witam

Witam,czy jest ktoś zainteresowany kupnem CELL PUMP dwie puchy po 450g każda,ważność do 06.06.08 kto da więcej temu sprzedam,.Na dole sa dwie fotki robione komórką widać ze odżywki niegdy nie były używane mają pląby na opakowaniu,pozdrawiam i zachęcam do kupna.Sprzedaje je ponieważ zbieram na atlas do cwiczeń .Jak coś to pisac na GG 4796502 lub na [...]

Witam , ktos kiedys mowil ze pomidory zawieraja wegle, czy to prawda? Jesli tak, to posilek kanapeczki z bialym serem + plasterki pomidora dostarcza wegli i bialka? czyz nie?

witam kiedy w 2005 roku pisalem tego posta, dopiero co wrocilem do zg, obecnie juz mam swoja silownie na ktorej cwicze i mam tez partnerow treningowych czy wychowankow treningowych (jak kto woli ich nazywac) niestety teraz z braku czasu jesli chcecie mojej pomocy to musicie mnie zachecic - mozecie forum lub gg pozdrawiam

Witam! Tak sobie czytam co piszecie... jeszcze się nie wypowiadałem, nie spotkałem się z takim podejściem tutaj jakie ma moja dermatolog do mnie, przez pierwszy miesiąc brałem 20mg na dzień (ważę 83kg) po miesiącu dermatolog zastanawiała się czy dawki nie zmniejszyć, twierdziła że dobrze reaguję więc po co potęgować dodatkowe objawy i dalej jem [...]

Witam Koksy Więc nie będe się rozpisywał ale jestem początkujący i ćwicze rekreacyjnie chciałbym aby ktoś z was doradził mi jakąś Dietke bez żadnych sumplementów tylko same naturalne składniki. waże 68 kg. raczej jestem Ektoformikiem ;) i wzrost koło 176 cm. wzrostu i mam 16 lat. I jestem raczej ciemny w tych tematach i zaglądnąłem na to Forum [...]

Witam, mam 16 lat i chciałem zacząć ćwiczyć trening FBW, a w dni kiedy nie będę ćwiczył będę robił HIIT. A więc przejdzmy do rzeczy... Rozpisałem sobie trening, oto i on. -biceps 2 serie uginania ramion ze sztangą, 2 serie uginania ramion ze sztangielkami -barki 4 serie wyciskania sztangi zza karku -klata 4 serie wyciskania na ławeczce poziomej [...]

Witam.Mam takie pytanie. Trening na mase,moim priorytetem są ręce i klata, i niewiem czy cwiczyc lepiej: bic/tric // klata // plecy(góre)/barki czy klata/tric // plecy(góre)/bic // barki I jeszcze pytanie, czy moge cwiczyc 2dni z rzędu? czy po kazdym powinien byc wolny?

Witam!!! Mam pytanie co mam cwiczyc zeby jakos konkretnie wygladac nie mowie tu o sylwetce pudziana:) ale zeby bylo fajnie. Narazie to waze 68 kg przy 172 cm. Bic 33 klata 100. MAm tez kretke olipma 150 sztuk. Doradzcie jaki treninin i wogule. Z gory dzieki

Witam. Jezeli bede przestrzegal diety ale np. przy sobocie sobie walne z ziomkami pare piwek ewentualnie jakas flaszeczke ale niebede bral zadnych supli i takich tematow to stanie sie cos????Bedzie to przeszkadzac mojej masie???od razu mowie ze niemam zadnych problemow z jedzeniem na kacu :)

witam chciałbym zacząć brać odżywki mam 19 lat,szczupłej budowy, jem zgodnie z dietami kulturystycznymi chciałbym sie zapytac jaka odzywka byłaby lepsza nitrobolon czy jakiś gainer a może jakaś inna odzywka

witam jestem juz drugi tydzien na cyklu nitro II + no cre x3i potrwa on jeszcze z 5 tygodni i chce zacząc HST co uwarzacie warto???

Witam co sądzicie nt tego produktu: Joint Performance ? Trzy kapsułki zawierają: Magnez - 6 mg Siarczan glukozaminy - 750 mg MSM - 375 mg Chondroityna Complex - 210 mg Kolagen Complex - 150mg Boswellia Serrata - 150 mg Żeń Szeń - 75 mg Strzykwa - 75 mg Bromelaina - 75 mg Kora białej wierzby - 60 mg Kurukuma -korzeń - 56 mg Na forum nic nie [...]

Witam , ja tez mam troche strachu ale problem leży gdzie indziej mimo iż jestem silny dość to poprostu mam wolne ramiona i nie wiem czy bym trafił komuś w pysk są ćwiczenia na szybkość ramion ? czy poprostu walic w worek treningowy ?

witam mam pytanie czy mozna omega 3 lykac z hmb i l-glutamina??

witam chcialbym wykonac poprawny przewrot ze stania do pelnego stania oczywiscie wszytsko o prostych nogach... problem jest w tym ze tehnicznie w miare dobrze robie przewrot tylko w ostatniej fazie nie moge wstac... co moze byc przyczyna? zbyt slaba dynamika? zamierzam porobic sobie ostatnia faze przewrotu czyli lezac, robie w tyl zamach istaram [...]

Witam mam do sprzedania bluzę G-Junit (czarna, rozmiar L)używana fakt ubrałem ją na 10 minut i chodziłem po dumu... cena jaka mnie interesuje to 170 zł

witam czy ktos wie jak dziala actovegin??jak wplywa na kolarzy??

witam chcial bym sie dowiedziec jak zrobic obciazenie na sztange z olowiu tzn jak to zrobic by byla dziura na srodku. i jeszcze jedno pytanko jak np zaleje jakis pojemnik to jak to potem wyciagnac ??

Witam cie Cel: masa masa masa Staż: ok 2 lata Trening: 2x tydzień Budowa: taka sam nie wiem jaka, luknijcie w fotki w podpisie, wydaje mi się że mezomorfik ponieważ łatwo mi idzie zdobywanie masy, słabo się otłuszczam itp. ale oceńcie sami Waga: 73 kg Wiek: 18 lat Współczynnik aktywności: 1,3 Trening: 2x tydzień KALORIE 3029,5 BIAŁKO [...]

witam mam 17 lat, cwicze bjj prawie pol roku, od wrzesnia mam zamiar dodac do tego kb. teraz chcialbym dodac do tego silownie pod katem tych SW. nie mam zadnego doswiadczenia, wczesniej jedynie ogolnorozwojowka pompki, brzuszki, klatka na laweczce, kilka cwiczen na hantlach. wzrost - 178cm waga - 63kg prosilbym o jakis plan treningowy, do [...]