witam

witam to zmęczenie może być reakcją na zmianę diety i nawyków.Do tego więcej aerobów i gotowe. Myślę, że nie powinieneś się tym za bardzo przejmować, no chyba, że skala i natężenie tego zjawiska jest duża. Łykasz jakieś witaminki, żeń-szenie itd.? no cieszę się, że mogłem jakoś pomóc jakby co to wal śmiało

witam , tez mam ZG, i mam problem bo dostalem karte powolania do woja a z tego co piszecie to mnie nie powinni wziac. wiec czy wystarczy im dac zaswiadczenie ze jestem chory i sie odczepia?

Witam edytujesz tym ołowkiem bede zagladał..powodzenia

Witam Jeśli nie będzie to przechowywane w jakiś niesprzyjających warunkach, (np wysoka temperatura) to nie straci swoich właściwości.

witam jestem poczatkujący. zaswedzialy mnie wczoraj sutki 4 krotnie a dzis wogule jakie sa objawy gino

Witam Jeśli się będziesz zajeżdżał to znikniesz !!! Proponuję pozostać przy typowych aerobach. Ale nawet wtedy nie rób tego na czczo. Wcześniej weź chociaż bcaa lub wypij białko. Chyba, że naprawdę nie zależy Ci na tkance mięśniowej. Skup się na odpowiednim odżywianiu. Jeśli jeszcze tego nie robiłeś to zacznij, ale na razie skup się tylko na [...]

Witam ”przybywa mi ich a pomimo znacznej poprawy wyglądu...” Kolego nie masz się czym martwić. Skoro coraz lepiej wyglądasz, (rozumiem że jakościowo), to fatu najprawdopodobniej też masz gdzieniegdzie mniej.

Witam wszystkich po mojej krótkiej nieobecności, której powodem był wyjazd do Supraśla na AMP. W piątek o 12:30 ekipa Uniwerku i Polibudy Łódzkiej wyjechała busem do Supraśla walczyć o medale. Podróż była cholernie wyczerpująca(ciasno i duszno) a przedewszystkim dłuuga. Nasz kierowca nie miał żyłki rajdowca bo na miejsce dotarliśmy dopiero koło [...]

Witam, Street Boxing wziąłem ze względu, no co tu będę owijał w bawełnę, na rzekome powiązanie z Brylem. :) W "Komandosie" reklamowali, że trening jest "przekrojowy"to się trochę nakręciłem. Sambo odpadło w przedbiegach. Sanda wygląda bardzo porządnie. Już się jej kiedyś przyglądałem ale poszła w zapomnienie ze względu na [...]

witam wszystkich ... nie czytalem dokladnie calego tematu wiec jezeli powtarzam pyatnie to sorki a chodzi mi o to czy strony po ktorej kolczyk sie znajduje(prawy łuk czy lewy) ma znaczenie tak jak to zawsze sie mowilo ze kolczyk w prawym uchu to pedal itp pytam bo w lewym nie da rdady u mnie poniewarz mam spore dwie blizy nad i pod lewym łukiem i [...]

witam. mam zakupionego venoma i shock therapy -jakie wcześniej spalacze jadłeś?

Witam Wczoraj poszedl fajny trening nie bylo zle sila troszke slabiej ale nie ma co sie dziwic po takim weekendzie. Klatka wyciskanie na plaskiej 4x12,10,8,6 wyciskanie na shmicie skos 4x12,10,8,6 Bramki 4xmaxy triceps wyciskanie wrancuski 4x12,10,8,6 wyciskanie drazka w dol na lince 4x12,10,8,6 i pompki na porechach 4 serie max 10 miin aerobow [...]

Witam. Ostatnio dużo biegam ale strasznie haotycznie. Bez porządnego przygotowania. Widzę że Drzewo1 ma trochę pojęcia o bieganiu. może masz jakiś gotowy trening który pomoże mi przygotować się do przebiegnięcia 3000 m w krótkim czasie. Pisz na gg

witam, masz jakieś doswiadczenie? masz gdzie przeprowadzac rjo. treningi ? masz sprzet?ile masz lat? pisz na [email protected] jestem z piekar ,moze cos zorganizujemy ,pozdro

Witam wyliczone z vitalmaxa dzienne zapotrzebowanie 3200 bialko 188/daj 2g na kilogram masy ciała wegle 375/ok fat 98/ok waga 75 kg wzrost 180 snaidanko: mleko2% 200ml 6.8 ;4 ;9.8 ;104/ok platki nesquik 100g 7.2 ;3.9 ;79.1 ;380/owsiane jogurt 2% 200ml 8.6 ;4 ;12.4 ;122/albo mleko albo jogurt 22.6 ;11.9 ;101.3 ;606 Uwzględnij w śniadaniu jeden [...]

Hiszpania = sporty motorowe tak wogule to witam

Witam troche braknie dokup ze 2 blistry jeszcze mono Rozpiska: W DT: 4c mono z rana, 3,5 miarki CP przed treningiem W DNT: 3,5 miarki CP z rana, 4c mono w porze treningu i bedzie git Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 14:36:09

witam, bardzo chetnie wezme bo mi sie skonczyl wlasnie i mialem i tak go kupowac. co do przesylki to mi to obojetne

WSTĘP Witam, na wstepie chciałbym podziękować gronu weryfikatorow za wybranie mnie oraz Pepa do tego testu, ale w głównej mierze firmie Nature’s Best za udostępnienie tak dobrych produktów do przetestowania  CEL Dobrej jakości masa, bez zbytniej ilości tluszczu. Poprawa wymiaru nog- zarówno ud jak i lydek O MNIE \ Wzrost: [...]

Witam Mam do was pytanie czy ten plan na rzezbe znajdujacy sie w nowym num KiF mozna lekko zmodyfikowac, znaczy sie z cwiczen na kazda grupe miesniowa połaczyc 2 ostatnie serie w serie łaczoną czyli jedno cwiczenie na ta sama grupe miesniowa jedno po drugim bez przerwy np. biceps - sztanga na modlitewniku z hantel siedzac z supinacja.... moj staz [...]