olsen94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię B

Nazwisko ..

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Niestety nie

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 05.10.2021 (22:26)

Data rejestracji 12.12.2011 (22:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu i diety witam . cwicze 5 miesiacy na silowni full sprzet , obecna moja waga to 100kg z tego 29% fatu ( szybko nabieram mase a z nia tluszcz ) nie mam stalej kontkretnej diety , jem 5 posilkow dziennie + carbo i mutant mas . staram sie jesc weglowodany do	5	2014-10-13 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu i diety	2014-10-14 12:36
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu i diety	2014-10-13 23:02
Trening dla początkujących	redukcja czy masa	2014-10-13 22:37
Trening dla początkujących	Pomóżcie mi ;_)	2012-02-13 20:39
Trening dla początkujących	Pomóżcie mi ;_)	2012-02-13 20:38
Trening dla początkujących	Pomóżcie mi ;_)	2012-02-13 20:36
Trening dla początkujących	Pomóżcie mi ;_)	2012-02-13 20:33
Trening dla początkujących	Pomóżcie mi ;_)	2012-02-13 20:31
Doping	sterydy-pytania-odpowiedzi	2012-01-13 14:55