .Beta alanina może być przed po treningu . Wypełnij ankietę działu która została wstawiona powyżej . Głowa może Cię bolec od [...]
chyba rekonwalescentów a nie jak ty napisałeś dla rekonwalescentów to: witaminy,omega3,glutamina i wszystko to co jest dla potrzebne w dicie do powrotu do zdrowia...np: potrzebujesz Białka lub WW to kupujesz Protein,Carbo czy Gainer.
[...] i mrowienie dłoni najczęściej jest spowodowane zespołem cieśni nadgarstka, dyskopatią odcinka szyjnego kręgosłupa, reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz niedoborem witaminy z grupy B. Jak jest mocno nasilone może to powodować choroby neurologiczne jak S/M ,zapalenie opon mózgowych czy padaczka itd. W takich wypadkach stosuje się lek [...]
z takim stazem i w tym wieku skupilbym sie na jedzeniu i ostrych treningach nic wiecej do szczescia ci nie trzeba WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]
[...] suplami, ale odpowiedniej ilości snu jest trochę lipnie ;/ Spada wydajność treningu i przyrosty nie są już takie same. Kup sobie jakąś dobrą przed treningówkę, która da Ci powera na treningu, polecam też witaminy i minerały z olimpu no i może warto zainwestować jeszcze w bcaa. Na regenerację wpływa także diete, więc musisz to wziąć po uwagę.
7 godzin snu jest ok. Odsypiaj w ciągu dnia. Witaminy i minerały to dostarczaj z warzyw i owoców. Witaminki z tabletek mogą być opcjonalnie dodatkiem. Co więcej suplement to bardzo ograniczona forma, minerałów i witamin.
[...] to racji bytu i sensu. Jest to tylko i wyłącznie chwyt marketingowy. Nie można tego również określić za pomocą badań krwi. Chyba, że masz na myśli uzupełnienie braków, np. witaminy D3. Tutaj jak najbardziej warto wykonać badanie, aby wiedzieć jakie masz braki. Kreatyna działa na każdego. Kwestia główne tego, czy potrafisz wyciągnąć wnioski z [...]
ja tez tak miałem, farba leciała mi prawie cały czas i nie mogłem tego zatrzymac. Było to krepujace szczególnie kiedy byłem w szkole. Ja brałe witaminy i witamine E ale mi prawie nic nie pomagało
Jakoś nigdy specjalnie nie odczuwałem działania BCAA na sobie mimo dopiętej diety i treningów. Natomiast wcześniej stosowałem glutamine z Olimpu + witaminy do tego i jakoś mięśnie były lepiej "ubite", bardziej wyostrzone jeżeli można tak powiedzieć, także zamówiłem ze sklepu sfd na próbę. 30zł to nie dużo a może będzie działać:) Zmieniony przez - [...]
koleś co prowadzi sklep to ma doświadczenie sory ale wyśmieje cię oni nic nie wiedzą,ostatnio kumpel był w sklepie to mu gość witaminy na masę zaproponował myślałem że nie wytrzymam ze śmiechu,wracając do tematu możesz dowalić gainera do posiłku przed treningowego jak i po treningowego jeśli masz braki.....jeśli nie masz to po co,chcesz się zalać?
No nie dokonca wystarczy ,jezeli moge Ci jakos pomoc to chce zrobic to dobrze a nie na od******l,wiesz jedni w rok robia mega postepy a po innych wcale nie widac ze cwiczyli. Ale jezeli chesz uzyskac od na od******l to "cykl" moze byc tylko wywal tauryne i daj omege i witaminy
na YT jest filmik jak koleś jednorazowo wpycha w siebie 28 capsów bcaa tej wielkości co witaminy Olimpu,więc przestań się żalić,przygotuj wodę,podrap się po gardziołku i wcinaj ;] najwyżej Ci się cofnie
W preparacie Antyox. Generalnie jednak stosuje się na ogół witaminy syntetyczne, bo łatwiej utrzymać dzięki nim wysokie standardy jakości - np. mikrobiologię i powtarzalność dawki.
