witam

Witam, Zapraszam na Priv.

Witam. Przede wszystkim dostosuj się do wskazówek Agnieszki. Potrzebny jest szerszy pakiet danych aby podjąć dalszą interakcję. Notabene termogenik w Twoim przypadku jest zbędny. Nabiał w dużych ilościach również nie jest pożądany. Poczekamy zatem na resztę informacji.

Witam. Wstaw swój przykładowy dzień jedzenia. http://www.sfd.pl/t922822.html

Witam serdecznie a czy może ktoś na sprzedaż ma szorty damskie sportowe wygodne bo też chętnie bym sobie kilka par kupiła na siłownię :)

Witam, sprawa została załatwiona w innym wątku

Witam, a jak zrobiłeś tuleję, w której umieszczone są łożyska liniowe, bo rozumiem , że te widoczne śruby mają za zadanie mocowanie tych łożysk?

Witam. 25% tłuszczu to nie jest u kobiety nadwaga, ale wstaw może zdjęcie sylwetki, bo otłuszczony dół brzucha może wskazywać na problem z podwyższonym kortyzolem... Przy Twoim trybie życia (dużo częstych treningów) jest to prawdopodobne. Ja bym porobiła badania hormonalne (jeśli takich nie było) czy wszystko jest ok i dopiero [...]

Witam. Mam pytanie a mianowicie : Czy to prawda że od intensywnego ćwiczenia nóg da się urosnąć kilka cm? Jakie to są ćwiczenia , które można wykonywać bez sprzętu, w domu? Zacząłem swoje początki z ćwiczeniami i nie ukrywam, że ten temat od pewnego czasu mnie zastanawia. Z góry dzięki za odpowiedź. Są teorie, że podczas treningu [...]

Witam. Twarogu w ogóle nie musisz jeść, jeśli nie lubisz. Białka masz za dużo - 120g spokojnie wystarczy. Na redukcji liczy się trochę inaczej , 2,3-3,1g na kg beztłuszczowej masy ciała. 120g to i tak jest ilość dla osoby regularnie i dość intensywnie trenującej. Podbiłabym nieco tłuszcz - przynajmniej do 65-70g. Reszta z węgli. [...]

Witam, zapraszam na Priv.

Jest sporo takich tematów. Witam Zacząłem cykl i zachorowałem, ciągnąc cykl czy zacząć od nowa jak bede zdrowy itp.

Witam zrobiłem badania TSH 0.95 norma 0.27- 4.20 FT3 6.03 norma 3.95-6-85 dalej biorę 50mg tiro coś tam chyba działa ale poniżej normy to to nie jest podbić do 75 mg czy to nie będzie za dużo Nie zablokuje sobie przysadki. Zmieniony przez - arek1056 w dniu 2017-02-16 15:09:32

witam a ja polecam kazdemu cwiczącemu zrobić ECHO serca koszt ok. 100zł

Witam, Wylicz od nowa za pomocą wzoru: http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Pozdrawiam

Witam czy kurs tylko odbywa się w marcu czy w innym terminie też można?

Witam, Jakiś używany gryf olimpijski 220cm nie został może przypadkiem ?

witam zobacze dam znać w poniedziałek jak coś łamany mam nowy 120cm fi 50mm za 120zł

Witam. Restrykcyjne ucinanie kalorii jedynie spowolni metabolizm, a tym samym ograniczy wydatkowanie energii. Przede wszystkim obwody są istotne - nie waga. Brakuje kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3 (EPA I DHA) uzupełniaj tłustą morską rybą 2-3 razy w tygodniu. Węglowodany świetnie sprawdzą się w godzinach wieczornych, poprawi jakość snu, a [...]

Witam, zachęcam do przeczytania : http://potreningu.pl/articles/1323/roznorodnosc--zapomniana-zasada-zdrowej-diety Pozdrawiam

Witam, wylicz wg wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Pozdrawiam.