witamin

[...] skończyłem pisać swój pogląd: http://forum.naturolog.pl/viewtopic.php?t=398 Cairo112 Nieprawda. Co to w ogóle za rozróżnienie? Czym się niby różni "organiczna" witamina C od "nieorganicznej" Tym, że jest bardzo trudno przyswajalna i wyizolowana, więc nie wspierana odpowiednimi proporcjami innych witamin i minerałów. To [...]

Cairo116 Inne witaminy ani minerały nie są potrzebne do absorpcji witaminy C. Do absorpcji nie, ale do odpowiedniego wykonania przypisywanej jej roli. One wzajemnie, wegetując w odpowiednich proporcjach między sobą, się uzupełniają. Przypisuje się efekt gamie witamin dzięki której ta pojedyncza mogła się wybić, nie jednej witamince choć dzisiejsza [...]

ja bym sie raczej zainteresowal tym trawieniem witamin rozpuszczalnych wylacznie w tluszczach. Bo wit. C wiadomo rozpuszcza sie w wodzie i ma dobra przyswajalnsoc ale taka A czy D to juz wydaje mi sie gorzej za sprawa braku tluszczy...

Cairo116 "mosiekjest" jak w takim razie wytłumaczysz znaczny wzrost stężenia witaminy C we krwi po doustnym podaniu jej w formie suplementu? Resztki niestrawionego pokarmu często dostają się do krwi, zanim się odłożą w konkretnym miejscu, np. tkance łącznej. To wcale nie warunkuje tego, że już organizm wykorzystał witaminy. To jak z [...]

[...] I żeby nie było - nie próbuję tutaj bronić teorii, że owoce i warzywa da się zastąpić suplementami diety To by była jakaś bzdura. Bardzo ważne są substancje inne niż witaminy i minerały, a których zwykle brakuje w suplementach diety, takie jak flawonoidy, błonnik, wielonienasycone kwasy tłuszczowe itd. Jednak jeżeli idzie o uzupełnianie [...]

Cairo116 witamin dla własnego dobra (np. weganie - wapniem, witaminą B12 itd.). Zdrowe jelita syntezują B12, a organizm jest producentem wapnia, na co wskazuje chociażby fakt, że więcej się go wydala niż pobiera. Ale akurat nie jestem zdziwiony niedoborami u wegan. Co innego w odżywianiu gatunkowym, jeśli ktoś preferuje tylko rośliny, również nie [...]

Białko to sobie np matrix z syntraxa kup co do witamin to lepsze będa multiple z olimpu a co do gainera to mutant mass z pvl

a ja wlasnie te multiple sport kupilem i tam sa 2 rodzaje witamin wiec po 1 capsie kazdego rodzaju dzieki za odp

Tak się składa akurat, że nie jadam zbyt warzyw, czasem owoce (cukry proste?). Przypuszczam, że duże znaczenie może tu mieć cynk + magnez + b6 który biorę od dłuższego czasu, gdzieś czytałem, że któryś z tych pierwiastków/witamin jest najważniejszy zaraz po witaminie C jeśli chodzi o odporność.

Faftaq prosze czytaj uważnie zapytał czy jakieś lepsze firmy są to mu zaproponowałem a jeżeli chodzi o witaminy to jesteś w błędzie vitamin plus to bardzo małe dawki witamin a multiple zawieraja cały zestaw i są jedyni o grosze droższe

znam osobe ktora praktycznie caly czas robi cykle tylko na mono od czasu do czasu testujac jakis stack A staz to hmm... kilka dobrych lat co do witamin to - jak asgard

znacie wogule normalne nazwy witamin ? oprocz tego ze wit c to kwas askorbinowy bez szukania w google.pl ;p pewnie tylko tomq i cybul znaja ;p

Wlasnie, ze witamin nigdy nie moge zapamietac. Tak z pamieci to pamietam ze vit A lub K to karoten i zawsze nie moge zapamietac co to jest kwas foliowy Dzisiaj zaliczylem mszaki i paprotniki na 5

awitaminoza - nie dobór, hiperwitaminoza - nadmiar witamin.

[...] jeszcze odżywek.. a nie myślałeś żeby urozmaicić źródło tłuszczy orzechami? dlaczego nie jesz warzyw? w ogóle ich nie tykasz? oprócz zachowania równowagi kwasowo-zasadowej warzywa zawierają wiele ważnych witamin i składników mineralnych poza tym dobrze przyrządzone są przecież smaczne Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-16 21:33:59

[...] warunkinalezy pomysleć o odpowiedniej regeneracji potreningowej i odpowiednio długi sen.Wtedy dopiero mozna myśleć o suplementacji. W suplementacji uwzględnił bym 1Preparat witaminowy 2BCAA\Glutamina Opcionalnie mozna stosować kreatynę - okresowo - po skonczeniu cyklu min. tyle sami dni bez kreatyny przykład- [...]

mialem kieys taki sam problem :) i wytlumaczyli mi to tak ze jak by w 100% byly witaminy syntetyczne przyswajalne to bys mial nadmiar cynku w organizmie co do niczego dobrego nie prowadzi ale ze przyswajalnosc tych produktow jest mala to mozna lykac to i to.Ja tam juz zrezygnowalem z witamin syntetycznych na rzecz natualnych produktow :)

tak, tylko, że mniejsza dawkę. ja rozwiązałem ten problem w ten sposob, że multiple bralem; rano kaps. z witaminami a wieczorem z mineralami plus jedna kaps chela mzb. bardzo dobre rozwiazanie; uzupelnienie witamin, minnerałów i dodatkowo formula regeneracyjna ;zma

[...] czasem robię, bo to smaczne, ale w życiu bym tego nikomu nie polecił, heh. W sumie najlepsze rozwiązania to albo smażenie w tzw woku, niemal bez tłuszczu, albo (ideał) duszenie. No oczywiście bezkonkurencyjne jest zjadanie na surowo, z pełnym zestawem witamin których większość ginie w czasie podgrzania, ale nie wszystko na surowo można zjeść.

[...] tego 103%. Tutaj podaje link do diety wprowadzonej w dziennik posilkow vitalmax: http://www.sendspace.com/file/ew3g3e Czy mozna ufac temu programowi jesli chodzi o witaminy? Bo chciale sobie kupic "bodymax" ale wg tego programu dostarczac sporo witamin co mnie troche dziwi...;/ Prosze o opinie, poprawki. Zmieniony przez - [...]