Jezeli startujesz w jakis zawodach to wal jeden shot dziennie i tak do zawodów.W innym wypadku nie widze wiekszego zastosowania dla tej witaminy.I kolega wyzej niech nie porownuje jej do tabletek bo to dwa inne swiaty są.
Nie bardzo czasami coś zmienie masz jakieś propozycje gdzie coś dorzucić zmienić i co biorę jeszcze witaminy i minerały. Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2014-07-21 13:56:54
Cwiczysz - w zwiazku z tym masz wieksze zapotrzebowanie na witaminy i mineraly. Swoja droga nie sadze zeby dawki fosforu i b12 w Twojej diecie byly niebezpieczne dla Twojego zdrowia
jesli jestes mlody i nie masz duzego stazu w tych sportach to lepiej nie bierz kreatyny :P Za to mozesz brac: -bcaa -witaminy i omega 3 -zma -bialko dla uzupelnienia diety -na testy izotonik Pamietaj by nie brac za duzo cynku i magnezu, bierz np. vitamin plus olimpu w porze obiadowej + 1 kapsulka mzb na noc.
a jak ma sie do tego DAWKOWANIA ZMA APTECZNEGO vita-minmultiple SPORT olimpu. mozna to laczyc tzn po glownym posilku witaminy a przed snem 1 zinkas forte i 3 filomagi do tego witamine "c" 1000mg http://www.sfd.pl/OLIMP_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26amp%3Breg%3B_%2B_Apteczane_ZMA-t283781.html znalazlem jeden link ale tam jedna wypowiedz czy [...]
shocka przed trenigiem a storma po treningu. Bcaa i nitro x to praktycznie to samo dlatego albo to albo tamto zastosuj najlepiej wyjedz jedno a potem drugie aminokwasy przed i po treningu w dawce 1gram na 10kg.animal pak to witaminy wiec bierz 1 dziennie a Reszte bym odpuscil
zma łykam ażeby dostarczyć organizmowi magnez nie muszę Ci chyba mówić po co nam magnez... testosterol bym sobie podarował a witaminy to bardzo ważna kwestia /szczególnie na redukcji/ dietę przedstawiałeś komuś z Odżywiania? poszedł tylko tłuszcz czy mięsko też? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-10-06 17:41:24
[...] ale tak na poważnie. Za dużo chęci do treningów nie miiałem, więc zakupiłem sobie Assault na pierwszy miesiąć, coś co da mi "kopa" motywacji do ćwiczeń - bo przecież nie wyrzucę kasy w błoto a do tego chciało się ćwiczyć. skończyłem assaulta, dostałem od kolegi Pump HD, skończyłem pump hd - kupiłem mono + Bcaa + białko + witaminy + jack3d.
A tak przy okazji jak juz "stoje przy kasie" Jakie witaminy i mineraly kupic i dorzucic do swojej redukcji? Przepraszam za doublepost ale nie przyzywczailem sie, ze tutaj enter mi wszystko wysyła. Zmieniony przez - RD4 w dniu 2018-04-11 20:34:57
[...] jeżeli wypijesz na pusty żołądek Jeśli będziesz takowe pił często, to po pewnym czasie te same dawki tych napojów będziesz odczuwał słabiej. Napoje izotoniczne mają za zadanie uzupełnić utracone witaminy, minerały podczas wysiłku. Pokarm nie wpływa na efektywność ich działania. pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-19 17:19:17
[...] podwyzszenie poziomu bilirubiny (poszukaj w google), ale nawet jak sie bierze Bcomplex to mocz sie robi ciemniejszy (moze masz mete eap, bo tam chyba tez byly dodatkowo witaminy B). Mozliwe i prawdopodobne, ze meta tez dziala na bilirubine, bo mialem ja przy kazdym tescie enzymow watrobowych, czyli ze tez jest powiazana, ale jak to nie wiem [...]
"ale mam zamiar kupić witaminy w kapsułkach olimpu, żadnych witamin, odżywek itp." Jedno przeciwstawia się drugiemu. Nie da się zamienić tłuszczu w mięśnie. Możesz zrobić redukcję, później masować. Jeśli redukcja to bilans kaloryczny na minusie, na początku obetnij 100-200kcal i obserwuj, jeśli tłuszcz nie leci to obetnij o kolejne [...]
[...] określane są jako rozmiękanie lub chonodromalacja; konflikt tkanek miękkich z wystającymi elementami kostnymi; brak niektórych składników odżywczych w organizmie, które są budulcem chrząstki oraz mazi stawowej takich jak: białko, wapń, witaminy z grupy B lub kwasy tłuszczowe omega-3, luźniejszą konstrukcję połączeń między kośćmi.
kreatyna 2 tyg przed koncem cyklu. Z osłonek esselive wystarczy Z supli to tylko białko/gainer wedle braków w diecie Do tego aminokwasy, omega 3, witaminy i to chyba na tyle. Sirolek on nie pyta o diete ani rozpisanie mu cyklu, tylko o podstawowe rzeczy jak osłonki i suple wiec chyba go zle zrozumiałes, bo tutaj ankieta raczej zbedna. Zmieniony [...]
Rano łykam jeszcze omega 3, witaminy, magnez do kazdego posilku warzywa i owoce oprócz kolacji to jest DN w DT zmienia sie porcja ryzu przed trenigniem na 100 brazowe i po treningu 100 białego /SFD/2016/9/23/efab649ad09845f6a929fa14922ecc22.jpg /SFD/2016/9/23/6592c396222a4f24a21749777e9a065d.jpg Zmieniony przez - Zielony112 w dniu 2016-09-23 [...]
No właśnie w tej suplementacji za duzo nie pisze,takie ogolniki,spalacz tluszczu,bcaa na regeneracje,witaminy i zma ale co z podniesieniem wytrzymalosci,w samych stackach testosteronu znajduje sie kupe boosterow azotowych...
