witamin

Witam, ostatnio mój znajomy powiedział mi że poleca jako substytut witamin w postaci wszelkiego rodzaju pastylek itd po prostu vigor cardio. Rzekomo posiada on wszystkie witaminy potrzebne dla kulturysty bądź osoby trenującej, poprawia wyniki na treningach oraz przyrost masy mięśniowej. Podchodzę do tego sceptycznie, dlatego przybywam tutaj do was [...]

[...] - praca siędząca. Dostęp do wyposażonej siłowni, staż około 1,5 roku, nabijam kroki, Wcześniejsze diety - liczyłem kalorie Stan zdrowia OK Suple - możliwa kreatyna, zestaw witamin. Cześć, tak jak wynika z ankiety powyżej, jestem trochę ulany. W zacząłem z początkiem tamtego roku redukcję z wagą 107 kg. Miałem wtedy dużo aktywności w ciągu dnia [...]

[...] SIŁOWY 4x60min TRENING KARDIO 4x35min link do treningu http://www.sfd.pl/SPLIT_4x-t1164139.html link do dietyhttp://www.sfd.pl/Dieta_REDUKCYJNA-t1164140.html Mam sporo witamin, więc musze to wykorzystać, później ta suplementacja będzie lekko okrojona ale na tę chwilę wygląda to tak: Witaminy Olimp MULTIPLE SPORT Chela Mag B6 OLIMP- 2 [...]

[...] dość systematycznie i po dłuższym czasie postanowiłem sięgnąć po spalacz tłuczszu (clen burexin - z trecnutrion). Można stosować spalacz z kreatyną, BCAA lub któraś z witamin Mg, Zn, B6, D, K, bądź Omega 3 ma negatywny wpływ? Treningi siłowe do tej pory, ale powoli planuję się przerzucić na kalistenikę. Planuje spalacz brać w odstępie [...]

Mam 15 lat i wsumie od naprawde dawna strzelają mi bardzo mocno kosci w szyji kręgosłup rece nogi To moze byc brak pewnych witamin,jakas wada,czy coś

Witam, zaczynam brać witaminę d3 i do tego poszukuje witaminy k2 i teraz pytanie którą wybrać. Zastanawiam się między tymi dwoma. Ta pierwsza jest jakos dziwnie tania w porównaniu do innych witamin k2 i nie wiem skąd taka różnica w cenie. Którą moglibyście polecić? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_K2-200_Forte-opis35845.html#opis [...]

Jaki kompleks witamin i minerałów polecacie? Mam 16,5 lat i 171-172cm wzrostu a chciałbym jeszcze kilka cm podrosnąć. Dlatego postanowiłem się dobrze odżywiać i stworzyć jak najlepsze warunki do wzrostu. Te będą ok? [...]

Witam, biore omega 3, kompleks witamin, magnez, ashwa..., wszystko z rana po zjedzeniu jajecznicy. Ale ogolniw powinno sie brac w trakcie trwania posilku(?) i czy jedna tabletka nie zaburza wchlaniania drugiejj?

[...] teraz się zastanawiam czy to nie za wiele jak na dzienne dawki tego wszystkiego czy raczej coś odstawić i jest tu coś zbędnego, dodam że ZMA wolał bym utrzymać w dziennej suplementacji ze względu na Magnez którego za mało jest w jakimkolwiek zestawieniu witamin przy moim trybie życia, coś dorzucić coś odjąć? Cel masa , wiek 26, waga 78 wzrost 180

Czy w przypadku spożywania produktów z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach bądź przyjmowania ich syntetycznie warto zadbać, by w tym momencie dostarczyć trochę tłuszczu dla rozpuszczenia, czy chodzi o to, by ogólnie w diecie znajdował się tłuszcz dla przyswajania tych witamin?

[...] do diety? Kolejne pytanie jakie chciałabym zadać to suplementy, odżywki, białka itd, czy to konieczne? Słyszę o tym wszędzie obok, ale sama nic nie biorę, żadnych witamin, żadnych dodatków, no kompletnie nic. Czy powinnam coś brać? Ćwiczę na siłowni dwa razy w tygodniu przez godzinę sam trening siłowy, wcześniej rozgrzewka jakieś 30 [...]

