witaminy w

Wybrane suplementy są jak najbardziej ok i można je łączyć ze sobą Witam, Po pierwsze chce zacząć używać L-arginine do zwiększenia pompy mięśniowej a także po nie kąt jako środek do pobudzenia hormonu wzrostu (Nie jestem w 100& pewien że może to działać jako "pobudzacz hormonu wzrostu") ta pierwsza funkcja argininy czyli zwiększenie pompy [...]

[...] masa Ograniczenia żywieniowe: brak Choroby: lekkie nadciśnienie Stosowane kiedyś preparaty: metanabol, kreatyna Stosowane teraz preparaty: kreatyna, hmb, omega 3, witaminy Stosowane diety: zbilansowana Co do zapotrzebowania to liczyłem te 3700 kcal już z bilansu po odjęciu bf wiec dla 90kg. Jak obniżę to 2,2g na kg masy to będzie mniej [...]

[...] to nie jest możliwe, wybierz jeden cel - albo redukcja albo masa, ułóż pod ten cel dietę jeżeli wybierasz redukcję to imo byłoby lepiej żebyś aeroby robił po treningu siłowym, przydałyby się też bcaa jako antykatabolik do tego witaminy, o3. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 16:42:48 Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 16:43:54

przy ćwiczeniach siłowych i wysiłku zwiększa się zapotrzebowanie na witaminy i minerały, imo to konieczność. jeżeli chodzi o amino to najlepiej kupić bcaa (bcaa tst lub mega capsy olimpu) bierzesz 0.1g/kg masy ciała przed i po treningu jeżeli aeroby masz po siłowym to bierz przed treningiem siłowym, po siłowym (przed aero), i po aero, po jakieś [...]

Nie chodzi o działanie na niemajacych apetytu.Raczej na oddziaływanie na osoby z nieprawidłową dietą a co się z tym łaczy z niedoborami witaminy b 12.I wtedy istotnie moze wzmagac apetyt-cenna funkcja.Ja tego nie zaobserwowałem. Skutki uboczne- toksyczna w większych dawkach.Pryszcze- możliwa realcja być moze na tle alergicznym,bo to nie pierwszy [...]

że spalarnia śmieci? że najwięcej syfu? hmm... wątroba uczestniczy w metabolizmie W,B,T, magazynuje, owszem, ale witaminy :] Warto ją jeść :)

ięgać to wole sobie piwko walnąć przynajmniej ma witaminy A trawa w jakiejkolwiek ilości(nawet małej) niszczy zdrowie..

i tak jesteś żal.... xD to ze naukowcy costam agdali ze szklanka dziennie pomaga na cos tam dorosłym mężczyzną to nie znaczy że ma piwo witaminy i nie znaczy że piwo nie jest szkodliwe, nawet w malych dawkach,... zal zal i tyle;d

[...] plus dieta to masakra tylko y trenował:D jak masz diete( suple maksymalizuja swoje działanie z nia) jak edziesz miał to: - beta alanina 5g przed treninigi oraz 5g w DNT -witaminy -bcaa polecam opcje z cytrulina -kreatyna w stałej suplementacji moze byc jałcan ale wzioł bym mono 3 gramy dziennie( stała suplementacja) retencja bedzie minimalna [...]

[...] (bilans na zero) rózni ludzie mają różne efekty co jest podyktowane genetyką albo doborem jadłospisu. Prosze zauważyć ze sugeruje uzycie zdrowych tluszczow, diety bogatej w witaminy i minerały oraz opartej na produktach nieprzetwarzanych. "Co do zwiększania kalorii ponad zapotrzebowanie to nie próbowałem , nie chce łapać zbędnego tłuszczu [...]

ściema, każde witaminy nie maja dodatkow jakiegoś ścierwa czy ściółki leśnej Once a day są fajne 120 kaps, ale detal chyba z 60zł. Starczą na 30-60 dni. jednak zostałbym przy Optimumie. swoją drogą - Scifit ma tanie B-complex. 100 kapsułek w dakwach witamin B po 1000-5000% dz.z ps. Hubercie - napewno Cie stać, więc zerknij na ABB Hardcore Pak, [...]

