witam

Witam, ja również południe Polski.

Witam mam nadzieje ze ci pomoge FMA ( czyli ci od filipinczykow) ucza walki nozem nie jestem pewien czy nie robi tego tez sekcja combat 56 jest tu taki uzytkowinik jak lewro wiem ze on tam cwiczy i napewno ci odpowie na to pytanie kolesie od kung fu i wszelakich odmian tez wiedza cos w tej materii na allegro mozna bylo kupic filmy vasiliewa [...]

Witam czy moge wykonywac wioslowanie sztanga ,czy za bardzo obciaza to moj kregoslup?

Witam I jak obiecalem Specjalnie dla dare.k Mity odnosnie przysiadu. Pan znany autorytet , autor wielu ksiażek : SQUATS AND MYTHS Dr Mel C Siff School of Mechanical Engineering University of the Witwatersrand, South Africa My comments on squatting technique have drawn a mixed bag of agreement and upset, which is always the case with [...]

witam! Na poczatku chcialem "pozdrowic" wszystkie te ci**czki ktore nawet nie posiedza 20 minut na forum nie przeczytaja zadnych postow i juz prosza o ulozenie diety i treningu. frajerzy. chcialem poprosic tych ktorzy sie na tym znaja (glownie chodzi mi tu o zdanie michella i don garcii) o ocene mojej diety oraz treningu - siedzialem nad [...]

Jestesmy Witam!

witam wszystkich ma ktos moze kontakt z Rothenem? ostatnio nie moge go zlapac w ogole na gg. moze zmienil numer a mi nic o tym nie wiadomo

WITAM po dlugich staraniach ulozylem diete redukacyjna!! moj wzrost to175 waga78 18lat... wyliczylem ze moje dzienne zapotrzebowanie to 3300kcal... i ulozylem diete tak na 2500 jesli bedzie za duzo to powoli bede ja obnizal!! Posiłek 1 7.00// BRAK BIALKA, DODAJ TWAROG CHUDY ALBO JAJCO -Jogurt 0% (250g) - płatki kukurydziane (50g)// OWSIANE ALBO [...]

Witam :)

lo lo lo witam!

witam słyszałem ze najlepiej przygode z koksami zacząc od prolki prawda to ?? mam 72 cm wzrostu i waze 64 kilo

Witam. Wszyscy spia? Ladny dzien sie zapowiada, sloncze swieci jak wczoraj

Witam Faktycznie dzionek pikny. Słoneczko wkrada się ukradkiem przez okna w auli wykładowej

Witam krajanina:) tez jestem z Brzegu. Napisz gdzie cwiczysz?

Witam krajanina:) tez jestem z Brzegu. Napisz gdzie cwiczysz?

Witam Coleman przyjedzie na zaproszenie PZKFiTS... Jeśli chodzi o przyjazd Doriana, to wspaniale, tylko dlaczego z tych wszystkich rzeczy robi się rozgrywki pomiędzy panem A i panem B, to tego już nie mogę zrozumieć...gdzie dobro wyższe

Witam podlacze sie pod ten post bo nie chce zakladac nowego i zacmiecac forum... Mam nastepujace pytanie czy 3 tyg na propie 50mg/e2d da jakies rezultaty nie chodzi tu o duza mase ale o sile i no troszke suchej masy czekam na odpowiedz

WITAM Dostalem sie na AWF na WF i latwo nie bylo jesli chcecie mysle realnie to musi byc SPORO PKT z matury , teraz z nowej obowizkowo wszystko anjlepiej jak zdawane jest na ROZSZERZONYM bo nawet 1 % rozszerzonego dale wiecej PKT niz 100 % PODST !! zobaczcie w tabelach !! ja mailem z matury 29/60 i ze spr 52/60 i razem 81 pkt na 120 i od tylu [...]

witam nowego moderatora!

Witam "(...) It seems I went unconscious while I was thinking about what to do (...)" O ile sie nie myle to znaczy to " Wyglada na to ze stracilem przytomnosc wczasie gdy zastanawialem sie co zrobic " Niestety jestem za granica i nie mam polskiej czcionki :D Jakby chcial powiedziec "wygladalo to jakbym stracil [...]