[...] Mam 27 lat, trenuję FBW 3x w tygodniu wt-czw-sb + dieta. Chciałbym wstępnie Wam zaprezentować swój miks do stałej suplementacji: Rano: Multi SFD COMPLEX (1 kaps)- reszta witamin z świeżych owoców i warzyw https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Complex-opis35839.html?gclid=EAIaIQobChMIiJvboLX12gIVrbftCh3gvQ7_EAQYAyABEgKTqPD_BwE Cytryniec [...]

[...] (dnt - 5g po śniadaniu, dt - 5g po śniadaniu + 5g po treningu) + cytrulina (tylko dt - 5-10g przed treningiem) + beta alaniana (5g z kretą) Suplementy diety - kompleks witamin + omega3 + kwas alfaliponowy Z jakiś moich typów to myślałem Berrator czy T-Bruner. Co do mocniejszych środków lub dodatków typu Joha to prosiłbym również o info skąd [...]

[...] to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, oparty o ekstrakt z pieprzycy peruwiańskiej, zwanej maca. Zawiera w sobie wiele aminokwasów, fitohormonów oraz witamin i minerałów. Zalecana jest szczególnie w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego i psychicznego, dla sportowców oraz osób prowadzących aktywny tryb życia. Powoduje [...]

[...] michę. Co się da to się da, ale czuję, że nie jest to wystarczająco. Pytanie mam takie, czy ktoś posiada gdzieś pod ręką jakieś konkretne dane odnośnie RDA itp dla różnych witamin i minerałów zależne od wieku? Wszystko co znajduje tyczy się dorosłych lub nastolatków. Lub wręcz może jakieś propozycje produktowe? Może miał ktoś już jakieś [...]

Łykałem kiedyś OLIMP, teraz SFD. W obu przypadkach zauważyłem, że sikam charakterystycznym żółtym moczem. Nie picze, nic nie boli i nic nie czuć, także celuję w jakąś witaminę zawartą w multi. Jem dodatkowo B-kompleks SFD. Z tego co pamiętam z liceum to chyba większość witamin z grupy B w stanie "wolnym" mają barwę żółtą. To one mogą barwić siki? [...]

[...] Myślę, że sam teść starczy na początek i nie ma sensu dodawać innych środków, bo będzie ku temu wiele okazji, nie zamierzam zaprzestać na jednym cyklu. W domowej aptece oczywiście symex, nolva i clom. No i wiadomo, suplementacja także. omega, magnez, cynku, kompleks witamin, czosnek, witamina d+k, NAC. Będzie dobrze, czy coś byście zmienili?

[...] Niby NITRO ma podobne składniki do XPAND różnią się tym że XP miał mono, a NO ma jabłczan z mniejszą dawką oraz ma okrojone AAKG z 30% mniejszą dawką i nie ma BCAA brak witamin i innych supli/boosterów/ No i minus NITRO to dla mnie Maltodekstryny ponad 30% porcji. Stary Xpand miał wszystko w sobie 5 g - Dwa rodzaje kreatyny (brak jabłczanu) [...]

[...] do 30min. Suplementacja: - Kreatyna HCL codziennie rano po treningu - Przetreningówka SAW z rana przed treningiem - Białko z wodą tuż po treningu - Animal Flex - Kompleks witamin - Clenburexin 2x 30 min przed obiadem - Dodatkowo mam zamiar używać efedryny 50mg przed aerobami. Proszę o rady co mógłbym zmienić żeby było lepiej. Płeć : mężczyzna [...]

[...] wyjeżdzam odrazu za granice do szklarni, także stad tyle tych supli na regeneracje. Chciałbym abyście sprawdzili, czy wszystko ok, ew czy coś dodać, wywalić. RANO -porcja witamin -żeń szeń -100mg kofeiny -NDTKreatyna 5g -3kaps Omega 3 PRZED TRENINGIEM -5G Kreatyny -przedtreningówka, ktorej szukam ( typowy boster NO, może być bez kofeiny, nie [...]