witam

witam

Witam! Z racji tego, że lubie gotować i interesuje się kulturystyką postanowiłem zamieszczać przepisy na proste i szybkie danie, które każdy będzie mógł przyrządzić w domu. Kurczak w sosie pomidorowym - bradzo prosty przepis, idealny na posiłek potreningowy, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu. Składniki: 1 torebka ryżu, ja dałem paraboliled 1 [...]

koledzy witam dałem temacik na forum, ocencie moje plany tylko nie zyebcie za bardzo

również Witam to bierzmy się do dzieła

Witam, co sądzicie o propie z DB pharma ? chce wejść na wino z propem, i mam dostęp tylko do niego. Zmieniony przez - forever88 w dniu 2008-07-28 13:46:38

Witam! Znalazłem przykładowe treningi użytkownika forum "brutus" na masę. I mam takie pytanko ile ma wynosić progresja jeżeli chodzi o ciężary (co ile kg mam schodzić). Można np. robić klatkę na ławce poziomej schodząc co 8 kg? 80,72,64,56? Czy to za duża różnica? I mam jeszcze taką prośbę, czy ktoś mógłby mi opisać progresję w każdej [...]

Witam macie jakiegos linka na wasze wszystkie oferty na ubrania?Potrzebuje luzne bluzy,kurtki koszulki moze spodnie,mysle ze weszli bysmy w gruba wspolprace oczywiscie w dobrych cenach.czekam na odp.

Witam wszyscy tacy szczęśliwi to tylko ja w robocie byłem???

Również witam

witam Ive ok, przypilnuje Adzika

Witam mam takie male pytanko zeby nie zasmiac forum nowym tematem.Chodzi mi o to czy omega3 bedzie dobrym suplementem diety moze ktos doradzi jakies fajnie witaminki? wiem ze najlepsze sa te w warzywach i owocach.Pozdrawiam

Witam jako Moderator Działu Kelton ,a może Cześć Tematów mogę z sprzętem przenosić do działu Kelton. W dziale po siłowni o siłowni spędzam i tak dużo czasu . Tam im pomożemy w doborze sprzętu , może to w części zrobi porządek w dziale Po siłowni o siłowni . Jest też druga opcja taki poddział mógłby powstać w dziale Kelton Zmieniony przez - DUDA_ [...]

Dzień:28.07.08 PONIEDZIAŁEK WITAM PO WAKACJACH!!!! Trening: WL 22kg/10 42kg/8 62kg/6 82kg/5 92/3 100kg/3x3 Wyciskanie wąsko 80kg x 8,6,6,6 Wyciąg górny(triceps) 30kg x 8,6///35kg x 6,6 1.wczuwam sie nie jest źle 2.ciężko bardzo ciężko ale dałem rade 3.tu tez sie namęczyłem.... Relacje: no i dla mnie można powiedzieć ze wakacje sie skończyły!!!w [...]

witam koksy

[...] 120g dorsza+200g warzyw 6posilek 4bialka jaj+0,5porcji wheya+200g warzyw Mysle ze troszke pomoglem. Pamietaj o wodzie lub zielonej/czerwonej herbacie. Do tego zestaw witaminowy i mineralny np Ewe NOW. Zabezpieczona w tez sposob mozesz smialo probowac swoich sil z redukcja zbednego balastu. Zycze powodzenia i zdawaj prosze relacje ze [...]

witam z rana

witam jakies fotki by sie przydaly, a przynajmniej wymiary bieżące moze zarys diety i cele

witam co tam nowego?

Witam Poleciłbym tobie ten o to wyciąg będziesz lepiej zadowolony niż z atlasu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/44 albo Wyciąg Pro z sztosem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/209

witam jemu juz nie ma z czego spadac