Dziękuję Panowie za odpowiedź Mam jeszcze pytanko co jeszcze mógł bym dołożyć do tej kreatynki? Podpowiem, że w planach jest na razie tylko białko i jakieś minerały i witaminy, a celem cyklu jest siła.

Witam. Wyraźnie widać, iż bilans kaloryczny jest zbyt niski. Generalnie Twoja dieta jest zbyt uboga energetycznie, a także deficytowa w mikroelementy/witaminy/kwasy tłuszczowe Omega-3. Wszelkie produkty o wysokim przetworzeniu jak bułki/szynki sklepowe/makaron jajeczny do wyeliminowania. [...]

[...] zawsze mialem duzo, wiec nie wplywa zatem jako pct polecam tylko i wylacznie restore (jesli wogole cie zablokuje). do tego dodaj sobie liverifxa do kazdej porcji epi + witaminy, czosnek + magnzez z potasem + inne bajery wedle uznania. efektem byly 2-3 kg suchej (nie podlalo mnie bylem pociety) masy miesniowej z tym ,ze wyrazne wzrosty [...]

sportowcy maja inne zapotrzebowanie na mikro i makroskladniki to raz dwa ze uzyta w suplementach pula poprawia wchlanianie porcji suplementu(nie mozesz przyjmowac ze cala dawka b6 bedzie w pelni wchlonieta-to syntetyk, wiec to nie prawda) na wieksza ilosc makroskladnikow przypada wieksza ilosc mikroskladnikow. nie ma obaw o nadmiar tej witaminy.

[...] więc ramy swojego cyklu już nakresliłeś- mono wykorzystujesz, jak chcesz bierzesz nitro, choc wspomniany przez ciebie cp nie dziala wcale gorzej w kwestii wynikow lecz jedynie w kwestii dośc szybko ustającego pobudzenia i wiekszej pompy. zma/mzb/, witaminy/minerały to wszystko ok., można równiez zarzucic bcaa czy glutamine także. chyba wystarczy

Wielkie dzieki. Otrzymales SOG'a ode mnie za pomoc. Jestes chyba pierwsza osoba na tym forum ktora mi pomogla w widoczny sposob !!. Jesli jeszcze moge dodam ze suple do tego jakie zaczne wcinac to oprocz bialeczka, Storm + Shock + Witaminy z Olimpa (Vita-Min Plus) i ZMA apteczne przed snem . Jeszcze raz wielkie dzieki !! I zycze powodzenia we [...]

myslalem ze to info to na jedna kapsulke, potem zobaczylem ze podaja na 4. mozna oczywiscie tak jak zalecaja - 2x po 2 sztuki, ale wiecej raczej nie zaszkodzi, bo nie ma w skladzie (jak to ma miejsce w tranie) witaminy A, ktora nie jest wydalana przez organizm i moze byc w nadmiarze toksyczna.

[...] m. in. z niedoborami tych wlasnie witamin. Zauwazmy, ze od dawna w przypadku „syndromu dnia poprzedniego” zaleca sie spozywanie produktów zawierajacych witaminy i mineraly. Wykazano, ze spozywanie witamin z grupy B pomaga zmniejszyc przykre dolegliwosci zwiazane z kacem i cieszyc sie zwiekszonym poziomem energii, tak w [...]

witaminy oczywiście cały czas kupuje, w swojej diecie staram się ograniczac ww bo nie chce tak mocno przymasować a z tym ogolnie nie mam problemów, na cyklu chce szczególnie siłe swoją zwiększyć bo nadal jest za mała A jeszcze jedno pytanie czy dextroze mozna razem z MONOHYDRAT'em kreatyny rozpuszczać bo w sumie tak czy siak jeden koktajlm bede [...]