witaminy w

[...] żelu nawilżającego do ciała. 3. Smarował 3-4 razy dziennie aktualne rozstępy i miejsca w których mogą się pojawić preparatem z mocznikiem lub Fissan'em 4. Postaram się łykać witaminy C,A,B,cynk I pytanie czy w pkt 2 żel użyć do kąpieli czy nasmarować nim całe ciało po kąpieli i pytanie czy to pomoże w zapobieganiu nabyciu nowych rozstępów? Dodam [...]

[...] nawet w większej ilości ale jestem na masie więc.. Suplami układu pokarmowego nie katuję, aż tak. Jest WPC, gainer ( w małych ilościach po treningu ), kończę cykl z mono, witaminy, double impact przed treningiem... Generalnie rozpisuję się tak, bo chcę uniknąć wypowiedzi typu "zła dieta" bo po pierwsze primo znam swój organizm a po drugie [...]

Witam, witam wszystkich zgromadzony forumowiczów. Przygotowywuje się już do rozpoczęcia zajęć na siłowni oraz treningów (street workout ze względu na dostępne treningi w ofercie) i w związku z tym nasuwa mi sie kilka pytań, ale może najpiew coś o sobie. Mam na imię Adrian, 18 lat, ważę +/- 70 kg przy 185 cm wzrostu, od 8 roku życia trenuję piłke [...]

Siemanko mam pare pytan mam nadzieje ze mi pomozecie :) na poczatek cos o mnie: Wiek : 20 lat Wzrost : 189 cm Waga: 85kg - (obw. w pasie okolo 95cm. - biegam w pasie cwicze na biezni zeby troche zgubić ) cel okolo 95kg Staż na siłowni: Ponad Rok - Wczesniej sztuki walki (Muay Thai) 2 lat Diete mam ulozona staram sie jej trzymac wiadomo przez [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3,5g/kg -węglowodany: 2g/kg (pod koniec WW 1g/kg) -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 3x FBW, 6x cardio 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] jaki bilans kaloryczny? na zero czy lekko ujemny? jezeli chodzi o profilaktyke to co moze mi sie jeszcze przydac? narazie myslalem o czosnku, taurynie do clena, mineraly, witaminy, magnez i jezeli jest w tabletkach to potas. z gory dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: podchodzi pod 90 Wzrost: 186 Obwód klatki: 118 Obwód [...]

[...] Wiek: 24 Waga: 88 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: niewiele ale rozsadnie 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wlasny sprzet Dieta: 3+ Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: storm + anadrox bcaa witaminy omega

[...] winie przez jakies 4-6 tygodni. Odpoczynek tyle ile trwal caly cykl wraz z odblokiem W czasie cyklu szamac takze: ---nasze "serducho": Selen, Q10, Wit. E, Magnez. ---witaminy i minerały - należy zaopatrzyć się w jakiś kompleks dla sportowców i łykać 200% dziennego zapotrzebowania ( nie licząc diety ) --- kwasy tłuszczowe Omega-3 - także [...]

[...] Stan zdrowia: elegancko Preferowane formy aktywności fizycznej: 3/tydz silownia + aeroby po silowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna Cell pump+shock theraphy, carbo+wpc po treningu,witaminy i aminokwasy,glukozamina na stawy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: jadlem wszystko

[...] odbieram na tygodniu, wiec jeszcze nie wiem czy fejk czy nie, ale na stronie pisze, ze ostatnie oryginalne partie. 2 pytanie: Profilaktyka na cyklu: heparegen sylimarol witaminy i mineraly (cynk, magnez, wapn do tego jakis zestaw wit.) omega-3 koenzym Q10 czosnek hepatil po cyklu Co jeszcze? 3 pytanie: Na odblok planuje clomid i hcg. Clomid [...]

