[...] wybierz do konca mozesz zrobic przerwe podczas przerwy jak najbnardziej arginina (dodalbym jeszcze do tej suplementacji jezeli moesz sobie na to pozwolic bcaa, glutamine i witaminy) a po przerwie jaka zrobisz na mono sprobuj detonatora... mysle a nawet jestem przekonany ze bedziesz zadowolony!!!!! mam nadzieje ze troche Ci pomoglem i moim [...]
[...] micronized T6 dextroze w ilosciach ok. 2x mniejszych niż zalecane (finanse...) TSE 2 tabletki w dzien nietreningowy, 4 w treningowy flexi drink (bolały stawy przy rozciąganiu tran czasem jakieś witaminy + vitaral Gdybys te pieniadze przeznaczył na produkty na diete lepiej bys na tym wyszedł. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-07-06 21:26:12
Dodam 200 mg witaminy b6, ze by zminimalizowac wystapienie gino. Cykl układał mi gość, który startuje w zawodach. Wiem, ze moze troche za wczesnie ale juz wszystko zakupiłem i jestem zdecydowany na cykl. Przekombinowane? To jak ty byś to widział tak, że by byl ciągły progres?
[...] kcal. Trening: Przez 2 tygodnie będę wykonywał 3 x w tygodniu kompleksy sztangowe po 6 powtórzeń i 3 obwody + 2 x w DNT Tabata/burpee 4-5 min. Później kompleksy zamienię na FBW. Co tydzień- dwa będę zwiększał tabatę ewentualnie dodam dodatkowy trening. Suplementacja: - bcaa -beta alanina -wit C - witaminy - omega3/tran - spalacz VPX Redline
chitosan, chrom olej, tse możesz zapodać, choć cudów się nie spodziewaj, dawka 4-6 kaps/dziennie. thermala olej bo to syf obecnie, witaminy - sztuka dziennie, chela mzb 1-2 sztuki. po tse, a następnym spalaczu przerwa zbędna. wodę pijesz kiedy czujesz pragnienie, nie by cały dzień w kiblu spędzić. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-24 [...]
[...] /SFD/2020/5/13/ae378087dae141deb2368dd4109984ef.jpg /SFD/2020/5/13/0f32a9dcfa3345a99dac856dda7a8cd2.jpg Suplementy, które biore: witaminy i minerały, kwas omega 3, lecytyna Suplementy, które mam spauzować: (Ale chciałem je brać tylko dlatego, aby mięśnie zabezpieczyć i zatrzymać proces katogeniczny) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale mimo to i tak będę angażował 3x w tyg każda partie mięśni a nie raz tak jak piszą więc nie wiem czy to coś zmieni..? A co do drążka na pewno w najbliższym czasie zainwestuje.. Ale jak na razie muszę zakupić gainer+witaminy także też kaska potrzebna i prosił bym Cię o zerknięcie w ten temat który wysłałem ci na PW także..
[...] przez co przeciwdziała osteoporozie. Sztuka kulinarna: Owoce są bardzo smaczne i zawierają węglowodany, związki magnezu, fosforu i potasu, prowitaminę A, witaminę C i witaminy z grupy B. Najczęściej jada się owoce surowe, można dodać do ciast, przetworzyć na kompot, dżem, ususzyć." Żródło: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam 30.03 planuje rozpączać cykl ze shock i storm do tego mam białko na uzupelnienie diety, PYTANIE DO WAS ; jakie witaminy polecacie do tego zestawu ? mogą być zwykłe z apteki ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f8d3b6a8a2e4fd3b36896f6cb9c0f6e.JPG Zmieniony przez - GoldenBOY93 w dniu 2015-03-25 17:42:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A jakie białko masz w tym wiadrze? Witaminy na pewno się przydadzą, napewno nie zaszkodzą Jesteś pewien, że chcesz już brać Shock+Storm? To dość mocne i dobre odżywki (lepsze na masę) Nie lepiej zwykłe mono jak już?
Vitafit- wanilia Syntrax- truskawka jeszcze nie próbowałem bo kończę truskawkowego twin laba Co do guarany to kupiłem wcześniej, od tygodnia zwiększam dawki bo coś mnie w ogóle nie rusza, wczoraj łyknąłem podwójną dawkę + przed treningiem jeszcze jeden i muszę przyznać że było ok. Kupiłem jeszcze witaminy z olimpu ale przycięło i nie widać.
[...] kontroli hormonów ew coś na nadciśnienie 5-acard jak najbardziej bo ma dobre właściwości jaknjestesmy na saa tylko acard/polocard 75 mg dziennie codziennie Suplementacja witaminy/minerały to powinna być cały czas nie tylko na bombie 6.na początku na pewno wystarczy później kozna coś pomyśleć z saa bonpoza saa pomyślał bym o dorzuceniu tutaj [...]
Biniu zdaje sie nie zrozumiales o co mi chodzi. Nie chodzi tylko o to ze bez dodatkowych substancji witaminy sie nie wchlaniaja ale o wazniejsza rzecz. Jakich bys substancji nie jadl to syntetyczna witamina wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty [...]
[...] szpinak itp). Unikaj napojow gazowanych, alkoholu, cukru, czekolady, soli, fastfoodow i gotowych potraw (zupki chinskie itp). Podobno dieta bogata w tluszcze tez moze byc przyczyna tlustej cery. Czesto tlusta cera jest wynikiem niedoboru witaminy B2. Bogate w nia sa drozdze, mieso, fasola, orzechy. Ale jeszcze raz polecam wizyte u dermatologa
[...] człowiek ktory zgodził sie na jedzenie tego wszystkiego i wyszedł z propozycja to megabol powinien zasponsorowac zestaw, ktory by zawierał białko kreatyne nobooster witaminy i co tam jeszcze macie w ofercie chodzi mi o full kurva zestaw bez sciemniania z jakims testosterolem itp albo tez mnu dajcie -dajcie mu wszystkie produkty jakimi [...]
[...] to reżim jak trzeba, mam czas tylko do wakacji więc liczę na dobry doping :) suple, aktualne suple BCAA, BetaBolic, Spalacz FA LipoBurn, Białko Hi-Tec Hi Anabol Protein 91, witaminy Activ Lab top10, resztki omega3, od czasu do czasu profilaktycznie arthblock listopad to FWB a teraz siłowania 3x na tydzień pon klata, biceps, przedramię wt plecy, [...]
Z reguly sportowcy maja takie wytlumaczenie: ja nic nie wiedzialem, jadlem tylko odzywki i witaminy. To jakie do piernika, nasi mistrzowie jedli odzywki??? Moze jakies amerykanckie z dodatkiem ph? Dobra nie ironizuje juz. Przeciez nasi mistrzowie nie musza sie nikomu tlumaczyc. Ale teraz troche niezgrabne bedzie haslo reklamowe HMB Olimpu: dzieki [...]