witam

Witam proszę o zmianę w nazwie mojego dziennika na: Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 182 z góry dziękuje, pzdr.

Witam, proszę o zmianę nazwy mojego dziennika na Golombex - czas na masę - fotki str. 1,4 Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-01-11 13:18:58

Witam, prosze o zmianę tematu na: mk127/DZIENNIK/POWRÓT DO FORMY/Nowy plan str.15 pozdrawiam

witam proszę o zmianę tematu Gawlak/Dziennik - siła i masa fotki str 1,9

Witam. Proszę o zmianę tematu Pawlik/Dziennik/masa

Witam. Proszę o zmianę tematu EklEeRs / Redukcja / walka z plecami

Witam! Proszę o zmianę tematu aby na początku był mój nick "gazella" http://www.sfd.pl/Jak_po%C5%82%C4%85czy%C4%87_trening_si%C5%82owy_z_MMA-t845380.html Dziękuje

Witam, proszę o zmianę nazwy dziennika z "Robienie formy na lato - Redukcja" na "alopi_90 - redukcja na lato" z góry dziękuje:)

witam prosze o dopisanie,że fotki są na stronie 3 http://www.sfd.pl/czaroz95_cel_jest_jeden!_ładna_sylwetka-t884510.html

http://www.sfd.pl/czaroz95_cel_jest_jeden!_ładna_sylwetka%2Ffoto_str._3-t884510.html witam proszę o usunięcie tego tematu

Witam, poproszę o zmianę nazwy dziennika na Sportowe życie Medoxa, foty str.11

Witam, poproszę o zmianę nazwy dziennika na : Sportowe życie Medoxa, foty str.11,23

Witam. Czy jest szansa dodania w "celach" dodatkowych pozycji np. określoną ilość papek w roku, przejechania określonej liczby kilometrów w roku, przebiegnięcia określonej liczby kilometrów w roku. Uważam, że nie każdy chodzi na siłownię po to, by wyciskać na klatkę potężnych ciężarów itp. Pozdrawiam

Witam :-) Poproszę o zmianę nazwy dziennika: http://www.sfd.pl/Misiek_masownik_i_jego_walka_foty_str._1%2C_43%2C_60%2C75%2C82%2C_99_i_17-t832502-s210.html Na Misiek_masownik i jego walka: zdj. str. 43, 257 . Z góry dzięki i pozdrawiam.

Witam, proszę o zmiane nazwy tematu http://www.sfd.pl/Aksel_redukcja_2013_ci%C4%85g_dalszy!-t973171.html na Aksel bulking 2013/2014 s 25. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-12-06 23:40:49

Witam, prosze o zmiane nazwy mojego dziennika. Przeczytalam poradnik dopiero po zalozeniu. http://www.sfd.pl/Odzyskiwanie_ciala_po_ciazy%21_-t1008276.html#post5 Zmiana na: redzia/redukcja po ciazy Dziekuje :)

Witam, proszę o zmianę nazwy działu ( http://www.sfd.pl/Projekt_masa%21__by_Manat_%3AD-t1012695.html ) na powiedzmy "Manat - PROJEKT MASA" Dziękuję ;)

witam proszę zmienić nazwę na Gawlak sezon 2015 od 19str http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_%21%21-t1029584-s19.html#post6

Witam. Proszę o zmianę dziennika z: Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do na: Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do (foto str. 19) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-12-13 19:34:16

wiatam, witam cwicze od 2 tyg 3 razy w tyg, 10 minut rozgrzewka pozniej 3* 15 przysiadow ze sztanga 10 kg obciazenie, ale chyba ta sztanga tez cos wazy, 3* 15 sumo przysiady z pilka 10 kg, 3* 15 cwicznia na wachadle na nogi i tylek po 30 kg na noge 3* 15 fotel "ginekologiczny" sciaganie po 30 kg 3* 15 fotel "ginekologiczny" [...]