witamin

gumisiu prosze 1-5 15mg metax---10/20 1-5 20mg wins----15/25 podczas/po-zależnie od zasobów portfela-> hepatil-kilka dziennie sylimarol-kilka dziennie -max 6/7 R-ALA -300+mg dziennie podzielone, nejlepiej podczas brania innych witamin. NAC- 300mg dziennie-dość drogi srodek.styka z 2-3tyg "po" suplementacji saa.

noo thatman racja ale dodac do tych wszyskich tabletek z koksow dochodza do tego jeszcze w huuuj witamin i innych rzeczy tez w tabletkach LOL chyba ciepal do miksera z woda i miksowal Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-22 19:22:17

Rothen, bez przesady z tym twarogiem, poltlusty nie zaszkodzi, a nawet lepszy pod pewnymi wzgledami, bo wiele cennych witamin jest rozpuszczalnych w tluszczach, a kupujac twarog chudy pozbawiasz sie ich bogactwa Montica - daj okolo 15g bialka w kazdym posilku, osiagniesz duzo lepsze rezultaty posilki nr 3. i 5. odpadaja Zmieniony przez - Sachem [...]

[...] od powyzej wspomnianych "parametrow" osobnika, jak rowniez jego aktywnosci i innych osobistych cech organizmu tak wiec nie mozna stwierdzic czy dieta ta bedzie dobra na odchudzanie, jedyne co mozna stwierdzic to to, ze kompletnie brak w niej niezbednych kwasow tluszczowych omega-3, jak rowniez wielu witamin i skladnikow mineralnych

raczej nie jest to do końca prawdą bo np kompleks witamin MAXIVIT zawiera ich kilkadzisiąt A,D,B....Selen,magnez,wapno,cynk więc wniosek że można śmialo spożywac razem.....z tego co mi wiadomo jak się beirze cynk to należy też dostarczać magnez wtedy są najlepsze efekty

efekty jak to zabrzmiało...chodziło mi o to że utrzymując w organizmie w podobnych ilościach magnez i cynk powoduje lepsze dostarczenia różnych minerałów i wielu innych potrzebnych surowców i witamin :)

A ja ćwicze na sucho bez żadnych witamin i odcedzam nawet minerały z wody żeby mnie nikt nie posądził o jakieś "mokre" sprawy

[...] w aptece bez recepty to jest czy na recepte? hepatil-kilka dziennie sylimarol-kilka dziennie -max 6/7 R-ALA -300+mg dziennie podzielone, nejlepiej podczas brania innych witamin. NAC- 300mg dziennie-dość drogi srodek.styka z 2-3tyg "po" suplementacji saa. aha i nie trzeba zadnego odbloku? czy po cyklu warto zapodac jakis stack w [...]

"raczej nie jest to do końca prawdą bo np kompleks witamin MAXIVIT zawiera ich kilkadzisiąt" niestety Rothen nie mozna do konca polegac na producentach takich preparatow, bo po prostu chca oni wyciagnac kase od nieswiadomych klientow, ktorym zalezy na tym by dostarczyc wszystkich mikroelementow w jednej "magicznej" pigulce. z [...]

[...] myślałam raczej o tych chorobach wymienionych, stad brak motywacji bo jestem jeszcze młoda i nie myslę o osteoporozie, do dentysty chodze i problemów nie ma itp. Aha, co mnie zaskoczylo, wiedziałam że słodycze nie dostarczają witamin ,ale żeby je wypłukiwały... P.S. he he "troche bardzo" hi hi, własnie nie wiedzialam jak to ująć

[...] o osteoporozie, do dentysty chodze i problemów nie ma itp. JAK TO MOWIA - MADRY POLAK PO SZKODZIE... :/ Aha, co mnie zaskoczylo, wiedziałam że słodycze nie dostarczają witamin ,ale żeby je wypłukiwały... DOKLADNIE TAK JAK NAPISALEM - ABY ORGANIZM MOGL WYKORZYSTAC WEGLOWODANY POTRZEBA NP. WITAMINY B1 - ALE SKORO NIE DOSTARCZASZ JEJ Z [...]

[...] gainer jako zastapnienie posilkow jesli na jedzienie nie masz czasu w pracy(nie musze chyba zaznaczac ze dieta to podstawa ) ew.bulk-profi whey mass do tego zestaw witamin i mineralow,ALA 90- jak swietny antyutleniacz l-glutamina nie byla by zlym wyjsciem w Twoim przypadku zastanow sie takze nad ZMA i TT ktore wspomoga regeneracje i [...]

a ja mam takie pytanko, czy do cyklu kretki(mój pierwszy) bardziej opłaca się zakupić zma(nawet takie apteczne), czy kompleks witamin np. centrum, vigor

jak bezpośrednio do wspomagania cyklu z kretki to zma a jak do uzupełnienia ogólnych niedoborów witamin to ich kompleks

NowFoods to wlasnie firma witaminy nazywaja sie Special Two lub Vit 75+ lub Adam to 3 rozne zestawy witamin ale w Polsce powszechnie dostepne sa tylko Special Two - bardzo dobre

no właśnie też myślałem o Omedze 3 , a witaminy tak myśle może zamiast tego aptecznego ZMA kupić kompleks witamin np. centrum???

Chyba ten solarin max bo oprócz beta karotenu( którego ma pewnie tyle co karoten forte) posiada także kilka witamin i związków mineralnych, które działają korzystnie na skóre. Chociaż zadnego sam nie stosowałem to nie moge do konca stwierdzić, ale planuje kupic właśnie ten solarin

Chociaz jest teraz jeszcze inny produkt firmy NOW, FOODS Vit-Min 75+ ktory zawiera podobne ilosci witamin i mineralow co special two (lecz special two zawiera to w 2 tbl a Vit-Min 75+ w 1 tbl) Ceny wygladaja tak: Vit-Min 75+ (180 tbl) - 135 zl Special Two (180 tbl) - 122,50 zl Wiec po co przeplacac prawie dwukrotnie Zmieniony przez - Aleks w [...]

[...] to zrób to przed zakupem... i jeszcze jedno... Gainer, to uzupełnienie diety w węglowodany i białko (niektóre faktycznie posiadają śladowe ilości kreatyny (tak dla picu...), witamin, oleju MCT, etc.) Ale to tylko jedzenie w proszku (które nigdy nie zastąpi tego prawdziwego) i nie spodziewaj się jakichś superhiperwy***anych efektów [...]

[...] jakb mi kosc miala pekac, ale pomimo tego robilem, po jakims czasie robilem sztangielki przez 2-3 miechy, powrot do sztangi i bolu nie ma, co nie oznacza, ze za jakis czas nie bedzie bolalo, bo juz taka cyklicznosc mialem kiedys. Nie wiem skad sie to bierze, moze przyzwyczaic sie do tego trzeba, moze w diecie jakis witamin nie bylo, chgw.