witam

Witam, dzisiaj byłem u hepatologa i dowiedziałem się że mam toksyczne uszkodzenie wątroby (AST - 126, ALT 414, a norma jest od 10-45, nie wiadomo czym spowodowane, a saa nie brałem jbc). I teraz moje pytanie czy trening na siłowni może mieć jakiś negatywny wpływ na regenerację wątroby ? Lekarz powiedział żebym odpuścił treningi na co najmniej [...]

Witam, Wróciłem ze szpitala i z wyjazdu z zagranicy. Nie boje się monotonii w diecie. Kupiłem spalacz Olimp Thermo Speed Extreme i poluje na UNS R-MIX PROTEIN 700 g. Czy to dobry wybór?

Witam. Pytanie do posiłku okołótreningowego. Wiec 2 godziny przed treningiem jem posiłek,odrazu po treningu 50g carbo i 33g białka wiec kiedy zjesc normalny posiłek ryz+filet?

witam,i z góry przepraszam osoby zainteresowane ale nastąpiła zmiana terminu zawodów,obecny termin to 26.10.2013 ,do straży miejskich i gminnych zostaną wysłane maile z informacjami,pozdrawiam

Witam, dziś zrobiłem pierwszy trening, starałem się dokładnie wykonywać ćwiczenia, trening trwał 120min.. Czyli spokojnie mogę wykonywać ten trening 4x w tyg tak ? będę ćwiczył pon.wt.czwartek i piątek... czyli w czwartek będę robił trening ten który robiłem dzisiaj a w piątek ten który zrobię jutro...trener się trochę dziwił że przysiady robię 2x [...]

Witam wszystkich:-) Tak jak pisałem, że zostawię tutaj swoją ocenę, więc muszę to uczynić. Nie wiem od czego mam zacząć, jestem w szoku tak pięknie przeprowadzonego testu. Widać, że nikt się nie obijał i każdy włożył w to 100% serca. Formę jaką osiągnęliście coś pięknego, i mówię tutaj o każdym - dłonie to same składają się do oklasków. [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam - wyniki ukażą się dzisiaj, jednak bardzo duża ilość zgłoszeń powoduje, że musimy poświęcić temu jeszcze więcej czasu. Proszę o cierpliwość :-))

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, co do sylwetki to trochę mnie podlało nie da się ukryć ale tragedii nie ma i chyba to normalne bo po redukcjj za bardzo podbiłem kalorie, na pewno nie wrócę do rozmiarów jakie miałem na początku redukcji. Ćwiczę cały czas regularnie ( 4 dni siłownia + bieganie ) i nie mam zamiaru przestać póki zdrowie pozwoli.

Witam,mam mały zgrys.Zamówiłem clomid lecz kolega sie pomylił i wysłał mi proviron,czy moge provironem zastapic clomid.Wydaje mi sie ze niebardzo,lecz dla pewnosci pytam sie szanownego grona SDF

witam wszystkich, mam takie pytanie, czy na trening indywidualny można sobie pozwolić również w mniejszych miastach takich jak na przykład Piaseczno? nie opłaca mi się dojeżdżać codziennie do Warszawy tylko na trening, a słyszałem że praca z osobistym trenerem daje świetne rezultaty

witam, na forum nie ukladamy diet i treningow za usera, natomiast chetnie pomozmy to zrobic, musisz jednak wlozyc w to minimum wlasnej inicjatywy. czyli na poczatek napisac co zjadasz w ciagu dnia bysmy mieli rozeznanie w tematyce oraz napisz nam czy bedziesz cwiczyl w domu jak tak to jaki masz sprzet, lub czy silownia bedzie profesjonalna

Witam. Proszę o informację, czy można brać Oxyelite rano o 6.00, potem drugą ok. 11.30, potem trzecią o 16.30 przed bieganiem??

witam. szukam pomocy i mam nadzieję że tutaj ją znajde. mam 25 lat 82 kg i 190cm czyli mam szczupłą sylwetkę i bardzo dobrą przemiane materii więc trudno mi przytyć. od małego żyje aktywnie klasy sportowe, teraz pracuje fizycznie a poza tym treningii. moim problemem jest to że chciałbym troszke przbrać masy (głównie na klacie i kończyny górne). [...]

Witam. Chcę kupic jakis blender taki do 100zł?Możecie coś polecic? Aby po pierwszym uzytkowaniu nie poszedł do kosza:) Jakies parametry czy na co mam zwrocic uwage przy kupnie.

Witam ponownie. Jednak jak sie mozna bylo spodziewac jestem zmuszona odstawic ten suplemencik. Po 3. dniu brania o 3 w nocy dopadlo mnie mocne, glosne bicie serca o bardziej szybkiej czestotliwosci do tego ucisk w klatce piersiowej lekkie zesztywnienie lewej reki. Jednak przy zespole Bawlowa zdecydowanie odradzam stosowania!!

Witam. Chcę kupic jakis blender taki do 100zł?Możecie coś polecic? Aby po pierwszym uzytkowaniu nie poszedł do kosza:) Jakies parametry czy na co mam zwrocic uwage przy kupnie. Kup jakiś z metalową końcówką i jak największą mocą. Jednak do 100zł może być ciężko.