witam

Witam, to moj pierwszy post na forum. Bardzo sie ciesze, ze tu trafilem. Forum jest zaje*iste. Wiele ciekawych i rzeczowych postow, chocby ten. Michail - respect! ... za http://www.kulturystyka.pl/atlas Pozdrawiam wszystkich serdecznie.

witam wszystkich ponownie .Niestety nie mialem dostepu do kompa przez jakis czas ale nadrobilem tematy :) a tak wracajac do tematu to sadze ze strongmeni koksza i to konkretnie niemozliwe sa takie rezultaty bez brania no ale "rozni ludzie rozne potrzeby" .No i jeszcze jedno co sadzicie o kreatynce naturela mikrorozdrobnionej ,bardzo [...]

Witam all po krotkiej przerwie A co do szerokich spodni to ja w takich chodze. Slucham hip hopu , ale nie jestem zadnym raperem , ani hip hopowcem , poprostu lubie w takich spodniach chodzic , dobrze sie w nich czuje i wogule wydaje mi sie ze wygladam w nich dobrze. Ktos kto chodzi w takich spodenkach nie oznacza ze musi byc jakis pokrzywiony , [...]

Witam. Jestem tego samego zdania co przedmowcy. Bralem tylko ruska i nie mam porownania , ale moim zdaniem to to samo gowno Pozdro 4 all

Witam! Mogę się wypowiedzieć o dostępności IP w Poznaniu: PLEASE TRY AGAIN LATER!!! Dostępne są tylko deca,wino i testa (enan i propion) farmadonu w opakowaniach 10ml w cenie ok. 120 zl za flachę. Oczywiście, mówię o środkach w dużych flaszkach... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

witam! jestem dawid ciwcze kulturystyke od grudnia 2002'... cwicze na rzezbe i malo mi przybywa sily... niestety... na kalte biore rzalosnie malo bo 75kg... ale wczoraj namowilem kumpla by poszedl sobie na miejscowa silowni i wziol tylko 40kg... jesli chodzi o moja szkole to jestem najlepszy... moje wymiary to biceps 35 klatka 105 a reszta jest w [...]

Witam,szukam tego oxandrolonu od IP,macie jakiś dostęp,bo na dolnym sląsku tylko 2.5mg i po diabelnych cenach...ponoć od IP są dużo większe dawy.Z góry dziękuję za jakąs informacje i pozdrowka Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...

witam, mam prosbe. mam 16 lat waze ok 65 kg przy wzroscie ok 180 cm wiec ogolnie jestem waski i chudy. moglby mi ktos pomoc w ulozeniu jakiegos treningu dla totalnie poczatkujacych, chcialbym byc ogolnie wiekszy i silniejszy a w szczegolnosci 'przypakowac rece'. z gory dzieki

Witam Oli;) co porabiasz bo ja sie nie moge doczekać nastpnego obozu;) Salvatore takiś ty mądry to czemu sie pisze Kyokushin kai a nie "kan"?

Witam! Zgodnie z tematem poinformuje, ze w Poznaniu pojawila sie deczka IP i winko. Deczka jest bardzo przyzwoita bo za 170 za flaszke. Innych gadżetów z IP jeszcze nie ma. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

witam ja mialem juz wszystkie mozliwe kontuzje stawów nadgarstki, łokcie, barki to normalka bo mam chudy szkielet a targam dosc duze ciezary.Zrobilem raz przerwe jak mnie bolalo i nic mi to nie dalo. wiec teraz cwicze z tym i po jakims czasie przechodzi. jednak nie polecam tego wszystkim. Jak wam sie nigdzie nie spieszy to szanujcie stawy.

Witam mam kilka pytań do was , przedstawie wam swój plan treningowy a wy mi odpiszcie czy on jest dobry , ja nie wiem bo ćwicze bez żadnego trenera sam PONIEDZIAŁEK - klata+biceps ŚRODA - barki+triceps PIĄTEK - klata+biceps Napiszcie też jak się ćwiczy kaptury bo ja nie wiem a chciałbym nad tym popracować a także czy 2 razy klata i biceps w [...]

Witam wszystkich serdeczie W maju chcę przystąpić do próby ustanowienia tego upiornego rekordziku. Chcę zrobić 10000 spięć w 1 h. Ćwiczę jak oszalały. Bardzo chcę dopiąć swego. Ciężko mi tylko z jednego powodu ---> BIUROKRACJA Żeby przystąpić do próby i żeby później była ona uznana muszę mieć ze sobą niezłe zaplecze ludzi i mediów. Rekordzik [...]

Witam rowiniez czesto tu zagladam ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

Witam, jak ktos lapie Cie z przodu za szmaty, to NIC nie sprawdzi sie lepiej od judo, bjj, sambo. Duszenie z przodu? Jakie? Chyba nie łapami? A jak byla sciana, to do sciany, skatowac kolankami, a na koniec rozbic o podloge! A swoja droga, na Thaiu na pewno bys sie nie zawiodl. Chyba absolutnie najlepszy (= dla mnie najskuteczniejszy) styl [...]

Witam Wracacie do korzeni panowie. Każdy z was ma swoje racje - które kończą się jednym - lepszy jest człowiek nie styl. Weżcie też pod uwagę iż na ulicy walczy się zupełnie inaczej i tam sprawdza się przede wszystkim twoja siła psychiczna, "odruchy naturalne oraz wytrenowane". Nie ma tam maty tylko beton na który nie każdy ćwiczący [...]

Witam, ja? >>nie ma tego dobrego, co by sie zle nie skonczylo<< pozdr, TM

Witam, Glasse. Rejestrujesz sie kilka dni temu, przeczytales 45 artykolow, wyslales 5 i juz rozrabiasz. Piszesz, ze nie czytasz wszystkiego i drzesz jednoczesnie ryja, ze chce Ci sie rzygac od czytania. Zaprzeczasz sam sobie. Tak w ogole, to ****a nie czytaj wcale i sam spieprzaj, jak Ci sie nie podoba. Nikt Ci nie kaze tu siedziec. A jezeli [...]

Witam ponownie i zwracam się z zapytaniem tylko do jakiegos "fachowca" o suplementy dla mnie.Mam lekko ponad 16 lat ćwicze 4 miesiące.Co dla mnie byłoby najlepsze?

Witam, dostałem taki trening na maila, co o nim myślicie i czy moja zmiana jest dobra czy zła? PONIEDZIAŁEK: barki, brzuch ŚRODA: klata, triceps PIĄTEK: plecy, biceps, przedramiona SOBOTA: brzuch NIEDZIELA: nogi KLATA: 12,12,10,8-prosta 12,10,10,8-skośna 12,10,10,8-skos glowom w dół TRICEPS: 12,12,10,8-francuz 12,12,10,10,8-pompki na oparciu, było [...]