witam

witam mam pytanie do tyki...jaki mozesz polecic zestaw (dla dziewczyny )tak aby zrobic full body workout w 4-5 cwiczenia.znalazlam jeden zestaw ale raczej dla mezczyzn.jesli juz gdzies to opisales to musialam nie znalezc z gory dzieki

Witam... mam problem mam 13lat 155cm wzrostu 32kg wagi jestem bardzo słaby fizycznie w tym mój problem ;/ jak gramy mecz i pogram z 5min i już padam ;/ prosze rzeby mi ktoś rozpisał trening :/ co mam robic aby miec duzoo lepsza kondycje plz plz ;/.

Witam, pomoze mi ktos? Idę teraz do liceum, do I klasy i na dodatek takiego, ze mozna powiedziec super dobrego, gdzie raczej wszyscy cos biora. Lecz nie chodzi tutaj abym ich obgadywal czy cos. Poprostu chcialbym sie wspomagac, aby efektywniej zapamiętywać i miec super kondycje psychiczna. Przeczytalem tego posta i wybralem te oto preparaty: 1. [...]

witam, od pewnego czasu mam ten sam problem - ból lewego jądra, chciałbym wiedzieć jak załośżyciel tematu rozwiązał sprawe jeśli mam iść do lekarza to jakiego(niebardzo się na tym znam)

Witam!!! Radze jak najszybciej do lekarza. Kolega z pracy też tak miał. Olał temat, aż nie wytrzymał z bólu i poszedł do lekarza. Okazało się że miał niby niezłośliwą postać raka, ale jajko i tak mu wycięli.

WITAM Moglby mi ktos powiedziec czy trening jaki sobie zrobilem pomoze mi rozwijac sukcesywnie technike kontroli pilki w powierzu i na ziemi ? -------- Wolne kapkowanie --- 15 min //Poprostu przez 15 minut wolne kapkowanie, stopami, udami, glowa Podbijanie. Stopy, kolana, głowa (100,30,20) --- 30 min //Chodzenie [...]

Witam! Kupiłem niedawno buty Nike Mercurial Vapour III FG oczywiscie sa to lanki, nikomu grającemu na słabych boiskach ich nie polecam. Sa wytrzymałe nie rozkejają się(jak narazie) sa wygodne i świetnie się w nich czuje piłke jednak materiał którym są pokryte tzn nike skin jest bardzo podatny na wszelkiego rodzaju uszkodzenia np od nadepnięcia lub [...]

Witam!!! Co myslicie o wprowadzeniu do produktu takich danych jak podzial na bialko zwierzece i roslinne oraz wyszczegolnienie poszczegolnych rodzajow cukrow z weglowodanow? pozdrawiam

Witam. Spotkal sie ktos z halowkami ASICS ?

Witam, jestem laikiem, więc proszę nie zjechać Mnie za TO pytanko, ale ściągnąłem sobie ten dziennik i patrzę, że po wpisaniu danych wyszły Mi nie całe 2g ww na kg...a gdy czytalem w innych postach o robieniu diety pisano o ok 3g na kg...więc pytam, czy owych ww nie jest zbyt mało??? Z góry dziękuje za odp :)

Witam! Mam 14 lat, 176 cm i 67 kg. Nigdy na poważnie nie trenowałem piłki nożnej. Jednak zawsze sobie marzyłem żeby zostać piłkarzem i teraz próbuje iść w tym kierunku. Może mi ktoś powiedzieć czy ten wiek nie jest zbyt późny na trenowanie piłki nożnej? Z góry dziękuje

Witam Wiem ze od razu odeslecie mnie do poprzednich stron, ale naprawde nie znalazlem nic dla siebie z treningu na predkosc maksymalna. Moglby ktos podrzucic jakis trening dzieki, ktoremu moglbym poprawic ten element? Aha, i jezeli chcialbym trenowac i predkosc maksymalna, przyspieszenie i kondycje to jak ulozyc pozadny trening, co ile dni [...]

Witam. Ok. miesiac temu mialem operacje - z lewej strony nogi, jakies 5cm nad kolanem. Chirurdzy musieli mi zrobic rane - gleboką az do kosci, dlugą na 7cm. Noi wlasnie w miescu tej rany idzie miesien - "przywodziciel" , ktory konczy sie pod rzepka - po operacji wyprostowanie nogi w kolanie sprawialo mi bol (cos jak pieczenie), teraz 2x [...]

Witam :) Mam pytanko odnosnie tradziku. Mam problem ponieważ mam bardzo wrazliwą cere, typ mieszany z licznymi naczynkami do tego wszystkiego mam tradzik i 26 lat. Jezeli chodzi o tradzik nie jest on w bardzo nasilonej postaci, ale mam takie podskorne zaskorniki i czasami gdzie niegdzie pojawia sie stan zapalny. Najgorsze jest to że wszystkie [...]

WITAM!!! No powoli powoli trening przynosi efekty... tylko brak kondycji please pomocy

Witam! Chce sobie kupić jakieś kory. Niestety fundusze mam mocno ograniczone tzn. do 130zł. Mają mi służyć tylko przez pół roku bo potem zmienie na coś lepszego. Co myślicie o tych: http://*******/7lpm http://*******/7lpt Może macie jakieś inne propozycje?

Witam, zależy mi, aby mieć idealnie czystą cerę za tydzień (impreza). Czy wystarczy, że będę oczyszczał ją codziennie tonikiem i ew. zauważalne zmiany traktował spirytusem i penatenem (tak zresztą robię)?

[...] wielo- i nienasyconych), węglowodanow (oraz podzial na laktoze, sacharoze, skrobie), błonnika, cholesterol, mineraly (sód, potas, wapn, fosfor, zelazo, magnez, cynk, miedz, mangan) oraz witaminy (beta karoten, A,D,E,C,B1,B2,B6,B12, niacyna, folacyna). Oraz zostaly wprowadzone nowe wykresy http://www.dpv.go.pl Zycze milego uzytkowania

Witam ja zakupiłem NIKE PACE VAPOR II TF (multi-lanka) http://allegro.pl/item127858876_nike_pace_vapor_ii_tf_multi_lanka_ss_42_5_hit.html ale nie wiem dlaczego lewy but obciera mnie pod kostką tym zakończeniem u góry i mam pytanie czy to sie wyrobi to czy trzeba bedzie coś z tym robic bo prawy but pare razy zakładałem na przymiarke itp i mnie nie [...]

Witam!!! Co sadzicie o ilosci posilkow w ciagu dnia? Wystarczy tyle czy moze za duzo?