witam

Witam Różne rzeczy się zdarzają - nawet jeśli tak, to przytył co najmniej o kilka kilogramów za dużo. Niewiele z tego to masa mieśniowa. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam, proponuję Pon-klatka,plecy Śr-barki,biceps,triceps,przedramie,kaptur Pi-nogi,uda,łydki itp

Witam, wracam z ułozonym jednym dniem jadłospisu, jest to moja pierwsza próba więc proszę o rady. Pozdrawiam :) /SFD/Images/2015/8/25/2ebce22ad68e4718bef2822f856d0566.jpg Zapotrzebowanie kaloryczne: 2694kcal Zmieniony przez - xcution w dniu 2015-08-25 01:22:49

Witam, regulowane niestety mnie nie interesują. Jestem ze Szczecina, ale studiuję w Warszawie, także okolice obu miast wchodzą w grę. Interesują mnie tylko wagi: 7,9,11,12,13,14 i 16 kg - wiem, że są rzadko spotykane, ale oferuję dobre ceny :)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

witam wyslij do mnie

witam. Zachecam aby twój kumpel rzucił papierochy bo wiem po moim koledze. Nie zajmował sie kulturystyka, ale rzucił palenie i przybrał na masie 5kg. ciągle mu sie chce jesc i ma większy apetyt. Pozdrowionka !!! ..:mathisss:..

Witam Podciaganie sie na drazku 4xmax sciaganie drazka wyciagu 3x10-12 podciaganie sztangi podchwytem 3x8-10 martwy ciag 3x8-10/ew. sklony na rzymskiej laweczce3x20 Piter22: przy sciaganiu drazka to chyba na odwrot,faza negatywna jest podczas opuszczania drazka do gory czyli wolniej UP a szybciej na dol

Witam, tak jak kolega powiedział. Dużo osób ODRADZA w posiłkach okołotreningowych warzywa ze względu na małą kaloryczność i dużą OBJĘTOŚĆ a także zawartość błonnika i wody. Zapychają po prostu żołądek powiększając objętość posiłku, co daje taki skutek: Ciążenie na żołądku=gazy+wzdęcia=trudności w wykonywaniu ćwiczeń=brak progresu :) Zależy też od [...]

Witam, Theredel a jeśli możesz to napisz, gdzie robisz ten kurs i czy będziesz miał papier Państwowy?? Ja również chciałabym zrobić taki kurs tylko za bardzo nie wiem gdzie szukać:( Trochę mi się spieszy, a te kursy które widziałam robione są najwcześniej w lipcu! PS jeśli ktokolwiek wie coś na temat kursu Państwowego:gdzie, kiedy i za ile bardzo [...]

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zamówienia zostały anulowane. Pozdrawiam

Witam możesz wymnieszać w jednej porci i dolec wody lub mleka, ja osobiście nie przepadam za mlekiem.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam 1. Nie ma żadnych wytycznych odnośnie czasu stosowania białka. To zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz. Białko dobrze jest spożywać wtedy kiedy w posiłku znajduje się go za mało. Również jak ostatni posiłek na noc, w nocy. 2. Sok winogronowy będzie ok.. Jak się boisz o przyrost tkanki tłuszczowej (możesz zmniejszyć porcje soku, albo [...]

witam. moglby ktos rozpisac odblok do tego cyklu. mam clomid nolve i clen. i jak i od kiedy wziasc nolve skoro biore 10mg przez caly cykl.dzieki pozdro.

Witam.tak wygląda metoda 21 http://www.youtube.com/watch?v=xjUSmyQBENY

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.