witam

hej witam wszystkich b-boy'i i respect for all zabardzo to nic nie umiem ale za****ie sie sie interesuje breakiem i innymi tego typu sportami (gimnastyka sportowa,tricki sztuk walk,wszystko co extremalne)juz troche sie ucze przynajmniej podstaw lae to tylko podstawy ,umiem juz fiflaka na glowie do przodu i do tylu choc kark pozniej [...]

spox, tak wogole witam i ciesze sie ze sie ktos nowy odzywa tutaj :D no wiec bridge to jest taka figura wygladajaca jak bys robil mostek tylko z nogami w powietrzu, jaks ie te nogi wyprostuje i sa rownolegle do podłoza to jest juz za***isty scorpion'a mozna tlumaczyc na dwa sposoby 1 - to masz łokcie 'w brzuchu' i jestes poziomo do ziemi i [...]

witam... chciałbym spróbować break'a ale boje się że sie nie nadaje :P jestem gruby...ych...i w tym problem... poza tym myślałem o electro...czy jak to tam sie nazywa :P też ciekawe...ale czy to jest jako element w break'u czy całkiem coś innego? i jakby ktoś wiedział...gdzie we Wrocławiu można spróbować break'a to byłbym wdzięczny za info... [...]

Witam tu kazzu, chcialem wszystkim oznajmic ze ruszyly prace nad reaktywacja serwisu http://www.b-boy.pl .. Szata graficza jest juz na ukonczeniu... Gdyby ktos chcial pomagac w prowadzeniu serwisu(mile widziany conajmniej kilku letni starz w break'u, operatywnosc,znajomosc jezyka polskiegoitp) Moje GG: 4313678 pozdrawiam!

Witam. Widzę, że moja rówieśniczka Strasznie mało jesz i chyba mięsa nie widzę. Też jestem przeziębiony, kuruj się, lecz plecy i wracaj do treningów. SOG

witam diablos666 obczaj ten trening masa/sila (zastosowalem sie do Twoich wczesniejszych zalecen). bede go stosowal za niedlugo. podaj mi jakies podstawowe cwiczenia na brzuch (jak najmniej) razem z seriami/powtorzeniami. obczaj serie/powtorzenia we wszystkich partiach. cwiczenia sa raczej ok, wiem ze nogi za malo ale niech tak zostanie :D. na [...]

witam. powoli koncze cykl ten ostatni z poprzednich stron. po nim robie tydzien albo dwa wolnego (odpoczynek od silki oraz poczatek studiow w innym miescie) a nastepnie zamierzam zaczac trening (masa albo jakos masa/sila) z priorytetem na plecy/klatke. mysle ze 4 dni treningowe to bedzie przymus (niestety, ale mniejsza o to, dam rade 4 dni). tam [...]

Witam Ponownie ... wiec koszt zlozenia (to zalezy od pomyslowosci) jest nie drogi ... moje sanki kosztowaly mnie jak narazie :P 260 zl no + tam jakies ******ły (farby lakier naklejki itp) moje sanki sa w wiekaszosci drewniane ( glowna szyna to belka o wymiarach 4.5/7cm dostepne w obi i na podobnych wysypiskach :P ... u a moj blacik pod plecki [...]

Witam ... wlasnie wrocilem z Malni gdzie testowalem nowe koleczka :D ... spokojna predkosc poniewaz gorka niezbyt ostra i 2 zakrety (ok 50 km/h) pozdrawiam i Niech Bedzie NAs Wiecej !!!!! " MaXimum Adrenaliny = Maximum Czadu !!! "

Witam ... w sobote zrobilem sobie ostatni zjazd w tym roku ...wybralem sie w gory za stronie śląskie ... sezon zakaczylem wypasionym akcentem osiągajac 80 km/h !!!!!!!!!! :D:D:D:D (omalo nie zabilem wlasnego starego) przy chamowaniu zaczely sie dymic byty ktore teraz przez zime musze uleprzyc oraz nabyc stary kombinezon ..doszedlem do wniasu ze [...]

Witam, mam zamiar budowac sanki, czy coś się zmianiło jesli chodzi o ich konstrukcję na przełomie kliku lat ?

Witam mam dla was zadanie

Wstawać kmiotki Witam wszystkich w nowym dniu/tygodniu :D

Witam wszystkich - dojrzałe Panie i starszych panów :P Ja także nieuchronnie zmierzam do 35 roku życia... Myślę, że każdy z nas chciałby spróbować z EWA - i w dodatku za free ;) Ja z każdym rokiem mam coraz mniej chęci do regularnych wysiłków... ps. forum czytam od lat.. teraz postanowiłem się zarejestrować i brać bardziej aktywny udział w życiu [...]

Witam,dostałem za darmo serdecznie dziekuje,ćwiczyć mi sie zawsze ale spróbowałem, drugi tydzień podjadam i powiem że coś tam pobudza zacząłem od dwóch kaps teraz biore cztery i myśle że te 'ziółka' w składzie mi chyba dodają energii,szkoda że nie pisze jakie są ilości np.kofeiny,jak mało popij to mi sie odbijało jak po etracenie-dziwne może to [...]

witam i ja dostałem produkt e.w.a i powiem że przez pierwsze 3 tygodnie nic nie czułem żadnej różnicy a tera z całkiem fajnie mi się cwiczy nie biore żadnych innych staków tylko ewke. działa tak ze miło pobudza nie ma potów czerwonej twarzy ciśnienie nie skacze a mocy starcza na ciężki trening nawet po ciężkim dniu. jedyny mankament to zgaga [...]

Witam

witam. dzisiaj dostalem Ewe, jak zjem calosc to napisze odczucia. obecnie nic mi sie nie chce, wiec mam nadzieje, ze cos pomoze;-) pozdro.

Witam

Witam!!! Och nie nie tylko dietka była...sorki, że nie napisałam. Ćwiczyłam też z mężem na siłowni ale z wiadomych powodów (synek) tylko dwa razy w tygodniu. Do tego jeszcze codziennie „8 minut ABS” ale tylko dwa miesiące (miałam już dosyć brzuszków). Co do dietki niełączenia to jadłam wszystko prócz słodyczy, ale nie łączyłam [...]