witam

witam wszystkich!Chciałbym zapytac, czy zajęcie wysokiego miejsca w ukończonej selekcji pozwala na służbe w wojsku?

Witam. szukam czegoś takiego jak stojak na rower tylko taki stojak żebym mógł zrobić ze zwykłego roweru..rower stacjonarny i pojezdzić na nim gdy będzie na tych stojakach...wie ktoś gdzie moge to dostać i jak to sie fachowo nazywa ???

Witam!! Nie chciałem "wtrącać" się w temat poświęcono HMBolon bo widzę że panuje tam zacięta dyskusja:p. Chciałbym tylko aby ktoś wyjaśnił mi kiedy i ile capsów HMBolon jest najlepiej brać dziennie?? Najlepiej jakby ktoś napisał osobno dni treningowe i osobno nietreningowe. Z góry dzięki!!! Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-04-18 14:40:39

witam

witam ! chciałbym sie dowiedzieć, czy po Decabolu robia się krągłe lica? ... kolega stosuje wraz z sustanolem no to go nieźle zalało na twarzy, ale twierdzi, że sam Decabol nie zalewa. jakie jest wasze zdanie? na pewno jest dużo stosujących tutaj... wypowiedźcie się... dzięki !!

Witam:) Od kąd zaczolem stosowac TSE z Olimpu, przestało mi sie chcieć jeść, w diecie redukcyjnej mam 6 posilków a ja ledwie zjadam 3. Co bedzie jesli bede jadł tylko 3? Przyznam ze aeroby mam rano naczczo trening na rzeźbe i bardzo sie poce po tym TSE

Witam! Przy dawkowaniu porcja CP rano i HMBolon 4 kaps przed i po treningu jak mam w to wkomponować spalacz Scorch? Można brać to razem? Chodzi szczególnie o poranną, przedśniadaniową porcję CP + Scorch 3 kaps? Widzicie jakieś przeciwskazania do takiego połączenia? Pozdrawiam

Witam ja posiadam jak coś taką sztange ;) (20kg) elegancka :) jak coś to daj mi znac:P

witam wszystkich Mam 14 lat,rok cwicze i cisne 110 dlamnie to dobry wynik na sucho oczywiscie

Witam wszystkich :) Jestem w 6 dniu kopenhaskiej. Czuje sie bardzo dobrze, ale zdarzaja mi sie małe odstepstwa, typu pomidor (wczoraj wieczorem), dodatkowa kawa po poludniu (dwa razy)Acha... i codziennie wieczorem jem jabłko, inaczej mam problemy kibelkowe ;) Nie wiem, co sadzicie o cwiczeniach, ale poniewaz ja zawsze cwiczylam, cwicze i teraz [...]

witam, wlansie tak zastanwiam czy to polaczenie bedzie dobre... mniej wiecej wygladaloby to tak: , aha dodam jescze ze glownie to zalezy mi na sile nie na masie (dodałem Gian Bolica bo wkoncu te miesnie musza sie skads brac nie ma miesnia nie ma siły ;P) DT: rano 30min przed sniadaniem 9gr CP + 5gr mono + 2x HMB + porcja gain bolica przed [...]

Witam mam takie pytanie , jakie cwiczenie na plecy dodac do wiosłowania sztangą i MC jako 3? do tej pory robilem 1.podciaganie szerokim chwytem do brody 2.wiosłowanie 3.mc che zmienic podciaganie bo nie przynosi mi ono zadnego efektu,zapewne robie to cwiczenie zle techniczne bo zamiast pleców angazują mi sie bicepsy... czym mógl bym to [...]

Witam jestem nowy na tym forum chce zaczac trenowac(wczesniej w ogole nie trenowalem mam 18 lat) i znalazlem tu cos dla siebie mianowicie - trening domatora, jest tam opisany przykladowy trening( trening z uzyciem ekspandera) ktory mi odpowiada jednak nie wiem na co jest ten trening (sila, masa, rzezba, czy w ogole polaczone te 3 elementy) na [...]

witam, kupie rower stacjonarny, magnetyczny. e-mail: [email protected] mieszkam we Wrocławiu.

[...] na tym ciekawym forum :) Opisywaną tu dietkę robiłam 2 lata temu. Jakoś dałam radę ale kosztowało mnie to dość dużo wyżeczeń. Niestety nie stosowałam dodatkowo żadnych witamin i minerałów co skończyło się dość intensywnym wypadaniem włosów (co dziwne dopiero po jakimś czasie od zakończenia diety). Na dietce schudłam okolo 7 kg. Po [...]

Witam ;] Ja jestem przy 8 dniu.. powiem Wam ze juz od dawna nie czuje głodu...teraz moze byc to spowodowane chorobą i osłabieniem ale ogolnie to moglabym nic nie jesc..np. dzis jestem po szpinaku..i zmuszałam się..a co do obiadu..? nie wiem czy wogole bede go jesc.. mam ochote wszystko...no w kazdym bądz razie pozbyć sie tego z mojego zołądka.

Witam ponownie :) Chciałbym rozwinąc eszcze jakos do lata srodkową dolną czesc klaty :) jakoż ze idzie mi to wolno takze prosze zebys wprowadzil jakies zmianki w tym planie :) jade juz nim 2 tydzien i musze zrobic tak zeby bylo mi widac klate czyli ja podciac od dolu i srodka dolnego :D za wczesniejsza robote dostales juz soga i za ta tez :D tu [...]

witam wszystkich Potrzebuje informacji i przykładowych planów treningowych na temat treningu na wytrzymałość siłową??Nigdzie nie mogę znaleźć żadnych konkretnych informacji. Bardzo proszę o pomoc.

witam niechce mi sie dzownic wiec pytam mam odliczone punkty wydrukowana ankiete ale supli duzo i niemam miejsca w tym przedziale dla kazdego gratis osobna ankieta?czy mozna razem upchac i np napisac na dole gdzies co sie chce .

witam mam 22 lata 180cm 80kg i 38 cm w bicepsie mam tzw zastoj i niewiem co z tym zrobic trenuje 4 razy w tygodniu od okolo roku nie biore odzywek teraz mam zamiar kupic kreatyne -pon biceps modlitewnik 3 serie po 10 gryf lamany 3 serteie po 10 mlotkowo 3 serie po 10 -sroda triceps francuskie 3 serie 10 [...]