witam

Witam mam 14 lat od jakis 2 miesiecy chodze na silownie, poniewaz chcialbym trochę schudnąć i nabrać masy mięśniowej. Zrobiłem sobię juz diete stosuje ją od 2 dni wyglada ona tak: 1)Sniadanie 9:00 Serek Wiejski 200 g 2) II Sniadanie 12:00 2 jajka 2x50 g 3) Przedtreningiem 15:00 200 g Piersi z Kurczaka + 100 g białego ryżu ( wszystko gotowane)+ [...]

Witam. Panowie deficyt na rynku nie ma cudotwórczego działania do zamiany gówna w złoto. Ciekawe który to taki magik nowine taka głosi. Lepiej czegoś dłużej poszukać i dzałać na swój anabolizm niż na plebeco. LL miało kiedyś dobre wino w tab i jeśli trzyma sie jakość to można zaryzykować ale nie wciskajcie tego gówna z argentyny

witam.. mam pytanie - wczoraj zauwaylem ze po prawej stronei w pachwinie mam jakby gulke jakas.. normalnie nawet nie czulem jej.. jakos przypadkowo wyczulem, ze cos tam jest.. jest to wielkosc ok 1cm.. boli lekko przy mocniejszym dotyku.. isc do lekarza? czy to moze byc przepuklina?

Witam. Możliwe że pisze nie w tym dziale. Ale to tyczy się witaminek itd. Chodzę teraz do LO, muszę dojeżdżać do Poznania 23 km, nie mogę chorować, jestem sam w klasie z mojego miasta, nie miałbym jak lekcji odpisywać itd. Jakie witaminki polecacie na ograniczenie przeziębienia, choroby? Staram się hartować organizm, ćwiczę na siłowni, biegam ale [...]

Witam, wyciąg 370zł plus 105 zł za wysyłkę. co do bramy to hym.. może być problem z wysyłką no chyba że osobiście dasz rade to jak najbardziej. pisz na mejla [email protected]

witam pisze tutaj ta wiadomość bo nie widzę w wypowiedzi msca. w którym miałbym ja zamieścić jestem chętny do całego działu sporty walki a raczej sztuki walki moje atuty: -dostępność -trenuje MMA więc mam pojecie o tym -staram sie startować w zawodach i startuje mogę powiedzieć coś o klimacie zasadach -pomoc nowym użytkownikom w stawianiu [...]

witam czy jakbym kupil w tym tygodniu omka to moglby leżec powiedzmy miesiac,bo chcialbym go zaczac brac gdzies w polowie października.Czekam na odpowiedzi pozdrawiam

Witam. Mam Pytanie zwiazane z sauną po wysilku tlenowym. Moze ktos napisać dla czego sauna jest nie wskazana bezposrednio po aerobach. Z góry dziękuje za odpowiedz.

Witam. Mam pytanie głównie do fachowców i osób, którzy stosowali/stosują masło orzechowe jako produkt, który ułatwia zwiększenie masy. Mianowicie jest w nim dużo białka przyswajalnego do naszego organizmu (29g. na 100g.). Ja osobiście staram sie jeść jej najczęściej. I właśnie tu pojawia sie moje pytanie. Czy rzeczywiście daje to efekty w postaci [...]

Witam, Co myslicie o tym wyciagu?: http://www.allegro.pl/item239359243__mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport_mal_proszk_.html Warto pchac w niego kase?? Ma ktos moze taki?

Witam! Chcialbym kupic sobie jakas odzywke na siłę.Jesli ktos zna jakas dobra to niech napisze. Dzieki pzdr

witam mam 1.81~1.82 cm wzrostu i czy sa jakies cwiczenia zebym mogl zrobic wsada na standardzie 3.05 ? dzieki za pomoc

Witam, Jezeli ktos ma ochote to zapraszam do obejzenia kilku filmikow zwiazanych z moim hobby (nie silownia) Czasu malo ale mimo to staram sie od czasu do czasu cos podlubac... MODELARSTWO Moje rozne modele http://www.youtube.com/watch?v=r9mJYdkbQPA Modele pływające RC 1. 'Konsomolec' http://www.youtube.com/watch?v=GCm_DcE-xtY 2. Motorówka RC [...]

Witam. Potzrebuje rady. Ćwiczyłem 2 lata i miałem rok przerwy. Teraz znowu powracam do treningów. Mam w tej chwili 18 lat i chce zrobić cykl. Chce wziąć 10 omy i 100 mety + oczywiscie odblokowanie! Wczesniej brałem 100 mety ale to jakieś 1,5 roku temu. Wzięłem sie teraz solidnie za diete i trening. Dajcie mi jakies rady odnośnie diety podczas [...]

Witam, na początku napiszę trochę o sobie: Wiek- 17 lat Staż- 0,5 roku Waga- 50 kg Wzrost-170 cm Budowa ciała- ektomorfik/hardgainer Odbyte cykle- przed wakacjami brałem krealkalyn + dextrozę Przez wakacje nie ćwiczyłem i chciałbym znów powrócić do budowania masy ciała. A) Początkowo chciałbym robić 1 miesiąc trening ogólnorozwojowy (nie ma w nim [...]

Witam.Mam Pytanie do osób z Lublina i zamoscia..czy orjetuje sie ktos gdzie jest najtansze obciazenia w tych miastach??

Witam czy lepiej by było wzjąść Creatine Mega Caps 1250 300 kapsółek czy odrazu 600 czy to da duzo lepsze efekty niz przy 300 czy nie?? czy lepiej rozłozyc to na dwa cykle??

Witam, witam dobzre ze ten weekend sie konczy

WITAM WSZYSTKICH NA WSTĘPIE CHCIAŁEM NAPISAĆ ŻE O STERYDACH CZYTAM SOBIE JUŻ OD GRUBSZEGO CZASU I MIMO WSZYSTKO MAM WĄTPLIWOŚCI A WIĘC OD POCZĄTKU ĆWICZE JUŻ 3 ROK PÓKI CO Z WSZYSTKIEGO CZYM MOŻNA SIĘ PRÓCZ DIETY WSPOMAGAĆ ZJADŁEM TROCHE JABŁCZANU (450TAPS) 10KG GAINERA 1 VITALMAXA A PRZED TRENINGAMI PIŁEM TAKI WYNALAZEK JAK NITRO SHOTGUN I [...]

Witam niedawno wykruszyl mi sie ząb i zostało z niego może z 1mm. Dzis mi cała twarz spuchła , jutro mam isc do kliniki go usunac. We moze ktos jak wyglada usuwanie resztki zeba? Z góry dziekuje. Pozdrawiam.