witam

Witam Jak musisz używać glukozy do słodzenia to używaj. Osobiście jednak bym z niej zrezygnował. Do życia taka glukoza wcale nie jest Ci potrzebna (w celach energetycznych organizm wykorzystuje węglowodany zawarte w wielu produktach - stąd czysta glukoza nie jest już potrzebna). Napisałem wyżej kiedy używanie jej jest dozwolone. Pozdrawiam Piotr [...]

Witam Ta wypowiedz wyżej (wykasowana) została przez pomyłkę wysłana przeze mnie pod nazwą innego użytkownika :) (dokładnie 2 konta - z tym że jedno mojego brata). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam Kakao dodane w celu poprawienia smaku nie będzie miało większego znaczenia. Byle by nie szło ci całe pudełko dziennie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Witam, ja ogladalem w UK (niestety przegapilem, ****a, 2 pierwsze walki, a slysze, ze Sefo pieknie wymiatal ). Ale o komentarzu slowko rzec chcialem - nie wiem, jaki jest w Polsce, ale i ten tu nie powala (albo wlasnie powala ) - kolo krzyczy Komichiwa, Oz . A potem opowiada, ze Botha i Sapp faulowali, bo nie wywodzili sie z tradycyjnych MA, [...]

Witam Efedryna nasila produkcje prostagladyn, ale nie wszystkich ( w tym przypadku nie chodzi o zlikwidowanie stanu zapalnego, ale fakt tak właśnie aspiryna działa). Ważne by nie brać za dużo aspiryny (bo będzie to miało kilka negatywnych skutków). Co do sparingów - lepiej nie, kto wie czy bym z tego wyszedł. Grasiczka niepozorna osóbka - po co [...]

Witam. Cwicząc na barki wykonując cwiczenie unoszenie bokiem sztangielek stojąc nastepnego dnia czuje zakwasy na miesniach zębatych. Nie wiem , czy robie cos zle, nawet ostatnio cwiczylem malymi ciezarami (unoszenie robilem 2 sekundy opuszczanie okolo 4 sekundy) jednak to samo, tak mnie zębate bolą ze nie wiem jak jutro plecy zrobie. Cwcze 2 lata [...]

Witam stałych bywalców.Mam dla Was pytanie,a mianowicie:za miesiąc planuje kuracje tylko zastanawiam się co wybrać i co bedzie dla mnie lepsze.Będe wdzięczny za wasze rady i uwagi.Zależy mi na kilogramach, bo troche mi ich brakuje.Jednego jestem pewien,chcę zapodać 10 strzałów deci/200mg ale zastanawiam sie co do tego.Myślałem o czymś takim: [...]

Witam wszystkich, bralem mietka juz pare razy w sumie zezarlem jakies 460tab w rok;/ wiem ze to strasznei duzo i wogole na moj wiek wiem wiem wiem...;/ ostatnio bralem metke do omena no i po prau tabsach, dokladniej po 60 zaczelo sie cos ******lic w moim zoladq;/ mianowicie strasznie niedobrze mi bylo calymi dniami, kiedy cos jadlem to mialem [...]

Witam Nie ma się czym przejmować. U wielu sportowców stosujących kreatynę jest to widoczne mniej lub bardziej - sprawa indywidualna. Czynnikiem ograniczającym ten problem (w sumie to żaden problem ) jest na pewno odpowiednia dieta. Możesz oczywiście ograniczyć spożywanie soli (takie ilości jakie się spożywa, nie są potrzebne). Efekt ten ustąpi po [...]

Witam Ciekawe dlaczego w dziale olimp napisali że warto :) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

witam ... :) Mam następujące pytankomam możliwość kupienia bialka z piekarni możeci mi cos na ten temat powiedzieć. Ponoć jest to serwatka w 100g proszku 70% bialka. prubowałem to nie jest zaciekawe w smaku ma żółtawy kolor słonawy smak a pachnie jak mleko w proszku ... możecie mi cos powiedzieć na temat tego bialka .. czy jest wartosciowe i jak [...]

Witam! Mam ogromna prosbe! Prosze o zestaw cwiczen dla mojego ojca! Kupil on ostatnio wielofunkcyjna lawke ( z mozliwoscia cwiczenia nog i cwiczenia sztanga) z mysla o nabraniu ciala. Do dyspozycji ma rowniez hantle o roznej wadze. Ma on 183 cm, wazy bardzo malo. Prosze o zestaw cwiczen dla faceta okolo 50-tki, tak by sie nie przetrenowal i [...]

witam, mam problem, zastanawia mnie fakt ze odkad biore Metanabol to moje cisnienie jest zanizone, nie wiem dlacego, zawsze mam cisnienie lekko podwyzszone a od kiedy zaczalem brac mam znacznie nizsze, zazwyczaj mam okolo 140 / 80 ( czasami wyzsze) a teraz mam okolo 100/70 (wczoraj mialem 120/60 ... moze ktos moglby mi pomoc, wiem ze [...]

Brisban witam w SFD Fight Club SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Witam... wraz z nowym Top Massem pojawił się mój problem. Gdy po raz pierwszy zdecydowałem sie używać odżywki dla zwiększenia masy (wówczas 52 kg, 18 lat) wybrałem starego jeszcze Top Massa. Efekty były według mnie super bo zjadłem 3kg i przybrałem 5 kg. Potem usłyszałem o następcy Top Massa z rzekomo lepszym białkiem serwatkowym. Chodzi mi o [...]

witam prosze o ocenke mojego treningu.wrazie czego prosze o poprawki.ciwcze od 4,5 miesiąca,zalezy mi na masie. oto mój plan treningowy: Poniedziałek I Klatka Piersiowa i Biceps+Przedramie 1)Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce poziomej 2)Rozpietki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej-głową w góre 3)Wyciskanie sztangi w [...]

WITAM wszystkich mam 15 lat 175cm wzrostui waze 60kg ćwicze od miesiąca.. mam ułozoną diete tylko mam problemy z białkiem które trzeba wkręcic po treningu. Jaki niedrogi Suplement dostarczył by mi to białko i był by ogólnie był by dobry przy treningu na mase z góry dzienkuje kukuku

Witam po raz pierwszy! Mam 23 lata, plec zenska, 170/65 z czego ok. 10 chcialabym zrzucic. Nie trenuje, jedynie 2-3 razy w tygodniu cwicze. Kiedys chodzilam na silownie, ale potem przestalam i mi wszystko obroslo tluszczem :( Czy moge brac thermal pro jesli nie trenuje? I czy wiadomo cos o skutkach jego laczenia z pigulkami antykoncepcyjnymi? Aha [...]

A kto i kogo będzie przygarniał? Witam wszystkich serdecznie :) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

kto,gdzie,kiedy, kogo przygarnia witam wszystkich wieczorkiem