mam podobnie jak ty 4x siłka 2x boks polecam tak: z rana witaminy np: Olimp lub Hi-Tec + witamina c 1g z cynkiem TREC w trakcie treningu BCAA 20g z wodą + carbonox 20-30g + MG z biedronki do rozpuszczania po treningu białko jakieś WPC/WPI firma do wyboru oby nie rolmleczan %-) wieczorem MZB olimp + witamina c 1g z cynkiem TREC wiadomo sen 8h +
Co to miało wnieś? wasze komentarze są nie na miejscu, jak nie chcecie kupować to po ch**a piszecie? Pozwolę sobie zamieścić jeszcze parametry i charakterystykę produktu: Opis produktu: Białko jest najważniejszą substancją budującą masę mięśniową, a jednocześnie wpływa na spadek tkanki tłuszczowej. Bez białka nigdy nie wybudujesz potężnej masy [...]
[...] przez pół roku miałam wywyoływane miesiączki luteiną, obecnie biorę tabletki hormonalne czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: witamina D3 czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :tran, omega 3, masło kokosowe, wapno Stosowane [...]
Marku co do enzymów trawiennych to zapominasz o jednej kluczowej sprawie. W USA enzymy trawienne są w odżywkach białkowych od zawsze i ich obecność z marketingowego punktu widzenia jest kluczowa. Czyli dla Amerykanin brak enzymów oznacza białko gorszej jakości, brak kluczowego składnika który ma za zadanie poprawienie absorpcji białka. To tak jak [...]
[...] czemu nasz metabolizm wysiłkowy staję się bardziej wydajny a procesy kataboliczne w mięśniach ulegają zmniejszeniu. Idea łączenia kofeiny z tauryną, glukuronolaktonem i witaminami z grupy B opiera się na poprawie parametrów pracy „siłowników” komórek czyli mitochondrii i całego łańcucha oddychania komórkowego. Te zmiany na poziomie [...]
[...] czemu nasz metabolizm wysiłkowy staję się bardziej wydajny a procesy kataboliczne w mięśniach ulegają zmniejszeniu. Idea łączenia kofeiny z tauryną, glukuronolaktonem i witaminami z grupy B opiera się na poprawie parametrów pracy „siłowników” komórek czyli mitochondrii i całego łańcucha oddychania komórkowego. Te zmiany na poziomie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bulk_Mass_i28426_d400x400.jpg Bulk Mass Opis - Duża zawartości białka (46%) - Mała zawartość tłuszczu (3%) - 4 frakcje białkowe (WPC, WPI, WPH, Kazeina micelarna) - Działa anaboliczne i antykataboliczne - Usprawniona odbudowę glikogenu - Wsparcie układu odpornościowego organizmu FitMax Bulk MASS jest [...]
[...] skóra jest narażona na słońce. Zwłaszcza w miesiącach zimowych słońce zwykle nie jest wystarczające, aby zapewnić optymalną syntezę witaminy D. Należy tego unikać, ponieważ witamina D jest ważna dla układu odpornościowego i hormonalnego, systemów mięśni i układu nerwowego, a także wielu innych funkcji organizmu. Zalecane dawkowanie Zażywać 1 [...]
Zapomniałam w tych bólach o suplach napisać. Tak to wygląda: 1. Omega-3 - 1*1g 2. Wiesiołek - 3*1g 3. Witamina D3 - 2*1000 jm 4. Kwas foliowy - 1*4mg 5. Witaminy. Zaczęłam je brać, po tych atrakcjach, które mnie spotkały, antbiotykach i i in. W tej chwili biorę falvit mama. Wybrałam akurat te, bo nie miały przeładowanego składu, w innych było [...]
[...] rozgrzewkę 30 powtórzeń, no ale wtedy to na pewno nie z takim obciążeniem... I ile wg Ciebie powinno być powt. w serii na łydki? Zmieniam maszyna/wspięcia ze sztangą, chociaż teraz patrzę że trzeci tydzień z rzędu poszła maszyna 8-O Magnez+B6: magnez w postaci mleczanu magnezu - 500mg, witamina B6 - 6mg. I takich dwie tabletki dziennie.
[...] na łydki? Zmieniam maszyna/wspięcia ze sztangą, chociaż teraz patrzę że trzeci tydzień z rzędu poszła maszyna 8-O Magnez+B6: magnez w postaci mleczanu magnezu - 500mg, witamina B6 - 6mg. I takich dwie tabletki dziennie. Zaraz ktos sie przysra do mnie ze pisze tak o powtorzeniach hehe ale ja bym robil tak - przy wspieciach w siadzie [...]