witam

włoscy kibice są słabi dobrze ze nie dostali EURO dostałem z allegro takiego maila kiedys :D Witam,widze ze zakupiłeś odżywki,,,ja natomiast sprzedaje mocniejsze "odżywki",posiadam "odżywki" na PRZYROST MASY,SIŁE,RZEŹBE jak i na SCHUDNIĘCIE!!!,,jezeli jesteś zainteresowany napisz na mojego maila [email protected] ,,,,na maile [...]

Witam, odsiezam temat poniewaz troche sie pozmienialo i znowu potrzebuje pomocy:) Mialem przerwe przeszlo miesiac poniewaz sie przeprowadzilem i zmienilem prace itd... Niestety w nowym miejscu nie mam w poblizu domu silowni, tak wiec zakupilem lawke, gryf prosty, lamany i do mlotkowania oraz 2 hantle. Zmodyfikowalem trening pod ten sprzet, ktorym [...]

Siodema ladnie A tak w ogole to witam

Witam Wlasnie to mnie wkurza, ze za duzo tych potraw. Np jak jem serek wiejski to "zuje go w ustach" nie moge polknac. Jakby jakas blokada. Dieta mniej wiecej tak wyglada: 8-9 platki owsiane (najczesciej zmiksowane z woda) serek wiejski 11-12 chleb razowy, szynka z indyka, ser zolty, do tego bialko (2 jajka lub serek wiejski), warzywo, [...]

Witam. Dopiero co naprawilem kompa mialem problemy z dyskiem twardym zdechlo mi 40gb

Witam. Dopiero co naprawilem kompa mialem problemy z dyskiem twardym zdechlo mi 40gb

witam.

Witam Ja z innej beczki. Wysyłałem maila. Czy oferta aktualna? Nie wiem czy mam szukać ponieważ zapasy się kończą? Pozdro i sorry za spam.

Witam Zapraszam na stronę www.pzkfits.pl >>> Obszerna relacja (Andrzej Michalak) >>> Galeria zdjęć (Paweł Kleineder) >>> Komunikaty końcowe pozdrawiam yoshy

witam Poniedziałek 1 dzień Brzuch -spiecia w leżeniu 3-4*25-15 -unszenie nog w poziomie lub skosie +podciągnie nóg do klatki na drazku j.w. Klatka -wyciskanie sztangi w skosie w gore 20,12,8,6 -rozpietki w leżeniu na ławce poziomej+wyciskanie w poziomie 12-15, 6-8, 2-3*12-15 Wtorek 2 dzień Plecy -wiosło sztanga+wiosło sztangielka 12-15, 6-8, [...]

Na wstępie witam wszystkich a teraz ja podzielę sie swoimi doświadczeniami Ja biegam 3 razy w tygodniu około 4-5 km ćwiczę w domu ponad to amatorsko ćwiczę kick-boxing i powiem wam ze szybkości spada owszem bo chodziłem pół roku na siłkę ale to sie da nadrobić wystarczy ze regularnie po 20 minut robi się tak zwana walkę z cieniem co 2 dni [...]

Witam Ja wrocilem z treningu pilkarskiego heh pada ostro trzeba sie odrazu wykapac to moze masa nie spadnie

Witam Koniu151. Mam do Ciebie pytanie. Czy Twój post w tym temacie to Twoja autentyczna opinia czy chciałeś zażartować? To nie jest złośliwe pytanie. Chcałbym poprostu dowiedzieć się czy naprawde tak uważasz??

Witam forumowiczów... tak tylko z pytaniem... dlaczego cisza taka w tym dziale? Czyżby nic nowego na temat jujutsu ? niemożliwe... pozdrawiam Eryk M.

Witam, Kurde chory jestem ale jade na trening chcieliście moje fotki zoabczyc. Fotki z Przedwczoraj z Gniezna bez napinki , pompy i 2 dni bez pożądnego jedzienia (w sumie to mało jadłem prawie nic ) http://www.sfd.pl/SpamPost_Rozmowy_Noca_%2D_Nietylko_o_Hi_Tec_u-t398072-s27.html Forme od Wczoraj zacząłem robic z tym że choroba mnie dopadła a [...]

witam. Można teraz wymyślać 1000 sposobów i każdy będzie lepszy. Profil to jedno, a drugie to przecież jak widać chłopa 120 kg to na pewno doceni koszulkę ( a może i nie, ale chociaż nie będzie wstyd tym co rozdają ze on nosi). Jakaś nauczka na przyszłość jest.

Witam, również mam siłownie w bloku, w mieszkaniu więc może odpowiedzi będą bardziej życiowe. 1.Czy lepiej kupić sprzęt w sklepie czy przez Internet?(jeżeli w sklepie, to jakie preferujecie sklepy sportowe w Warszawie ?) Ławkę, akcesoria lepiej przez internet. Obciążenie najlepiej osobiście ze względu na ich wage. (chociaż z drugiej strony w [...]

Witam Ja też jestem własnie na cyklu i nie mogę pić Normalna sprawa. W sumie cykl trwa 6-8 tyg, więc jeśli tyle nie m ożna wytrzymać to sorka, ale to nie jest normalne Spójrz na to z dobrej strony, poćwiczysz te kilka tyg na krecie przybędzie ci te kilka kg. Po cyklu możesz spokojnie napić się raz na tydzień browca i nic ci się nie stanie [...]

Witam i od razu żegnam Spadam na 18stke kumpla

Witam skad jestes i ile chcesz za te 4x4kg?