Ja tam na cyklu na***ałem się jak szpadel, spałem koło dupy kolegi , nie dziewczyny tylko zadka . Siła nie spadła nic ;). W sobotę też mam osiemnastkę, dużo zjem, w pociągu min. 1.5litra wody, po powrocie do domu też dużo wody, witamin i dobrego jedzenia!
To bardzo częsty objaw diety z niską podażą węglowodanów. Problem rodzi się na wielu płaszczyznach. Po pierwsze dieta z niską ilością węglowodanów ogranicza podaż wielu witamin i minerałów, które uczestniczą w procesach odpornościowych. Przy intensywnym treningu a niskim udziale węglowodanów w diecie i wynikającym z tego niskim poziomie [...]
Hehe bardzo możliwe cos w stylu: sniadanie-1 jajko-szczypta soli,łyk herbaty(ze słodzikiem) obiad-szczypiorek i poł marchewki(w celu uzupełnienia niezbednych witamin i minerałow) podwieczorek-3 rodzynki kolacja-2 jajka-Z czego UWAGA-jemy tylko jedno!szklanka wody. gdy chcemy aby nasze efekty były znacznie szybsze najlepiej jak porobimy kilka [...]
To nie do konca tak.Mi Trener powiedzial ze rozni sie on od mass gaina tylko niewielka iloscia bialka i {tu juz wieksze zmiany} skladem witamin.Co do tluszczu to kazdy gainer otluszcza ,a ile utyjesz {badz nabierzesz miesni} to zalezy od twojego organizmu. Na jednychzadziala bardziej {-czyli efektywniej }na innych gozej.sprobowac nie zaszkodzi [...]
Tomgo 1990 nie wypisuj bzdur."Mała paczka" jak to określiłeś,też zawiera minerały.Wystarczyło przed napisaniem odpowiedzi przeczytać skład tego opakowania witamin.Pozdrawiam.
Ryż biały nie powinien się różnić w zależności od firmy, bo i tak większość witamin i minerałów jest zawarta w osłonce ryżu, z której został pozbawiony podczas oczyszczania, dlatego lepszy jest brązowy a taki już firmy Tesco raczej nie znajdziesz Może się natomiast różnić indeksem glikemicznym ale i to ciężko jest poznać, bo nawet niektóre uncle [...]
czyli połączenie białka/BCAA/witamin będzie dobre?
Nie bede klamal, sam sobie biore cos takiego, ale raczej jako uzupelnienie mineralow i witamin, niz w celu podniesienia testosteronu. Sadze, iz taki efekt nie bedzie zbyt wielki, a inna sprawa, ze tworcy pomyslu BIOTEST twierdza (choc pewnie inni producenci tez), ze tylko ich produkt podnosi poziom t., dzieki odpowiedniemu skladowi i ilosciaom [...]
To c pisze ponizej nie jest reklama, jedynie informacja na temat mojego wyboru witamin oraz mineralow. Zincas Forte 1 tabletka dziennie Asmag B6 2 tabletki dziennie B complex 2 tabletki dziennie Fakty, nie mity
Warzywa , owoce . 0 witamin Zmieniony przez - Becea w dniu 2011-05-18 21:04:26
daj sobie spokój z zma http://www.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html kup multiple masz cały komplekt witamin i minerałów
ja uzywam witamin z tested, wychodza duzo taniej niz multiple z olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html zma jak bardzo chcesz to bierz równiez z tested, najtaniej wychodzi, aczkolwiek IMO niepotrzebne :)
Troche witamin i dobrych chęci
FU on ma tylko 150 zł, nie martw się i za tyle można mieć skuteczny cykl; proponuje zakup: kreatyny np. vitalmax, activita, megabol + carbo + gainer, tyle wystarczy, proponowałbym również zakup witamin: bcomplex i wit. E
[...] jakiś konkretniejszych danych np. o diecie to rozpisek z tylu supli możemy wymyśleć kilkadziesiąt. A jeżeli już taki cykl to brakuje mi monohydratu kreatyny , kompleksu witamin i minerałów oraz widze tu olej MCT. Natomiast jest duzo aminków ... BCAA , gluta , tauryna , zwykłe ... jeżeli nie miałby więcej funduszy to wydaje mi się lepszym [...]
Karol. Zbadoj sobie uklad immunologiczny. Moze jakas powazniejsza sprawa cie dopadla. Albo moze tez spadek odpornosci z przetrenowania i koksow?!. Bo to jest dziwne ze cie tak trzyma z tymi chorobami. Ja mam 30na karku i ostatnie przeziebienie mialem 2lata temu. Witamin nie podjadam zadnych bo mam slaby zoladek .
[...] 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 2 białka jajek, 1 żółtko (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 [...]
[...] rozkładzie niestrawionych kawałków pokarmu znajdujących się między kosmkami jelitowymi przez bakterie. Jelito grube W jelicie grubym ulega wchłanianiu woda oraz pewna pula witamin. Niestrawione resztki pokarmowe są wydalane w postaci kału podczas defekacji. Z wikipedi, nie chciało mi się pisać. To że zjesz dużo nie spowoduje że pokarm trafi do [...]
[...] mikroelementów: (potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, mangan, kobalt i inne). W miodzie stwierdzono również występowanie substancji o charakterze hormonalnym. Ważne zadanie spełnia acetylocholina. Miód zawiera także niewielkie ilości witamin – A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, kwas pantotenowy i biotynę." ludzki organizm przyswoi ;-)
hm...pewnie ZMA działa jak prowitamina:) która powoduje powstawanie witamin i pobudza, ale możesz witaminki też wziąsc odrazu a nie jakies prowitaminy chyba dobrze przyrównałem analogicznie nie?:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
