Moim zdaniem Twoja żona powinna się raczej skupić na ćwiczeniach areobowych i dobrze zbilansowanej diecie niskotłuszczowej. Z kreatyną raczej nieciekawy pomysł. Kup jej lepiej dużo owoców i warzyw ewentualnie w aptece komplet jakis witamin i minerałów (pewnie z powodu niedoborów jest osłabiona)
[...] Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, podaż składników energetycznych i budulcowych zawsze powinna być skojarzona z odpowiednią dawką witamin i pierwiastków sladowych. Premiks witaminowo-mineralny zawarty w ActivLab Whey Protein 70 Machine-Man, zawiera odpowiednią dawkę w/w substancji. Preparat polecany [...]
[...] 50 Machine-Man to wysokobiałkowa odżywka masowa. Jej cechy charakterystyczne to: - wysoka wartość biologiczna (BV=104) - bogaty skład (dodatek kreatyny, tauryny, lecytyny, witamin) - wysoka zawartośc aminokwasów egzogennych i BCAA - wyborny smak, przyjemna konsystencja - dodatek enzymu laktazy - idealna masówka dla osób "uczulonych" na spore [...]
[...] 21g. białka i tylko 1,3g. tłuszczu), tuńczyk w puszcze ( 24g. białka i tylko 1,2g. tłuszczu) , wołowina ( 22g. białka i tylko 2,1 g. tłuszczu ), która dodatkowo jest źródłem witamin z grupy B." Z tego wynika ( odnośnie mojego pytania czy pić odżywkę białkową z mlekiem chudym czy tłustym ) że najlepiej pić z mlekiem chudym o niskiej [...]
[...] "za***ał" . Ktoś kto się zna by mi pomógł co do dawkowania tego Animala? Piszę, że przed treningiem a jeśli bym brał po treningu to też będzie? W końcu to zwykłe witaminy. I ktoś może się orientuje jak odmierzyć 4 gramy łyżeczką do herbaty? Bo nie mam miarki Co do Animala będę brał max 2 razy w tygodniu. Nie spodziewam się cudów bo [...]
ciągle myślę czy kupić coś jeszcze do tych osłonek witaminy,omega3,cynk,jest sens więcej kupować ? witamin kompleks to ten z witaminami i minerałami ? np ten z olimpu?
[...] tyg. Srodki sa w miare lagodne. A cała reszta prochormonów typu; s-drol, p-plex(phera mass), trenadrol moco blokuja a nie wspome juz o wynalazkach typu eq-plex, deka:) i lepiej juz wez saa typu prop lepiej Ci to na zdrowie wyjdzie. Podczas cyklu na watrobe esevil ,esential na cisnienie czosnek wystarczy i wiadomo zestaw witamin. i bedzie git:)
[...] jestem zadowolony, nadszedł czas na cykl siłowy. Prosił bym o radę jakie odżywki dobrać do tego cyklu. Budżet mam ok. 200-250 (ale rozważę inne propozycje)zł bez białek i witamin, zależy mi, żeby nie zajść wodą (np. mono), zastanawiałem się nad Horse Power + Cm3, choć już kiedyś używałem HP, jednak nie podziałał na mnie (może kwestia złej [...]
czy podczas brania witamin OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT mogę brać apteczne zma (czy jest sens?)czy będzie to już za dużo cynku ? chyba że będę brać pół tabletki znicas forte i do tego 2 tabletki filomagu ?
[...] temp. 99,13*C koniecznie wstrzasnieta w szejkerze ze szczypta soli kuchennej. - nastepnie nie zapomnij zaaplikowac po 4 krople wody utlenionej do jednej dziurki od nosa, a 4 krople spirytusu kamforowego do drugiej; to bardzo pomaga w przyswajaniu witamin i microelementow przez organizm. Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2010-09-25 12:18:17
Pij dużo wody nerki - z nimi nie ma żartów mam dwie torbiele - piję wodę, aż mocz będzie białawy jeśli jest ciemnożółty pijesz za mało wody takie duże dawki witamin z grupy są niepotrzebne wystarczy bcomplex i 3 dziennie jako dodatek na cyklu ale woda to podstawa
[...] - 250g ---- BTW: 33/4/62, 423kcal 6. 23:00 Twaróg półtłusty - 120g Orzechy włoskie - 15g ---- BTW: 25/15/5, 258kcal Dodatkowo piguły z magnezem i kompleksik witamin, piję dużo zielonej herbaty (3-4 kubki dziennie). W diecie celowo nie ma jaj (przejadły mi się). Łącznie (BTW/kg masy): 2,2/1,1/5,5 - w sumie 3090kcal proporcje [...]
Witam zakladam temat tutaj bo jestem na cyklu pozatym sa tu najbardziej kumaci ludzie problem polega na tym ze jak jem witaminy b to mnie zaczynaja bolec nerki nie wiem czy one je obciazaja czy moze pod ich wplywem sie oczyszczaja? sika mi sie jakby lepiej dodam ze jem witaminy b-100 z nova gdzie jest dosc spora dawka tych witamin