[...] cykl ph/saa, nie chcę ryzykować. Ph - eg plex x2 opakowania 60caps Tydzień 1: 400 mg (2 kapsułki dziennie) Każdy następny: 600 mg (3 kapsułki dziennie) do tego hepatil i witaminy np. (vitaral) Moje pytania są takie: co myślicie o takim cyklu, nie bardzo wiem jak dawkować - ph 3x po 1 ED z 2tab hepatilu w trakcie posiłku?? i czy pittbullshop [...]

[...] Tylko rad i osta. Czy waszym zdaniem dobrze postąpiłem ? Czy to tylko efekt przejściowy ? Dawka EPi to 30 mg rozlozone na 3x w ciagu dnia do tego bralem oslonki apteczne + witaminy minerały i probiotyki. Czy to w ogole Jest Epi? firma to WXN 10 mg kaps. Mam tez na PCT, Cloma i Prov. czy jesli te zjazdy to po epi i przerywajac cykl z tym gownem [...]

Z góry dzięki za odpowiedzi na temat będą one wynagrodzone SOGAMI. Kuzyn ma zamiar przeprowadzić swój pierwszy cykl na SAA. Postanowił zacząć od METANABOLU w małych dawkach. Do tego chciałby dodać kreatynę KA. Po cyklu na potrzymanie mono + XP chyba ze będzie miej kasy to CP Żelazna dieta podrasowan troszkę podczas brania SAA: BIAŁKO 3,5g WĘGLE [...]

[...] Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: galop w dal, cykloza Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ława, sztanga, sztangielki, drąg Dieta: może nie doskonała ale zdrowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie tylko witaminy Olimp

[...] 2x4 tabletki, rano i po treningu w dt oraz 4 tabletki rano w dnt) - BCAA np. olimp (2x4 tabletki przed i po treningu piłkarskim) - Zincas Forte i Filomag B6 przed snem - witaminy np. Multiwitamina (rano) - carbo (stosowane będzie na zmianę z bananami i waflami ryżowymi) Do tego być może kupię jakieś białko, gdyż nie dam rady zawsze jeść [...]

[...] carb bx bezposrednio po treningu 60g (+ew gdy nie bede mial czasu na posilek) wpc ostrowia bezposrednio po treningu 30g (+ew porcja przed snem gdy zabraknie twarogu ) +witaminy,zma apteczne,o3 Ale chodzi o trening. Trening ktory stosowalem przez ostatnie 3 miesiace: dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) [...]

[...] pełnoziarnistego z masłem orzechowym (7g) 5.Posiłek (20;30 ) - twaróg 100g + ogórek kiszony i cebulka Suplementacja - BCAA powder hi tec - serwatka c-6 hi tec - omega 3 - witaminy magnez itp. Zlekceważyłem w diecie płatki owsiane i ryż ponieważ wydawało mi się że osiągnę szybsze rezultaty ale chyba się myliłem. Widzę też że na siłowni mam o [...]

[...] Opis - F-MAG B6 zawiera magnez oraz witaminę B6 w formie proszku - Każda porcja dostarcza 600 mg cytrynianu magnezu oraz 0,7 mg witaminy B6 - Nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników, słodzików itp. Magnez wspomaga funkcjonowanie układu mięśniowego oraz pomaga utrzymać [...]

[...] Łowickie - 40 g - BTW 32 / 3 / 2 Mleko 3,2% (do rozcieńczenia) - 250 g - BTW 8 / 8 / 12 Orzechy - 15 g - BTW 2 / 10 / 0 Suma - BTW 43 / 21 / 32 Do tego planuję brać jakieś witaminy typu centrum czy wigor. Nie jestem pewien czy tak wygląda moja kolacja marzeń, ale już mi brakuje pomysłów na dobre rozplanowanie tego. Brakuje mi też trochę [...]

[...] pytanie brzmi, jak sobie z tym poradzić. Czy ten jeden posiłek mógłby mi zastąpić dobrej jakości gainer? W dni nietreningowe spokojnie dam radę przejeść te 5 posiłków, jednak jak widzicie w dzień treningu jest to raczej niemożliwe. Prócz 2 porcji białka dziennie zażywam jeszcze witaminy Treca na noc i na dzień. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź.