SFD/Images/2015/7/23/a379b9d8697d455a8918fc740c5994e8.jpg takie śniadanko. 200g mąki,3 jaja, kakao,aromat pomaranczowy,dzem jablkowy,woda,cukier. I niezbędne suplementy z ranca i witaminy :) .
@SNARA ja tam oko przymykałem jak siałeś herezje wyjęte w prost z kieszeni inygiera górnictwa Zięby. Duże ilości witaminy c są wysikiwalne i tyle ale to co teraz jako EKSPERT SFD piszesz to masakra. Szanuje twoją widzę, choć nieskromnie przyznam, że jestem królem nad królami w porównaniu z Tobą kolego:-)). Twoje wypowiedzi są teraz szkodliwe i [...]
@SNARA ja tam oko przymykałem jak siałeś herezje wyjęte w prost z kieszeni inygiera górnictwa Zięby. Duże ilości witaminy c są wysikiwalne i tyle ale to co teraz jako EKSPERT SFD piszesz to masakra. Szanuje twoją widzę, choć nieskromnie przyznam, że jestem królem nad królami w porównaniu z Tobą kolego:-)). Twoje wypowiedzi są teraz szkodliwe i [...]
[...] duże dawki jedynie tura którą jutro kończę pierwszy oral od 5 lat , profilaktyka idzie 100% probiotyki 3x dzinnie , hepa-merz 2 saszetki , liv-52 3x2 , ostropest 3x , witaminy i minerały , nie oszczedzam na tym a dawki przecież są przeciętne, rok temu na redu chciałem tylko sprawdzić większe i tyle sprawdziłem wiem co i jak działa w jakiej [...]
[...] żelaza. /SFD/2021/11/12/41324872dc634e41aadbbdc77774852d.jpg Dodasz coś jeszcze od siebie ? Bo wiem ze mocno w tym siedzisz wiec dowiem się na co jeszcze zwrócić uwagę. Na witaminy które wskazałeś już mam zapisane i dzięki za info bo tego nie wiedziałem. Żeby nie było ze się klucze a ch**a z tego wyciągam, ucze się i za to dzięki Zmieniony [...]
Panowie mam duży niedobór witaminy d3 - 12 (norma 30-100) jakie dawki uderzeniowe zastosować i po jakim czasie badanie ? Daj 4000 ed, idz za tydzień zbadać Wolski Krystian mówił że ma u siebie nie dobór d3. Mówił że biorąc 10000, 8000 ucieka i wchłania się tylko ok 2000 u niego. Żona takie bierze dla koni. :-) [...]
Panowie mam duży niedobór witaminy d3 - 12 (norma 30-100) jakie dawki uderzeniowe zastosować i po jakim czasie badanie ? Daj 4000 ed, idz za tydzień zbadać Wolski Krystian mówił że ma u siebie nie dobór d3. Mówił że biorąc 10000, 8000 ucieka i wchłania się tylko ok 2000 u niego. Żona takie bierze dla koni. :-) [...]
Ja ten zajadam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Probiotic_100_Ultimate-opis40968.html Długo go bierzesz. ? Jak go oceniasz Oj długo już nie pamiętam 1-2 lata jak oceniam ciężko chyba wyczuc dzialanie tego typu środków, u nie lecą cały rok priobiotyki/maslan sodu/witaminy Biorę kapsa do sniadania i kapsa do kolacji
[...] bierzesz. ? Jak go oceniasz Oj długo już nie pamiętam 1-2 lata jak oceniam ciężko chyba wyczuc dzialanie tego typu środków, u nie lecą cały rok priobiotyki/maslan sodu/witaminy Biorę kapsa do sniadania i kapsa do kolacji No właśnie ciężko to odczuć , lata temu to pamiętam ktoś wrzucił badania to te z apteki to właśnie tylko Vivomixxx i [...]
Ja tak. De facto bez przerwy suplementuję następujące: 1. Omega 3 2. Witaminy + minerały 3. Witamina D3+K2 Jak inne rzeczy mi się rotują - np jakies białka, ashwagandha, rhodiola, kozieradka, kwas ala, albo teraz np forskolina - tak te 3 powyższe biorę non-stop. Firmy konkurencyjnej, ale sfd też będzie dobre:-))
[...] 85 kg. Teraz był na tym bilansie 0 (ewentualnie trochę na plusie, ale waga się zbytnio nie zmieniła) to co Dremor pisał, a teraz dopyerdolę jakimś ujemnym bilansem. Kupiłem witaminy i minerały w razie uzupełnienia i zobaczę jak się będę czuł. Na razie samopoczucie dobre. [...]
[...] 5g na noc Pure sfd robi robotę, pompka dziś taka jka powinna być ;-) 1,5 porcji dla mnie optymalnie Complex Vitamin SFD Tutaj raczej nie ma co pisac skład jest spoko, więc witaminy jak najbardziej ok. /SFD/Images/2016/5/19/fa252429063643d891a3fba43c0a5aaa.jpg I bcaa popijane podczas treningu, kolejny raz moge napisac że smak tropikalny bardzo [...]
[...] i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Nawiązując do witaminy C to oto taka porcja idzie raz dziennie ;-) /SFD/Images/2016/5/24/1db8a7c7fc5c4ebda6e44222db338b55.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-24 12:06:53
[...] Unoszenie hantli bokiem 5x10 4b. Face pull 5x12 5. uginaniae hantlami z supinacją 4x12 W sumie co do samopoczucia itp było napisane wcześniej, teraz wlasnie wypijam jeszcze witaminy, gripex itp i kłade sie spać, myslę że jutro bedzie lepiej, cieszy mnie jedynie to ze trening poszedł b.dobrze bo bałem się że to bedzie za decyzja ale jednak [...]
[...] TRENING 3,150g piersi, 50g ryżu, ogórek 4-6.150g piersi, 5g oleju lnianego, ogorek SUPLEMENTACJA: Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc poki co same witaminy Zdjęc nie ma bo nawet nie ma z czego dawac;-) Pozowanie mam nagrane ale nie ma się czym chwalic, jutro moze uda się jakis filmik z treningu nagrac.