witamina

droga ta witamina K....(w porownaniu do D np)

Witaminą K powinny się zainteresować przede wszystkim osoby, które stosują wysokie dawki witaminy D. Warto też monitować spożycie witaminy A w takim wypadku. Co do IGF - masz matuum2294 tytuły i autorów tych badań?

[...] pokrzywa x2, rumianek x1 suple: rano - collagen 5g +life energgy x1 sniadanie- magne100 x1 + omega 3 x2 przed treningiem-life energgy x1 l-carnityna x2 BCAAx4, po treningu BCAA x4 przed kolacją - collagen 5mg do kolacji - magne100 x1+ omega 3x2 witamina c 2x5tabletek kombucha aspargin x2 Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-11-19 20:17:07

Warzywa: - Jeszcze dzisiaj kalafior bo zostało od wczoraj - sałata - pomidory Dodatkowo: - nalewka - olej z wiesiołka - witamina C Odczucia: - cera bez zmian - nadgarstek bez zmian - uczucie cieżkości i bycia balonem minęło i nie będzie tego widać na zdjęciu.. niestety - uczulenie jakby minimalnie lepiej Trening: Dzisiaj był zupełny brak mocy... [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Liquid_Guarana_i28013_d400x400.jpg Liquid Guarana Opis -EKSPRESOWY "ZASTRZYK" GUARANY!! -NATURALNE ŹRÓDŁO KOFEINY -ZWIĘKSZA ENERGIĘ ORAZ KONCENTRACJĘ -PRZYSPIESZA SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ -OSŁABIA APETYT -WITAMINOWY MATRIX Liquid Shock Guarana jest to suplement diety mający na celu zwiększenie energii, [...]

http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witamina-k-czy-tak-jak-d-ma-znaczenie-dla-miesni/#more-767 Autor: Sławomir Ambroziak

[...] innego jak się ogarnąć i robić swoje tak by było dobrze... :-D Nooo... :-) A dzisiaj: Warzywa: - pomidory 200g - mieszanka warzywna 250g RAZEM: 450g Dodatkowo: - nalewka - witamina C - olej z wiesiołka - ziółka są mimo iż o nich nie wspominam Masaże: - nadal masuje nadgarstek (pamiętam o nim) Odczucia: - wzdęć i gazów brak - cera bez zmian [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_BCAA_i28017_d400x400.jpg Muscle BCAA Opis - Anaboliczny matrix BCAA. - Skraca okres regeneracji potreningowej, pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu. - Doskonała formuła antykataboliczna. - Przeważająca ilość Leucyny. Scitec Nutrition Muscle Bcaa’s – aminokwasy rozgałęzione z ogromną dawką [...]

[...] i to poważne ale coż zrobić taki sport.... Dziś o 8.00 Trening zaczynamy od nóg zgodnie z planem tygodniowym 20 min temu zjedzony omlecik potem wrzucę info zaraz prowadzę przyjemny trening a potem działamy Rano wypite witaminki+ wapń+ potas+ witamina C. Kaszel jest ale do zniesienia. Dokładniejsza wpiska po treningu DZIEŃ KURDE DOBRY!!!!!!!8-)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_20k_i28019_d400x400.jpg Amino 20k Opis MEX Amino 20k - Zwiększa siłę i masę mięśniową. - Znacząco przyspiesza regenerację. - Zmniejsza rozpad mięśni w trakcie wysiłku. Zalecane dawkowanie (2 łyżeczki) rozpuścić w 250ml wody. Spożywać ok. 30 min. przed treningiem oraz po treningu. Wartości odżywcze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isolate_i28020_d400x400.jpg Isolate Opis - Źródło białka o najlepszej dostępności biologicznej. - 6g BCAA w porcji. - Lepsza regeneracja i beztłuszczowy wzrost masy mięśniowej. MEX Isolate zawiera więcej białek, a przy tym zero tłuszczu i prawie zero węglowodanów, co wyróżnia go z pośród innych preparatów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Kyoto_Chlorella_i28021_d400x400.jpg Kyoto Chlorella Opis - Optymalna bioprzyswajalność. - Aż 83% przyswajalności. - Japońska jakość. Swanson Kyoto Chlorella Chlorella to maleńka, jednokomórkowa alga zawierająca niemal wszystkie składniki odżywcze potrzebne naszemu organizmowi: aminokwasy, nasycone i nienasycone [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Swolex_i28024_d400x400.jpg Swolex Opis - Potężna dawka azotanu kreatyny. - Doskonała rozpuszczalność w organizmie. - Zawiera jabłczan cytruliny. - Radykalny wzrost siły. Scitec Nutrition Swolex - Azotan kreatyny wykazuje doskonałą rozpuszczalnych i biodostępność. Powoduje to ogromne nawodnienie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Infinity_labs_-_Juggernaut_HP_i28026_d400x400.jpg Infinity labs - Juggernaut HP Opis - Zwiększenia suchej masy. - Stymulowania wzrostu włókien mięśniowych. - Zapewnienia wybuchowej siły. - Wydłużenia wytrzymałości. - Zwiększenia skupienia. - Znacznego zmniejszenia zmęczenia. Juggernaut jest to wybuchowa [...]

Żeń-szeń Olego chodzi o firme olimp.I do PCT jaką najlepiej dać dawkę wit.D i K dziennie.I czy w formie tabletek witamina k jaka będzie najlepsza Zmieniony przez - damian11 w dniu 2012-11-21 19:25:22

[...] energgy x1 sniadanie- magne100 x1 + omega 3 x2 przed treningiem-life energgy x1 l-carnityna x2 BCAAx4, po treningu BCAA x4 przed kolacją - collagen 5mg do kolacji - magne100 x1+ omega 3x2 witamina c 2x2tabletki 200mg kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a85c4a255aca4eaba2ce056ae3bc1a0a.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-11-21 19:56:28

No i do przodu Warzywa: - szpinak 150g - pomidory 200g RAZEM: marne 350g Dodatkowo: - nalewka - olej z wiesiołka - witamina C Odczucia: - nadgarstek OK - cera średnio - uczulenie lepiej - wzdęc i gazów brak Trening: Dziś nie wiem czy dobrze czy nie ale robiłam trening seriami a nie obwodowo Próbowałam także kładzenia sztangi na klatce piersiowej [...]

[...] energgy x1 sniadanie- magne100 x1 + omega 3 x2 przed treningiem-life energgy x1 l-carnityna x2 BCAAx4, po treningu BCAA x4 przed kolacją - collagen 5mg do kolacji - magne100 x1+ omega 3x2 witamina c 2x2tabletki 200mg kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f84bd6b668cd4ce49c44c8ce255b14dc.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-11-22 20:36:20

[...] taki wybór... A dziś Warzywa: - pomidory 200g - fasolka szparagowa w planach - jakieś 250g ale zobaczymy czy się uda zjeść ;-D Dodatkowo: - nalewka - olej z wiesiołka - witamina C Odczucia: - cera lepsza trochę - nadgarstek OK - wzdęć i gazów brak - uczulenie - 2 plamki niewidoczne praktycznie ale 2 inne jeszcze czerwone... ale jest lepiej [...]

Się nie dziwię jak najlepszego produktu dla mięśnia nie jesz.. bułki, zupy itd. itd. bez mięsa to same węglowodany. A gdzie witamina b12, witamina D itd. które są organizmowi potrzebne? Normalną dietę sobie ustal i wtedy sprawdź efekty treningu.