witam

Witam śliczne Panie };-). Fotki proszę wysyłać na priv %-)

Witam śliczne Panie };-). Fotki proszę wysyłać na priv %-)http://www.rossnet.pl/GalleryImages/Photo/201109270501/thumb31_8209560.jpg A ze zdjęciami to nie zawsze warto chcieć :P Dziękuję, ale miałem na myśli zdjęcia diet do oceny. Takie zboczenie zawodowe };-)

Witam i odroge pytam :P heheh

witam wszystkich z poranną kawą :-)

Witam dziewczyny:-)

A witam:) u mnie pogoda też nieciekawa... Już mniejsza z tym, że wilgotno, ale do tego jeszcze zimno!! Hmm coś mi się wydaje, że treningu na dworze nie będzie..:( Majówka póki co bardzo miło!

Witam - nad morzem też zajefajnie. Zapraszam na wspólną kąpiel w morzu

No witam, u mnie jeszcze większa szarówa niż wczoraj, zimno i tylko deszcz,deszcz i jeszcze raz deszcz.. no tak, jak na majówkę ubierasz się jak w avku to może być zimno Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-03 08:05:40

Witam ! Mam do sprzedania ubrania Manto. Wszystkie rzeczy są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad. Bluzy: 1.Bluza Manto model Dark Knight rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a41bb20938662f9a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4bdf044fa21b3909.html Koszulki: 1.Koszulka Manto model Budo rozmiar M. [...]

Witam ! Mam do sprzedania ubrania Manto. Wszystkie rzeczy są w stanie idealnym,bez jakichkolwiek wad. Bluzy: 1.Bluza Manto model Dark Knight rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a41bb20938662f9a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4bdf044fa21b3909.html Cena 100 zł (normalna cena 209 zł). Kurtki: 1.Kurtka Manto model Classic rozmiar [...]

hey hey heyyy witam all po długiej .... za długiej przerwie odświez tu co nieco zdj dodam pod wieczór miło mi was znów widziec i goscic na forum

Witam ponownie, Chciałbym ze względów czysto praktycznych zmienić trochę tę rozpiskę. 1. Niestety nie mogę polewać oliwą II śniadania, ze względów praktycznych. 2. Śniadanie jem około godziny 6:00, II śniadanie około 10:00-11:00, natomiast potem do czasu posiłku przedtreningowego (który jem około 16:00-17:00) nie mam wyraźnie ochoty na jedzenie [...]

Witam mam do was pytanko bo nie bardzo wiem gdzie to napisać potrzebuję kupić na użytek domowy hantle na początek tak żeby były obciążenia ok 10 kg gdzie szukać w sklepie stacjonarnym czy w necie a może macie coś sprawdzonego za przyzwoite pieniążki bo mój budżet kuleje :)

witam wszystkich :)

Witam młodzież ocaloną z vitalii /-)_ Od razu mówię: tu się żre jak stonka, klnie i napyerdala żelazem \-) No i w pogardzie mamy meduzy %-) A na serio, zakładaj dziennik i dawaj foty :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-29 20:26:22

witam :>

witam panie , czemu tutaj tak cicho. %-) cisza przed burzą? %-);-] Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2013-11-02 13:10:40

Witam! Policzyłam sobie zapotrzebowanie redukcyjne i: 3282,5(całkowity podstawowy i z treningiem pobór kalorii)*0,6/4=492,375g węglowodanów; białka: 57,5kg*1,7(wspolczynnik akt)=97,75*4kcal=391 391/3282,5*100=119,92g???? a tłuszczu? help?! Dobrze w ogole to policzyłam? czy to mozliwe aby takie liczby wyszły? jak to "zjesć?!" o matko z córką 8-O

Witam! Policzyłam sobie zapotrzebowanie redukcyjne i: 3282,5(całkowity podstawowy i z treningiem pobór kalorii)*0,6/4=492,375g węglowodanów; białka: 57,5kg*1,7(wspolczynnik akt)=97,75*4kcal=391 391/3282,5*100=119,92g???? a tłuszczu? help?! Dobrze w ogole to policzyłam? czy to mozliwe aby takie liczby wyszły? jak to "zjesć?!" o matko z córką 8-O [...]

witam, ja też do pacy na 7:30 nie ma lekko Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-08 05:58:20