witam

witam w przed świateczną niedzielę

Witam w nowym roku !

witam ,

witam znowu z samego rana

Witam, wszystkich :D Uratujemy

Witam, wszystkich :D Uratujemy RATUJMY - na co czekacie?:)

Witam. Miłego treningu :-)

Witam ;-).

Witam wszystkic.h

Witam z rana!

Witam Panowie, dzięki za dobre słowo, ale formy póki co nie ma, może uda się jeszcze coś w tym roku poprawić, wprowadzam pewne zmiany, co nieco testuję, sam nie wiem jak to przełoży się na wygląd :-) Tak, jestem żołnierzem zawodowym. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za miłe słowo i motywację:)

witam. widzieliśmy się na siłce i rozmawialiśmy w sprawie zdjęć. Będę w Sieradzu w ten poniedziałek wieczorem lub we wtorek rano wolny może zrobimy kilka fotek. daj znać. [email protected]

Witam :) Temat stary, ale z mojego doświadczenia wynika, że jeśli ma się tendencje do tycia w niektórych partiach ciała to tłuszczyk zbiera się jako pierwszy własnie w tych newralgicznych punktach i jako ostatni znika. Nie ma tu wiele do rzeczy szczupłość z dzieciństwa. Właśnie dlatego większość mężczyzn ma większy brzuch, a większość kobiet pupę [...]

Witam, mialem okazje spubowac JW i nie zanotowalem rzadnych dolegliwosci ubocznych, masa sie ruszyla i sila, obwody na duzy +, dodatkowo wsuwalem NO-xploda, storma i Nitric oxide z six stara, dieta byla.pozdrawiam

witam, masz bana na miesiac czasu za odswiezanie z tak głupim pytaniem akurat tego tematu

witam dzisiaj pierwszy raz zastosowalem ten suplement pierwsza kapsulke wrzucilem o 15 nastepna o 17:30 i czuje sie dosc "nacisnienowany" trening rozpoczynam o 19 na dzisiaj to bedzie na tyle bo czujej ze dosc mocno mnie pobudza a chce jeszcze dzis pospac jak bede odstawial to opisze efekty ps: moze ktos poleci mi jakies dobre [...]

witam pierwszy dzień za mną ;-) trening obwodowy 1. uginanie przedramion ze sztangielkami, stojąc 2. ściąganie drążka wyciągu górnego, siedząc 3. wyciskanie sztangielek, siedząc 4. wyciskanie sztangielek, leżąc 5. odwrotne pompki 6. wykroki ze sztangielkami 7. wspięcia na palce 8. spięcia brzucha zrobiłem 3 takie obwody, każde ćwiczenie po 15 [...]

7 dzień VLCD witam zaległa wypiska z wczoraj, jak na razie dalej idzie wszystko ok, nic nie podjadam, no wpadło tylko jabłko, powoli wszystko idzie w dobrą strone :-) Trening niestety wczoraj nie miałem możliwości zrobić treningu, gdyż wróciłem do domu już po północy. trening zrobie dzisiaj + aeroby. Suplementacja -2g omegi 3 -200mg magnezu [...]

doslatem wiadomosc na GG witam , pisze do Pana gdyz czytam sporo na sfd i widze ze duzo sie Pan udziela w tym co mnie akurat ciekawi , mianowicie chcialem sie zapytac Pana czy polecal bymi Pan Ph Methyl Depot firmy GERMAN AMERICAN gdyz moge miec tego 2 opak . po 90 caps . Bardzo Pana prosze o cenna dla mnie opinie i pozdrawiam

witam ponownie wawel sciągaj i oglądaj za***isty film