witam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, to jest forum sportowe - pytania stricto medyczne proponuje zadawać na forum medycznym. Pozdrawiam.

Witam. Chciałabym poradzić się kogoś, kto po pierwsze zna się na dobrych dietach bądz je stosuje i są naprawdę efektowne. Tj. w temacie prosiłabym o dietę na rzezbę. Jestem osobą szczupła bo moja waga to 48kg przy wzroście 163cm. Nie chciałabym przytyć za mocno, zależy mi głownie na tym aby wyrzezbić brzuch, nogi oraz pośladki.Poza tym bardzo dużo [...]

Witam. Jestem na redukcji 2,5 miesiąca. Wszytko ładnie leci, głownie pas -11 cm i waga -8kg. Będę ciągnał redu do końca maja. Dobrym rozwiązaniem na sam koniec ( 2 ostatnie tygodnie ) będzie dieta ketogeniczna?? Skoro wszystko fajnie leci to po co Ci ta dieta ? nie ma sensu

Ciocia dobre :D Witam z rana :) Chyba się od was uzależniłam :D

witam ja chcialbym dodac cos do diety , bo nie przybieram na wadze :( a wrecz ja trace , co robić ?

witam :-)

witam wspoltowazyszki zmagan .... obli kilka pytan : moj trening to trening domowy i jednak paru sprzetow brak wiec: - czy w ramach - orbiego czy wiosel moge zrobic bieganie bo schodach - jestem posiadaczka takowych ....4xgora dol - to okolo 1 min -skakanka odpada nie mam miejsca .....teraz juz nawet w ogrodku :-( - Shoulders MOB  - jakis [...]

Witam Maverick Jak banan, jest dobry choć ja piję tylko z wodą także z mlekiem będzie pewnie lepszy. Pozdrawiam.

Witam wszystkich! :3 Wracam do diety!! :D

Witam, chce zaczac swoj pierwszy cykl. Mam zamiar kupic: - kreatyne CM3 Jablczan, - beta-alanina z ActivLabu - Witaminy Olimp - Bialko SFD Czy to dobry wybor?

Witam. Czy poprawnie jest stosowanie dwóch bilansów kalorycznych? Tzn. Dla dni treningowych większy, a dla nie treningowych mniejszy. Zmieniony przez - Maszyz w dniu 2014-03-25 19:48:47

Witam. Czy poprawnie jest stosowanie dwóch bilansów kalorycznych? Tzn. Dla dni treningowych większy, a dla nie treningowych mniejszy. Zmieniony przez - Maszyz w dniu 2014-03-25 19:48:47 poprawne...

Witam zmiana cen. Może ktoś będzie zainteresowany :) 1. Koszula Zara 50zł 2. Koszula adirondack 50zł 3. Sprzedane 4. Spodnie Bershka 40 zł 5. Android Tv 250 zł 6. Sprzedane 7. Kurtka Abercrombie Fitch 140 zł Zmieniony przez - teedzio w dniu 2014-03-25 20:23:44

Witam serdecznie nie moge wyzukac ineresujacej mnie odpowiedzi ,mianowicie czy moge przed siłownia brac kreatyne i przedtreningowke?? dziekuje za pomoc Suplementacja kreatyną jak najbardziej jeśli jest odpowiednia dieta, staż treningowy i trening. Przedtreningówka to luźniejsza sprawa, więc nie widzę przeciwwskazań.

Witam. Drugi dzień zmagania z dietą, cały czas próbuje ułożyć jak najlepszą dietę. Wrzucam zrzut z dziś. Proszę o uwagi, krytykę i porady. Zastanawiam się czy nie wyliczyć drugiego bilansu kalorycznego na dni nie treningowe. Jak myślicie, dobry pomysł? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45e9d535f916470488ff522e076c0fe8.png Zmieniony przez - Maszyz w dniu [...]

witam. Z nami też można się dogadać. Koleś który wstawił ten film nawet nie próbował za to my próbowaliśmy ale "głuchy telefon" na maile też nie odpowiada, po prostu heiter przekupiony przez konkurencję i tyle. Coś na temat filmiku: Ławka jest wykonana z metalu tak samo jak gryf i obciążenie, po kilku treningach otarcia na sprzęcie robią się [...]

witam. Pany moze ktoś podać nazwa czy link do bucików takich hmm że każdy paluch jest oddzielny ? adidasa bodajże kiedyś widziadłem ale nie pamietam nazwy ;/

Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam