witam

witam a ja mam takie pytanie brałem decke z teściem i teraz przedłużam teścia o 2tyg i mam ostatnie 2 strzały teścia i musze się odblokwac teraz czy mogę to przedłuzyc sobie Vistrolem w tabletkach??

witam ponownie mam, male pytank mam taki zel w foli ktory sie podgrzewa i trzyma cieplo 30min i nie wiem czy obwijac go tylko wokol lokcia czy jeszcze bicepsa i przedramienia? pozdrawiam

Witam,pytanie troszkę nie na temat ale jak zważyć mięso spożywane w posiłku (zakładając 150g fileta na każdy posiłek) po usmażeniu czy przed smażeniem ? Waga po usmażeniu będzie mniejsza.

Witam. Jestem tu nowy :) a bez sensu zakładać nowy temat, więc pozwolę sobie napisać tutaj. A więc zażywałem metanabol w listopadzie, 100 tabletek. nie miałem odblokowania po cyklu. Czy konieczne jest odblokowanie teraz ? po tak długim czasie, i czy wciąż mogę być "zablokowany" hehe Proszę o odp. Pozdro

Witam Mam taki problem wyelminowalem wszystkie slodycze (aktualnie prowadze diete na mase) procz lodow ktore nie wiem czy spozywac ( smietankowe + orzech). Wiec pytanie czy podmienic jakos ten produkt czy nie wplynie zbytnio na moje odzywianie? Potrafie zjesc 580g tego loda w ciagu 3 dni Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-05-15 18:03:34

Witam. Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + Pół banana 2. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaron brązowy + warzywka 4. jw 5. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + Witaminy i minerały 6. 250g twarogu [...]

Witam, a jak trenuje codziennie boks i w ponieziałek sroda piątek robie trening obwodowy po boskie po 25 powtórzeń.To jakieś suple polecacie zeby spalić troche sadełka delikatnie zeby było widac bardziej kalafa na brzuchu?

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam mam takie pytanie: moge robic tabate 2 x dziennie, codziennie? czy nie ma to wiekszego sensu, taka czestotliwosc? Obecnie nie trenuje na siłowni wiec nie powinno byc problemów z regeneracją.

Witam mam takie pytanie: moge robic tabate 2 x dziennie, codziennie? czy nie ma to wiekszego sensu, taka czestotliwosc? Obecnie nie trenuje na siłowni wiec nie powinno byc problemów z regeneracją. Nie, raczej nie. Nie lepiej by było zrobić jakiś trening fbw w domu z masą ciała?

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] Zejdźcie ze mnie, przerwy nie będę robić, bo moja głowa bardzo źle to znosi %-) Od piątku do niedzieli mam DNT w związku z wyjazdem na sędziowanie Mistrzostw Polski Muay Thai, natomiast zastanawiam się nad jutrem. Mam do załatwienia parę spraw z remontem mieszkania i nie wiem, czy się wyrobię na trening. mevor: witam :-)

Witam. Dopiero zaczynam przygodę z treningiem,mam do dyspozycji 40kg hantli (jak na razie w zupełności wystarcza). Dane: 19lat 88kg 192cm Plan: A Plecy: - Martwy ciąg 2s - wiosłowanie 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - [...]

Witam, gratuluje efektów, widzę że startowaliśmy w podobnym okresie z podobną wagą :) ja też zrzuciłem sporo możesz zerknąć w moim dzienniku, teraz tylko utrzymać wagę i będzie fajnie. Pozdrawiam i dalszych sukcesów życzę.

Witam :)

Witam:) Od dziś zaczynam "kurację" SUPER ENZYMES firmy NOW FOODS. Kupiłam 90 tabletek,zamierzam brać jedną dziennie. Po miesiącu lub wcześniej napiszę "relacje" z "kuracji" . POzdrawiam:)