witam

witam przypomnialo mi sie ze rok temu kupilem kreatyne universala i bialko twinlaba 100% whey protein full i tak lezy dopiero zauwazylem wiec moze tylko cos do tego dokupie dobre sa to produkty??

Witam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam Trudno jednoznacznie stwierdzić, która kreatyna jest najlepsza. Generalnie każda szanująca się firma - ma produkty wysokiej jakości. Ciężko orzec o lepszej skuteczności danej kreatyny jeśli nie była ona porównywana z innymi produktami w identycznych warunkach, a o takie warunki trudno. Początkujący zawodnik może zyskać bardzo dużo przy jej [...]

Witam po przerwie, Problem rzekłbym sztandarowy, kolega nie robi pewnie korbetu. Krótko mowiąc podczas flika musi proste sprezone nogi sciągnąc brzuchem tak zeby nogi wlozył przed siebie. Najlepiej na miejsce gdzie mial rece nawet. wtedy fiflaka wyłozy w tył i bedzie to mialo odpowiednią dynamike. pozdro

Witam ponownie. Skalar tym razem policzylem dokladniej i mi wyszlo zapotrzebowanie kcal:1892 B:116 T:75 W:187 czy moglbys podac jakis przykladowy jadlospis na przybranie sily ale zeby nie przybrac zabardzo na wadze najwyzej tak 2-4 kg z gory dzieki i pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam. Jeśli chodzi o metke to 5mg to jest taka minimalna dawka lecznicza nie mówiąc już o jakimkolwiek efekcie anabolicznym po 5mg na dobe Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

Witam Jakie są naturalne normy hGH u mężczyzny w mmol/l oraz w ng/ml? Z góry dziekuje za odpowiedz Jest możliwy poziom hGH w 23 ng/ml ? Pozdr

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam wszystkich na forum ;] a wiec tak w gliwicach nie ma szkoli kicbkoxingu jest natomiast w Zabrzu, miesci sie na ulicy chyba wajdy to jest taka szkolo obok dworca autobusowego treningi odbywaly sie 5 razy w tygodniu z tego co wiem. pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, klata i bic nie wychodzi w niedzielę bo jeżeli w niedzielę zrobi się ten trening to już potem wychodzi we wtorek że są bary plecy i kaptur, chciałem własnie zwiększyć treningi z 3 razy w tygodniu na 4 i tak to wyszło. Co do samych ćwiczeń i objętości, nauczono mnie trenować na wolnych ciężarach ale też co jakiś czas korzystanie z maszyn. [...]

Witam, klata i bic nie wychodzi w niedzielę bo jeżeli w niedzielę zrobi się ten trening to już potem wychodzi we wtorek że są bary plecy i kaptur, chciałem własnie zwiększyć treningi z 3 razy w tygodniu na 4 i tak to wyszło. Zmieniony przez - Pendrakam w dniu 2018-08-12 10:54:33 No to ja źle czytam :) Poniedziałek- klata+biceps+przedramię [...]

Witam widze że jest pan idalnie powiadomiony jezeli chodzi o Xpand jeżeli sie nie znasz to weż się nie w***** okej prosze o odpowiedz zaawansowanych chodzi mi ogolnie o odżywkę Xpand energized a nie pytałem czy mam miec diete czy nie.

Witam A dlaczego nie można brać mięsa do szkoły - jest jakiś zakaz wnoszenia ? Dla chcącego nie ma nic trudnego - pakujesz kawałek mięsiwa do plastikowego pojemniczka, coś do tego i na przerwie pożerasz. Poza tym pomyśl nad wędlina - dość szybko i łatwo się ją spożywa.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam dział "odżywianie" :D tam są ludzie którzy się na tym znają:P A ja zaproponował bym dietę białkową :D