witamin

[...] niewielkie ilości ) . nie trzeba mnie poganiac, traktuje sprawe honowowo ( prdukty ihs = moja reputacja ) . jak wspomnialem od wrzesnia bedzie duzo certyfikatów pochodzenia witamin minerałów maltodekstryn, ekstraktów ziołowych.... jak tez badania gotowych produktów wysokobiałkowych. .. zreszta z tym zapraszam do nas ( przepraszam Activlaba za [...]

[...] niewielkie ilości ) . nie trzeba mnie poganiac, traktuje sprawe honowowo ( prdukty ihs = moja reputacja ) . jak wspomnialem od wrzesnia bedzie duzo certyfikatów pochodzenia witamin minerałów maltodekstryn, ekstraktów ziołowych.... jak tez badania gotowych produktów wysokobiałkowych. .. zreszta z tym zapraszam do nas ( przepraszam Activlaba za [...]

Owoców i warzyw nigdy za wiele. Lepiej je zjeść niż napchać się czymś niezdrowym. Oprócz tego to naturalne źródło składników odżywczych i witamin, do tego znacznie zdrowsze niż jakaś sztucznizna.

Po mojemu to brakuje ci tak banalnych rzeczy jak witamin i minerałów odpowiedzialnych za libido. Może zainwestuj w suplement jakiś od tego, tylko nie te specyfiki typu ‘najtańsza viagra w internecie!’ co to się kupuje w ciemno, tylko np permen. Mogę polecić bo wiem że działa, stawia na nogi przy regularnym braniu.

zdrowa dieta,a z witamin pomysl http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Daily_Vita-Min-opis27469.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Mega_Daily_One_Plus-opis28279.html

Znam podstawy. :-). Wychodzę jednak z założenia, że skoro dostarczam białka, witamin i minerałów a tłuszczu w ciele mam pod dostatkiem to 700kcal jest okej. Jeszcze jedna kwestia - gdyby nie szybkie efekty, to nie miałbym motywacji8-)

Levis ja robię dużą miskę na ok.4-5porcji. -8jaj -2 cebule -pol słoika korniszonów -2 puszki tuńczyka -puszka kukurydzy -pietruszka i koperek, dodaje dla witamin ;) sos : 2 lyzki jogurtu naturalnego,lyzeczka majo, lyzka ketchupu,lyzeczka musztardy, sol ,pieprz Nic specjalnego, ot zapychacz ;)

Levis ja robię dużą miskę na ok.4-5porcji. -8jaj -2 cebule -pol słoika korniszonów -2 puszki tuńczyka -puszka kukurydzy -pietruszka i koperek, dodaje dla witamin ;) sos : 2 lyzki jogurtu naturalnego,lyzeczka majo, lyzka ketchupu,lyzeczka musztardy, sol ,pieprz Nic specjalnego, ot zapychacz ;) Dziekuje! Jutro biore sie za robienie :-)

a czy może to być spowodowane np brakiem witamin i magnezu? Duże dawki kofeiny w przedtreningówkach wypłukują magnez. A zauważyłem ze z tymi włosami problem pojawia się w trakcie cyklu na kreatynie(animal pump, shoutgan i tym podobne suple). Mam objawy chorej tarczycy które są takie jak w przypadku niedoboru magnezu. Badałem poziom TSH LT3 LT4 i [...]

Wypadanie może miec problem z chorą tarczycą. Oprócz magnezu kup cały kompleks witamin, moze być też ten produkt który napisałem wyżej.

[...] także wymagają odpowiedniego obchodzenia się z nimi. A więc mleko należy gotować na silnym ogniu. Długie gotowanie i przetrzymywanie na cieplej płycie kuchennej niszczy witaminę B2, której mleko jest ważnym źródłem. Z tego względu, jeśli nie będzie ono użyte w stanie ciepłym, należy je szybko schłodzić i przechowywać bez dostępu światła [...]

[...] wielu środków , również tych bardzo drogich . Mając teraz 22 lata naprawdę nie mam za wiele na głowie ;p Chociaż kiedyś sie zastanawiałem czy to nei wina , braku jakiś witamin , jako nastolatek jadłem bardzo mało warzyw. A kiedyś przeczytałem jakiś artykuł w amerykańskiej prasie apropo epidemii łysych nastolatków króre nie jadły warzyw a [...]

30-50 gram, jako źródło białka i witamin z rodziny B, cynku, selenu itd. Wiem, że niektórym odbiło do tego stopnia, że zamiast 1/2 czy 1/3 łyżeczki cynamonu wolą łykać cynamon w kapsułkach, ale serio można wrzucić łyżeczkę drożdży do ciasta czy wypić sobie rozpuszczone we wrzątku. Smak bardzo specyficzny, ale do mnie przemawia; słodzonej kawy bym [...]

lekkostrawna, dużo witamin no i gasi głód raz dwa. Również lubię dziabnąć kaszkę od czasu do czasu ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-12 10:08:00

...jak wspomnialem od wrzesnia bedzie duzo certyfikatów pochodzenia witamin minerałów maltodekstryn, ekstraktów ziołowych.... jak tez badania gotowych produktów wysokobiałkowych. .. mc Co z tymi badaniami IHS??

[...] 2x1 wystarczy? i ile czasu go brać? Zacząć dzien po skończeniu Epi? Tydzien przed skończenie cyklu chce wystartowac z kretą. Co do tego jeszcze dołożyć? Z profilaktyki poza Sylimarolem/Esseliv będzie: czosnek :), coś na stawy, Kompleks witamin i mineralów, Wit C, Żurawina , ZMA i oczywiście Omega. Z gory dzięki za podpowiedzi i uwagi :) Pzdr

[...] Aeroby na początku testu 6 dni po 40 minut (rower/bieżnia). Obecnie 7 razy w tygodniu po 50 minut (bieżnia). Prócz spalacza nie stosowałem żadnych innych supli, prócz witamin i omega 3. W dzień treningowy 3 kapsułki 40 minut przez treningiem siłowym (aeroby bezpośrednio po treningu). W dzień nietreningowy 3 kapsułki w dawce dzielonej 40 [...]

[...] który sam układa dietę. W dni LC, gdzie mamy przydzielone 30/50g w ostatnich (kilku!) tygodniach diety, może być trudno dostarczyć wszystkich niezbędnych mikroskładników i witamin. Już przy zbilansowanych dietach zamieszczonych w innych działach przez użytkowników widać braki "mikro". CC dla osoby bez doświadczenia w układaniu diety [...]

[...] ciasta, racuchy, omlety jest mąka orkiszowa więc nie ma co się męczyć, kup sobie mąkę orkiszową pełne ziarno i tyle, ważnym elementem racuchów, omletów itd. jest również to, żeby surowe ciasto odpoczęło, przynajmniej te pół h:) jabłka ścieram całe, w skórce najwięcej witamin i błonnika jest:) Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-04-10 16:48:05

a dietka dopięta, supli dużo bcaa, aminków prostych, białka mi nie brakuje, jakieś tam witc 4g ED, T100, kreatynka 10g mono 10g grenn magnitude, zen sze, anti oxyd witamin....