witam

Witam nasze przemiłe dziewczątka! Co powiecie w mowym Millenium?

Witam Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Dzindybry :) Witam wszystkich bardzo serdecznie i goraco (termogeneza rulezzzzz!). Wystartowalam dzis z kopenhaska pelna nadziei i optymizmu :) Do zrzucenia mam sporo, bo ze 12kg :/ ale licze, ze przynajmniej polowe pozegnam za 13 dni :) Mam pytanko co do zastepowania szpinaku i brokulow.. Czy jesli zastapie je salata to moge do niej dodawac [...]

hi:) witam all hehe dawno mnie tu nie bylo:P babka jak efekty? hehe mam pytanko: czy jak wkroje do owsianki rano banana, to owsianka ze wzgledu na duza ilosc blonnika zredukuje wurzut insuliny?

witam ponownie Paleo Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

Witam. Ćwicze dopeiero 2 miesiące,wiem że narazie jeszcze daleko mi do doskonałości no ale......

Witam wszystkich... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam reaktywacyjnych kawoszy! Grasiczku a Ty co? Fanclub ma być i tyle! Veronko uważam, że funkcja sekretarza generalnego na pewno powinna należec do Ciebie, jesteś nie mniej wspaniała od Grasika. Pozdrawiam, emi_nka "Umierający młodo są umiłowani przez bogów"

Witam wszystkich! Mursi-tak-trenuje u Karola hmmm...a gdzie sie podzial Vithal? ***SFD "JIU-JITSU" TEAM***

[...] Fotki się udały i beda jeszcze za 2-3 tygodnie na koncu cyklu Spalaczy nie stosuje, raczej pilnuje diety Aktualnie jak pisałem stosuje wyłącznie ph, białko, saw palmetto i witaminy cała reszta czeka Nastpne wchodzi cykl odblokowania+ nox2 , mytostat i piro kaizen( od Sona) Nogi to mój nr 1 ale beda innym razem Co do pozy-wybieram te bo w niej [...]

witam ponownie, Magda ten twój makaron to spagetti, tak? bo ja nie wiem o jaki makaron chodzi.... Agnesss, jak żyjesz??? co teraz stosujesz? jesteś na optymalnej? u mnie po powrocie z tłuszczowej do montiego wszystko wróciło do normy. zmniejszają mi się obwody. a dzisiaj zrobiłam sobie po tym snie o snickersie dzień wolny od diety i zjadłam do tej [...]

Witam!! Głosiu już skorygowałem dietkę i od 17 staram się unikać węglowodanów. Co tydzień będę pisał o swoich efektach w walce z tłuszczykiem. Dzięki wszystkim za wsparcie Pozdrawiam Gryzli

Myslalem ze cos sie skaszanilo Wogole to witam Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-05-16 20:07:44

witam wszystkich qrwa !!!! w zeszły piątek w dom mojego kolegi trafił piorun a ten idiota nie wyłączył modemu i go spaliło dopiero teraz mogę z treningiem super ćiąglę sie znakomicie czuje i wszystko gra i też małe przyrosty ćwicze nadal 5 razy w tygodniu i nikt mnie nie przekona taki trening jest naprawde dobry !!!! mięśnie to podstawa Zapraszam [...]

witam a jesli bym dolaczyl prolongatum polski z 5 zastrzykow 2 na tydzien to tez by bylo dobrze no nie?10 winka i 5 prolki i do tego 100 metki//?to by wygladalo tak ..winko co trzeci dzien prolka dwa strzaly na tydzien..metka codzniennie po 4 tabsy napisz cos lepszego jak mozesz dzieki mam 20 lat.. Wielki Szu,,tak to walsnie JA.:]

witam , moglby ktos podac mi adres sklepu internetowego z odzywkami gdzie bylaby jakas therma pro , a tak wogle jaka najlepsza? Ruła musi być

Witam No to w sumie jest klimat z tym ryżem, musze to sprobowac(ale jesc 3 razy dziennie ryz po 100 gram(po ugotowaniu ze 300hehe), bedzie trudno ale jakos dam rade), jak przytyje chociaz 3 kilo po 2 miechach to bedzie dobrze, ide jutro po 5 kartonow ryzu i bende sie tuczył, chociaz za ryzem specjalnie nie przepadam, moze ktos zna jakies pomysły [...]

witam ponownie po pierwsze chcę spytać, czy to dobry jadłospis JA OSOBISCIE DODALBYM WIECEJ PRODUKTOW BIALKOWYCH, CO DO ILOSCI WW NIE PRZYGLADALEM SIE ALE WIDZE ZE WYBRALAS PRODUKTY MALO PRZETWORZONE A TO JUZ JAKIS PLUS. Z TYM ZE TAK JAK WYZEJ - POLECAM DIETE NISKOWW Z DUZA ZAWARTOSCIA WARZYW, OWOCOW I NIEZBEDNYMI NNKT (ZDROWYMI TLUSZCZAMI) ORAZ [...]

Witam... ale tez juz spadam... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam, chcialbym sie zapytac co mam brac i jak dozować, nie zalezy mi na objętości mięśni i mase rownież chcialbym jak najmniejsza utrzymac(trenuje kolarstwo), zakupilem juz l- karnityne co jeszcze powinienem zażywać aby uzyskac lepszą wydolność i więcej energii? pozdrawiam