witam

FC-M442 Octalink, gripy 50zł, przesyłka gratis Napisano 01 listopad 2010 - 18:59 Witam mam na sprzedanie korbę FC-M442 Octalink, korba była używana, wszystko jest sprawne poza ramieniem które się dokręca ponieważ jest obrobiony gwint o długośći 0,6cm co widać na fotce. Dodatkowo dożucam gripy CUBE z wycięciami otworami widocznymi na zdjęciu oraz [...]

Witam! Mam do sprzedania rower szosowy MERIDA ROAD JULIET 904 COM 2009. Rama: aluminium Prolite 66, hydroformowane Widelec: Carbon Road Rozmiary ramy: S Wspornik kierownicy: X-Mission Comp CEN, 31,8 mm Kierownica: X-Mission Comp CEN Road Anatomic Wspornik siodła: X-Mission Comp CEN, odsunięcie 20 mm Siodło: Juliet Pro Piasty: Shimano RS10 [...]

Witam Wszystkich mam do sprzedania rower "CANNONDALE" rower jest w świetnym stanie,startowałem na nim tylko na jednych zawodach! orginalna cena tego modelu to 13.900zł ja chce za niego 5000zł.ta cena nie podlega negocjacji!!! Jest to bardzo mała cena jak za takiej klasy rower na najlepszym osprzęcie!!!! Wszystko widać na zdjęciach jeśli [...]

Witam ponownie, na sprzedaż wypasiona koszulka damska Pearl Izumi serdeczni polecam http://allegro.pl/pearl-izumi-wypaiona-koszulka-na-rower-i-biegania-i1538972561.html

witam ponownie . znów ta sama koszulka co ostatnio . sprzedana w ciągu 3 godzin lecz kupujący nie odpowiedzialny. http://allegro.pl/pearl-izumi-wypaiona-koszulka-na-rower-i-biegania-i1562130940.html

Witam, mam do sprzedania pedały Shimano SPD PD-M545 z blokami. http://tablica.pl/oferta/pedaly-shimano-pd-m545-bloki-ID3csz3.html

witam w polsce

Witam! Postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć. Szukam jakiejś fajnej siłowni w Rzeszowie, dobrej dla początkującego (dawno kiedyś tam byłem na siłowni może z jeden raz :) Jestem zdeterminowany i jak już zacznę ćwiczyć to nie przestanę po paru wizytach. Co do samej siłowni to ważne żeby było tam na czym poćwiczyć i ktoś mógł mi doradzić [...]

Witam! Mam prośbę, czy ktoś mógłby poddać siłownię, w której: 1.jest miejsce do robienia bezpiecznych przysiadów(stabilne stojaki o raz czy chodzą tam osoby, które będą mogły mnie zaasekurować) 2.Nie ma zakazów wykonywania martwych ciągów(pozdro dla siłowni przy Laurze na Cichej"z uwagi na brak miejsca i niebezpieczeństwo zabrania się [...]

Witam. Był ktoś już w siłowni na NOwym świecie? (nowe centrum handlowe na Krakowskiej) Jak tam z cenami?

Witam, ja chodzę do Hadesu i chwalę sobie ale zbyt dużego porównania nie mam, wcześniej tylko do CoolGym-a chadzałam. Ja płacę za karnet na 8 wejść 65 zeta ale laski chyba mają taniej... Co do prysznica - w damskiej jest ok, są dwie kabiny, wyłożone płytkami, czyściutko, tylko, że malutkie załonki są i nie zasłaniaja dobrze :P pzdr :) M

Witam Jak wygląda obecnie sytuacja w Calypso ? w tamtym roku były kolejki do 3/4 przyrządów, zwiększyli może liczbę ciężarów, hantli ? ;) Zamierzam się ponownie tam zapisać ( kiedyś pod inną nazwą to funkcjonowało), dlatego sonduje nieco ;)

Witam , jako ze zliża sie wiosna a jestem wiórem pasowało by nabrac troche masy - jestem kompletnym laikiem w tych sprawach . Mozecie polecic jakas siłownie blisko sikorskiego ? zalezy mi na poznych godzinach otwarcia i dobrym dojezdzie :) Zmieniony przez - Karyuu w dniu 2013-03-03 15:16:01

Witam! DzisiajI duzo inaczej poprzez ten post ale polecialo pare cheatow :D Sniadanie 5jajek + 10g masla klarowanego Szkola Salatka z jajkiem tunczykiem I warzywami jako tluszcze majonezu doslownie troszke aby skladniki polaczyc, Obiad sledzie + ryz Nalesnik z serem bialym na mocnerazie orkiszowej Potreningu Nalesniki z spora iloscia twarogu [...]

Witam! :) Dzis egzaminy probne I takie tam p******y...przechodzac do powazniejszych tematow dzis bylo dosc ciezko... cardio zrobione w szkole w postaci pingponga,pilki noznej, siatkowki :) dzis plecy dokuczaly dosc mocno... juz lezalem padniety z mysla ze nie pojde na silowie ale kolega wyslal zdj jak pakuje co mnie zmotywowalo I poszedlem tez! [...]

[...] ale wrócę silniejszy! 1. 4jajka + majonez 10g 2. Rolada wieprzowa 250g + ryż 50g 3. To samo :) 4. Makrela około 180g + ryż około 50g Po treningu banan :) suplementacja: witaminy i minerały, zakupiłem też wit c od jutra bede przyjmował :) Wstawiam zdj co prawda mało widoczne ale moim zdaniem dość fajnie wyszedłem jak na poziom bf obecny + zdj [...]

Witam. Od mojego ostatniego wpisu w tym temacie minęło pół roku - w tym czasie odwiedzilem wielu lekarzy, zrobilem ph metrię która potwierdziła refluks mieszany (kwasny, słabo kwasny, płynny, mieszany i gazowy z przewagą gazowego) i dalej mam te same dolegliwosci...:( nic nie pomaga...boli mnie zoladek po kazdym posilku, mdłosci po kazdym posilku [...]

witam. jesli miales zamiar jesc samo bialko to zaproponowany przez ciebie jadlospis zawiera tez tluszcz i troche weglowodanow w jogurcie i serku. przeczytaj art z gory dzialu "podstawy ukladanie diety" i pomysl nad dieta zbilansowana lub low carb, musisz doczytac. jedzenie samego bialka nie jest zdrowe, poza tym to glodowka, a ty nie [...]

Witam po przerwie, nie miałem wcześniej czasu się tym zająć. Deload przebiegł tak jak zamierzałem. Co do planu: mogę poświęcić na trening 4 dni w tygodniu. Chciałem spytać co sądzicie o poniższym planie PHUL. Chciałbym od jutra zakończyć deload i zacząć ćwiczyć nowym planem. pt Góra hipertrofia: zakres 12-10 hantle skos 4 wyciskanie leżąc 3 [...]

Witam IzNoGooD nie zgadzam sie z tobą , to sciema z tymi zakwasami , że jak mięsien boli to znaczy se rośnie . jeśli masz krótkie odpoczynki między seriami to mięsnie nie dotlenią sie wystarczająco , a jak nie są dotlenione to na drugi dzien to boli (wasze niby zakwasy). Wez jednego dnia rób krótkie odpoczynki między seriami , a drugigo Długie. i [...]