witamin

Zmeczenie. Zaczynam robic barki zrobie kilka powtorzen i mam takie zmeczenie ze juz nie moge wiecej zrobic nie wiem czy to brak witamin czy rozgrzewka.

Powiem ci ze tyle witamin ile jem to i tak nic nie daje. Wczoraj wypilem pare piwek nie wiem po co, jestem totalnie wkurzony, do konca wakacji nie tykam alko. Zamawiam bialko olimpa bo jest idealne i trzeba rosnac :D Narazie jednak sobie odpuszcze przedtreningowke a zastapie ja wlasnie bialkiem .

Duzo witamin nakupuje, regeneracja i bedzie gitarka :) Tylko narazie jade na zmielonym ryzu zeby szybko przeszło choróbsko :/

Wiem tylko czasami mam do wyboru albo kupic opakowanie z minerałami co jest tam witamin po trochu albo sam Magnez gdzie jest go dużo wiecej .

Spokojnie, biore Magnez+Żelazo+reszta witamin i to mi wystarcza jak narazie. Biniu, choroba juz ustapila, do niedzieli jem węglowodany a od poniedziałku zaczynamy kontynuacje redukcji . :)

Znalezione w necie : "Jedna porcja uwolnionego nasienia to 200 do 500 milionów plemników, męskie hormony, witaminy, potas, żelazo, związki mineralne i mnóstwo innych wartościowych składników. Każdy plemnik to wyborny komplet białek, genów, chromosomów, enzymów, witamin i ładunków bioelektrycznych. Po prostu życiodajny koktajl. Jeśli [...]

Witam... Mam pytaie moze nie odpowiedni dzial ale mi sie wydawal ok, a wiec Zaczynam maly cykl Posiadam CP + ZMA + Vitaminy Olimpu i Omege i jest problem odnosnie spozywania Witamin(zma,Vitaminy,Omega) i czy takie zestawienie bedzie ok Rano przed sniadaniem Vita Olimpu + Omega, Przed snem ZMA + Omega czy taki uklad moze być z góry dzieki !!! [...]

wyliczasz im ile mg danych witamin i mineralow spozywaja ed? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-19 13:49:30

ide jesc pączki z skwarkami na redukcje dobre i pelne witamin i mineralow

żre kurę zagryzam schabowym, przed wieczorym lolkiem i zwiesze sie przed tv i polece jakis film 3d dla fazki --- magnez i komplex witamin b

[...] mięśnie były pełne i szybko zostały dostarczane substancje odżywcze do mięśni. Co do minerałów to Wapń przyjmowałem do śniadania, natomiast magnez po treningu. Kompleks witamin i minerałów osobno do śniadania. Źle się wyraziłem w moim poprzednim poście . Czemu akurat stawiałem na te dwa minerały? Odpowiedź znajdziecie w moim poprzednim [...]

Jaki kompleks witamin lub potasu i magnezu polecicie? Taki apteczny.

Apteczne to multiwitamina,ale nie ma tam tylu potrzebnych skłądniów jakich trzeba dla sportowca (odpowiedniej dawki witamin) a apteczne to np zma ale polecam witaminy dla sportowców teraz TRec wypuścił nowe a możesz też wziąć Olimp Vitamin Multiple Sport

[...] tego, jaki to rodzaj węgli (co ma znaczenie), ważne jest też źródło. Bo nie sposób porównywać np. owoce do batoników czekoladowych. Kwestia kolejna - to dany przypadek. Inaczej będzie wyglądało to u osoby otłuszczonej, inaczej u chuderlaka. Batony są gorsze ze względu że nie zawierają minerałów i witamin i oprócz tego żadnej różnicy nie ma tak?

Witam. Mam taki problem: Teraz zaczyna się taki czas ze będę musiał brac tabletki na alergie(Flonidan) wg zalecen lekarza czyli rano ale biore juz rano kapsułke witamin (vita-miner) a wieczorem kapsułke magnezu(Magnefar B6) i kapsułke tranu(GAL) i czy nie będzie za duzo tych kapsułek na żołądek jak dojdzie jeszcze to na alergie ??? Zmieniony przez [...]

Co do owoców to jw. Chociaż ja raczej unikam, najwyżej raz w niedziele sobie zjem. A jakie to ma uzasadnienie? Pozbywasz się źródła wielu witamin i związków mineralnych, to na pewno.

Jan.Gałka, mam gdzieś, co jesz i jak jesz. Nie odnosiłem swoich odpowiedzi bezpośrednio do Twojego przypadku, a ogólnie, by ktoś nie pomyślał, że łykanie witamin w postaci suplementu "załatwia sprawę", bo tak zdecydowanie nie jest ;-)

Czy to prawda, że herbaty nie warto pić razem z posilkiem? Bo podobno utrudniają przyswajanie witamin i minerałów?

Nie pije mleka, bo mój żołądek nie toleruje laktozy, ale od kilku dni mam luźny stolec %-) i nie wiem przez co to? Nadmiar jakiś witamin? Czegoś brakuje? Nie miewam przy tym żadnych bólów żołądka, ani niczego. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-09-14 10:20:35

Nie pije mleka, bo mój żołądek nie toleruje laktozy, ale od kilku dni mam luźny stolec i nie wiem przez co to? Nadmiar jakiś witamin? Czegoś brakuje? Nie miewam przy tym żadnych bólów żołądka, ani niczego.