witam

Pawle bardzo dziekuje :-) Witam Cie rowniez serdecznie :-)

Witam po krotkiej przerwie … Wczorajszy trening barki 1 Unoszenie sztangielek na boki stojac prosto 4x15 2Wyciskanie na maszynie 4x15-20 3Podciaganie sztangi pod brode 4 x 15-20 4 Unoszenie sztangeielk na boki siedząc 4x 15 Czy ktos z Was zna godny polecenia kurs dietetyczno trenerski ( osobe , szkole , firme ) która tak owe szkolenia [...]

Witam Pana Karola ostatnio nie było czasu na uruchamianie mojego kompa co zajmuje mi ok 10 min heheheehhe. Jestem w trakcie egzaminów na Psychologie ale nie bede mówic ile jest osób na jedno miejsce.... PORAŻKA a jak tam zycie niedoszłego studenta , dostałes sie gdzies??? np na AWF? "actions speak louder than words!!!"

Witam! Dzisiaj zakupilem taki puchar dla zwyciezcy....

Witam! Dzisiaj w lokalnej gazecie pojawila sie informacja o zblizajacych sie zawodach. Wstawie zeskanowany tekst - jezeli nie bedzie mozna go rozczytac to podziele go na dwie czesci. Pozdr

Witam! Nie chcaielm juz nic wiecej zapodawac... ale co tam.... Macie ostatnie fotki przed zawodami....

Witam! Dzisiaj w naszej lokalnej gazecie ukazala sie relacja z zawodow! Zachecam do poczytania (mam nadzieje ze przy tej rozdzielczosci da rade rozczytac tekst) Pozdr

Witam! Zapodam wam jeszcze tabele z dokladnymi wynikami poszczegolnych zawodnikow z poszczegolnych konkurencji. Pozdr

Witam! Co sadzicie o wynikach? Dla mnie wniosek jest jeden - na kolejnych zawodach trzeba jeszcze troche zwiekszyc ciezary POzdr

Witam! Jeszcze tutaj znalazlem, cos o koszulkach - animal http://www.sfd.pl/temat254866/ Pozdr

Witam! W zwiazku ze zmiana serwera podaje wam aktualne linki do filmikow z zawodow: Konkurencja I Przeciąganie fiesty http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/fiesta1.avi http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/fiesta2.avi Konkurencja II Spacer spacerami nosidlem http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/spacer1.avi [...]

Witam. Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę. Pozdrawiam.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam Motywacja widać jest, ale musisz się bardziej skupić na jakości oraz częstotliwości posiłków a nie tylko ilości spożywanych produktów. Prawdopodobne modyfikacja ta spowoduje utratę tych upragnionych kilogramów. Piszesz ze kawałek sernika, później znowu, majonez itd. Przez dzień trochę się tego nazbiera. W czasie redukcji wagi trzeba [...]

Witam dzis tak jak pisałam rano musli ale o 6 potem kanapka o 11 i ok 14 obiad a na obiad 2 jajka kasza jaglana kapusta młoda no i zjadlam jeszcze troche galaretki z brzoskinia i senik ten nie szczesny...no i potem 2 wasy z maslanka. no i czy w takim wypadku mam jesc kolacje? ostatni posiłek był jedzony do godziny 15.00 prosze o widomosc bo [...]

witam proporcje gornych czesci ciala zachowane, nogi tu mialbym watpliwosci, ale nie widac ich dokladnie dawaj kolejne fotki PS napisz jak dlugo cwiczysz vitajus

witam. jak wezme ta tabletke tak o 20 i pojde na solarium to czy moge isc nastepngo dnia np o 10 na plaze sie opalac? czy uzyc jakis kremow z filtrem, jak tak to czy z duzym filtrem czy moze byc normalny olejek?

witam wszystkich, tak czytam i czytam Was, i pomyślałem ze mogłbym sie dołączyć do gry;) ale zaczne od początku... Grałem kiedyś w Australii na forex.com (sciągnieta aplikacja na kompa) i pozniej na plus500, po kilku dniach mialem z 500dolarow jakies 2500dolarów, ale gralem tylko szybkie tranzakcje, typu kupilem a za 2-5 min sprzedalem itd. i po [...]

witam wszystkich.czy ma ktoś w posiadaniu oxsolaren parę tabletek chociaż?mogę odkupić.używałam kiedyś umiarkowanie i efekt jest super,jedynym skutkiem ubocznym było swędzenie skóry 2 dni po zażyciu.POZDRAWIAM WSZYSTKICH

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej [...]