witamin

biore witaminy maxivita juz ok 3 miesiace czy zamienic je na jakies inne ?i do tych witamin zastanawiam sie nad zakupem omega3 moze byc?

[...] sie zima , najlepszy okres na robienie siły i masy,to jaki cykl byscie sobie zarzucili, jestem ciekawy jaki jest Wasz cykl marzeń , macie 6 miesiecy ,od grudnia do maja aż.Cykl ma sie opierac tylko na odzywach i suplach zero koksu! Począwszy od witamin, glucosaminy blebleble po krete, stacki itd itd itd. Za przmyślane posty dam soga :)

canecorso<fajna rasa ;]> : ciezko mi powiedziec ile by to mnie wyszlo wszystko osobno , bo udalo mi sie to wmiare fajnie połapac , ogolnie ok 500 nie liczac jakis tam witamin , omegi itp ;] , pozdr

Nikt Ci nic nie wycinal. A co do witamin syntetycznych to nie jedz ich caly rok. Zrob sobie co pare miesiecy miesiac przerwy.

[...] zawierają fruktozę, cukier kilkakrotnie słodszy od rafinowanego; jest go jednak w owocach mało, więc nie są kaloryczne. Ponadto owoce zawierają wiele ważnych dla zdrowia witamin i soli mineralnych. • Lepiej zjadać więcej mniejszych posiłków dziennie, niż parę dużych. • Jeżeli żywność jest przetworzona lub gotowa, to istnieje duże [...]

Witam Jakie suplementy polecacie dla kickboksera? Jakiś miesiąc temu zacząłem stosować Animal Paka, jako ogólny zestaw witamin i różnych substancji. Czy jest jeszcze coś, co może przyśpieszać regeneracje, poprawiać efekty ćwiczeń siłowych, dawać tzw. kopa, ochraniać moje stawy? Do tego czego najlepiej użyć do spalenia tłuszczu? Waga co prawda i [...]

[...] Substancje te mogą także zmniejszyć te bóle stawów, z powodu, których przestaliście chodzić na siłownię. OCHRANIAJ CRZĄSTKĘ I SPOWALNIAJ PROCESY ZAPALNE Duże dawki witamin antyoksydacyjnych, zwłaszcza witaminy C, mogą zmniejszyć ryzyko zaniku chrząstki i opużnić rozwój zapalenia kostno-stawowego. Większ podaż witaminy D spowalnia [...]

[...] organizm musi hoc trochę ich mieć aby czasem nie przestawił sie na oszczędność ale jedz znikome ilości), białko jak najbardziej ale bez przesadyfachowa rada , najwięcej witamin czyli owoce warzywaa wegli miało nie byc podobno. Staraj sie jeść dość często ale bardzo małe porcje. Ja jem i ćwiczę podobnie i schudłem 10kg i widzę dużą [...]

Wyjezdzam do roboty na 4 miesiące do gebelsów. Fizyczna robota7 dni w tyg po 13-14godz wiec żeby nie paść na ryj, chce sie zaopatrzyć w jakieś witaminy i minerały. I tak sie zastanawiam nad tymi 2 zestawami. Biorąc ZMA i Vita-Min Plus nie przedawkuje cynku, innych minerałów i witamin? A może zamiast ZMA i Vita-Min Plus wystarczą same OLIMP [...]

Myślisz, że potrzebny mi jest jakiś kompleks witamin albo coś na wzmocnienie chrząstki stawowej, wiązadeł ?? PS: spokojnie poczekam na odpowiedź

przede wszystkim musisz jeść jak sie tylko da -bez tego nie pomogą wiele minerały czy witaminy/musisz dostarczac minimum energii- wiadomo na pustym baku nie pojedziesz.../ zestaw witamin i minerałów myslę, już może wystarczyć, jednakże może także braknąć magnezu, czy selenu- najszybciej tracone minerały podczas wysiłku/szczególnie w wysokich [...]

A jesli by powiedziec ze musze zaczac troche oszczedzac ?? omega 3 i witaminy to wychodzi jakies 50zl na miesiac a za to se moge kupic jakas kredke czy cos :D Jednak chyba nie bede juz bral tego zobaczymy jak to bedzie . Jesli sie zmniejszy odpornosc czy cos to zaczne spowrotem brac . Ojciec mi mowil ze nie ma sensu brac witamin w moim wieku co [...]

[...] z obciążeniem na barkach-(łydki). W tym ćwiczeniu jest mi trudno utrzymać równowagę a chciałbym wykonać je jak najbardziej dokładnie nie ma lekow na wzmocnienie stawow, witaminy jak najbardziej. Na wzmocnienie stawów kupiłem wcześniej glukozaminę ale przeczytałem gdzieś wcześniej twoją wypowiedź że można ja spuścić w klopie... inne preparaty [...]

[...] przemyslalem sprawe i biore dalej thx :D edit : co myslicie o tym jak bym teraz kupywal vita - min plus a nie vita - min multiple sport ?? to pierwsze jest duzo tansze ale ma troszke gorszy sklad a to 2 to ma ponad 200% zapotrzebowanie niektorych witamin wiec tyle mi nie trzeba chyba :D Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-08-07 10:00:43

jak witaminy i minerały to tylko z NOW-a fakt cena przeraza ale sa waRte swojej ceny a juz napewno na Redukcji :D co do samych mineRałów jak wapn cynk magnez to z Uniwersala baRdzo dobre np 2 kapsy minerałow przed snem i 1 kaps witamin NOW z rana :D

eltoro a powiedz mi jedno ile przyswoisz witamin z tabletek ??????jak myslisz ze calosc to jestes w wielkim błedzie !!!!!!!!!! pozatym witaminki z Now-a mają enzymy tRawienne i choline inozyne itp itd wiec sa bardzo wszyechstronne a jak wiesz to inozyna i cholina sa emulsyfikatorami tłuszczu czyli wsam raz na redukcje :D pozatym na redukcji [...]

trenabol genesis 1ml/100mg winstrol depot zambon 1ml/50mg boldek ec 1ml/200mg jade na aminokwasach protecha i mega packiem witamin tez protecha.

[...] że produkty mleczarskie bynajmniej nie są tak szkodliwe, jak kazano nam wierzyć. Wręcz przeciwnie - są dobre dla zdrowia. W szczególności niektóre tłuszcze, proteiny i witaminy zawarte w pełnotłustym mleku wpływają korzystnie na metabolizm, z czego wcześniej nie zdawano sobie sprawy. Według naukowców z Cardiff Univeristy może to sprzyjać [...]

[...] i płatków owsianych z dżemem + warzywa +oliwa Posiłek VI Odżywka białkowa Dieta zmieniona wg Twoich wskazówek może być ? Poza ta dietka kupiłem : - Storm - Shock Therapy - Carbo ( 3 kg ) - Night Protein ( 2,5 kg) - Omega 3 - Multi Pac 36 witamin i minerałów Zaczynam pod koniec września :) oby masa poszła . dzięki za rady i pozdrawiam :)

[...] podczas treningu pij jakis napoj energetyzujacy albo kup sobie w aptece jakies tabletki tak jak pisałes(jest duzy wybor napewno znajdziesz cos dla siebie) byle miały duzo witamin i substancji odzywczych a na zakwasy top nie wiem sam mam nie raz z tym problem:P ale ja sie zawsze ciesze jak mam zakwasy bo to oznacza ze zrobiłes dobry trening [...]