Większej różnicy nie będzie czy to łykniesz, czy nie, poza różnicą w portfelu i barwie moczu od nadmiaru niektórych witamin. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-08-02 11:59:10
[...] tak styrana {{:-( Aaa i miałam pisać, że przy wyciskaniu sztangielek "strzela" mi w stawach, tak samo w kolanach czasem albo w kręgosłupie %-) i nie wiem czy to brak jakiś witamin czy po prostu tak musi być?? :) Miska: Napoje: 3l wody, 2 małe kawy rozpuszczalne Warzywa: pomidory, sałata, kapusta kiszona, Suple: 3xZMA, [...]
Lisus, ja już brałam jedną kurację ale 3 miesiące i włosy urosły mi 5 cm. A co do tych witamin też czekam,ale zamówiłam do swojego dziecka w poniedziałek a dzisiaj już przyszły.Paczka szła 1 dzień :-) no moż 2
[...] na co.no i sam sie leczyłem no i anabolizowałem%-) dobry staf to 20mg efki i 10 kretki mono no i 200mg kofy.efka jest sympatykominetykiem czyli transportuje kretkee ddo miesni.pąpa taka ze żaden kupny bosteer takieego p******niecia nie ma%-)chyba ze stary nox pump od doriana.profilaktyka do efki to magnes i tauryna no i zestaw witamin i minerałów
[...] w brodę, że doprowadziłam się do tego stanu, ale wynikało to wyłącznie z mojej niewiedzy. Teraz gdybym zaczynała całkowicie inaczej bym to rozplanowała. Co do niedoboru witamin i minerałów - nie mam co się łudzić, że jest dobrze. Wystarczy, że wiem, że moja gospodarka hormonalna leży i kwiczy. Ale poszłam do rozum do głowy i dziś mam [...]
[...] też daa ale nie wiem czy to nie będzie za dużo) i kreatyna. W końcu będą niskie powtórzenia których mi brakuje w tym planie. Domsy po tym tygodniu okrutne. co do brzucha: 3x10 zarzut kolan na drążku 3x max kółko 2x max plank na strone suple: przed snem gaba 2g, magez+ witamin complex. /SFD/Images/2015/11/22/599bed53fff14ddbb10de417b934e21b.jpg
DNT // LowCarb rozgrzewka 5 min + rozciąganie smuta na zewnątrz, ledwo się zmusiłem do rozciągania ale pykło. Micha w 1 posiłku w kombosie. Przed snem witamin complex /SFD/Images/2015/11/26/02250c495ef344dc98ef19456c0201a2.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
grzybki halucynki, witamin nie zliczysz %-) z kanarami jest podobnie, kiedyś jechaliśmy w wawie z centrum całą grupą na uczelnie i jedna dziewczyna nie miała nabitej legitki, a nie sprawdzali wszystkim i jej oczywiście sprawdzili i ponad 100zł za brak biletu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] proporcje mąki w chlebie (albo w ogóle nie jedzą chleba), tylko nieprzetworzone żarcie, dbanie o stosunek omega 3:6 i nasyconych, odpowiednie nawodnienie organizmu, łykanie witamin, minerałów, liczenie makroskładników i kalorii, aż tutaj nagle po X dniach takiego życia wpada jednego dnia obżarstwo w McDonalds, kosz słodyczy i pizza na deser. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, zwracam się z prośbą o pomoc. Nie wiem czy dobrałem dawki i pory rzeczy które przyjmuję, a więc tak: -400mg witaminy C (1 posiłek) -3g omega 3 (1 posiłek) -200mg żurawiny (1 posiłek) -100 ug żurawiny (1 posiłek) -500 iu witaminy A (1 posiłek) -400mg witaminy E (1 posiłek) -1 tabletka kompleksu witamin z grupy B (1 posiłek) -128 [...]