...
Napisał(a)
Witam . Cwicze 5 miesiacy na silowni full sprzet , obecna moja waga to 100kg z tego 29% fatu ( szybko nabieram mase a z nia tluszcz ) Nie mam stalej kontkretnej diety , jem 5 posilkow dziennie + carbo i mutant mas . staram sie jesc weglowodany do polodnia a od okolo 14 zaczynam mieszac wegle i bialko. Trening jaki wykonuje to Split na mase . Dodam ze mam slabe przyrosty miesa. Chcialbym podjac diete i trening ktory pozwoli spalic tluszcz i zbuduje troche suchej masy . Znacie jakies sposoby ? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Prosze o Pomoc w Dobraniu Odpowiedniego Treningu i Diety ;)))
- Pomoc przy dobraniu diety + odpowiedniego treningu.
- Pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu
- PROŚBA O POMOC W DOBRANIU ODPOWIEDNIEGO TRENINGU I SUPLEMENTACJI
- Proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu
- sogi-pomoc w doborze odpowiedniego treningu
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie myślałeś o redukcji?
Budując dalej masę, będziesz się jedynie nadal otłuszczał.
Budując dalej masę, będziesz się jedynie nadal otłuszczał.
...
Napisał(a)
Czyli co? Myslisz zeby zrobic redukcje i diete redukacyjna a pozniej dalej z masa ?
...
Napisał(a)
Tak, dokładnie.
Niestety taki trening nie istnieje, musisz zacząć od zbilansowania swojego codziennego jadłospisu.
Odpowiednie żywienie to fundamentalna sprawa w tym sporcie.
olsen94Dodam ze mam slabe przyrosty miesa. Chcialbym podjac diete i trening ktory pozwoli spalic tluszcz i zbuduje troche suchej masy . Znacie jakies sposoby ? :)
Niestety taki trening nie istnieje, musisz zacząć od zbilansowania swojego codziennego jadłospisu.
Odpowiednie żywienie to fundamentalna sprawa w tym sporcie.
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły