witam

Wiek 44 Wzrost 176 Waga 78 Staż 6 lat Cel - wychodzę z redukcji i wchodzę na zero, potem lekki plus, bez obżarstwa. Witam Nie wiem czy w odpowiednim dziale , bo to dla zaawansowanych , ale po 6 latach to już początkującym nie jestem i potrzeby też mam inne, jak również doświadczenie. Mimo wszystko mam pytani i potrzebuję Waszej pomocy :) Jak [...]

Witam od miesiąca cwiczę na siłowni dzisiaj przy wypróznianiu zauwazylem ze wyskoczył mi duzy hemoroid miałem kiedyś jak bylem mlodszy pare lat temu zniknął w ciągu 5 godzin zauwazylem ze jak kucne i lekko napne brzuch leciutko to tworzy sie górka momentalnie nie wazne jak napne brzuch to wychodzi hemoroid na nfz do lekarza kolejki jak cholera w [...]

Witam, Mam 25 lat i ostatnio zauważyłem, że statecznie zaczęły mi lecieć włosy z głowy, można powiedzieć że na górze mam ich o połowę mniej, jak przejadę ręką po głowie to zostają mi w niej włosy, nigdy nie miałem takiej sytuacji. Lecę solo teścia od 4 miesięcy nie pierwszy już raz w sumie i nie miałem jeszcze takiej sytuacji, nikt w rodzinie nie [...]

Witam Trenuje 4 miesiące , mam 162 i 74kg , dieta jest odżywki są ,ale problem jest taki że jestem niski , czy na hormonów urosnę w górę ?Nie brałem nigdy sterydów i nie chciał bym bo jestem zadowolony z efektów jakie mam i chce ćwiczyć długo wiec nie spieszę się ,wiem ze pewnej granicy nie przeskoczę ale nie zależy mi ważne zebym ćwiczył i [...]

Witam kiedyś stosowałem dietę keto , lecz borykałem się praktycznie cały czas jej trwania z biegunkami - choruje na jelito drażliwe , niedoczynnosc tarczycy , ciśnienie tętnicze , nerwica lekowa , refluks żołądka. Pytanie czy warto znowu wrócić do tej diety biorąc pod uwagę leki oraz to jakie kiedyś miałem problemy ? Dziękuje / proszę o [...]

Witam, szukam planu treningowego na 5 dni w tygodniu. Trenuję na siłowni więc mam co potrzeba. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam, ktoś brak coś z firmy Pharma Genetics? Z Flaga Norwegi na opakowaniu. Zapach po otwarciu mega chemiczny, taki dziwny czy zapach może świadczyć o złej filtracji czy tylko inny olej. Z którym teraz są problemy.

Witam, 1. Czy SARMY są bezpieczne ? Mam 21 lat i boję się skutków ubocznych stosowania, jakie skutki uboczne mogą się pojawić ? 2. Z jakich źródeł najlepiej pozyskiwać SARMy? 3. Czy trzeba zrobić badania oraz je powtarzać podczas stosowania ? 4. Czy faktycznie dobrze dobrane kuracje przynoszą efekty jak po sterydach? Pozdrawiam

Witam, chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu planu treningowego, zamierzam rozpocząć redukcję i chce przygotować sobie plan treningowy aby to szybko poszło, aktualnie skończyłem cykl 5 tygodniowy planem 4x6, teraz chcę zwiększyć objętość na treningu aby bardziej skupić się na wytrzymałości, kondycji oraz zrzucić trochę tkanki tłuszczowej oraz [...]

Witam. Planuję wejść na cykl RAD-140 1x20mg/ed + LGD-4033 20mg/ed. (8-10 tygodni) (Myślę do tego nad GW-501516 10-12 tyg) 7 lat temu miałem 4 cykle: metka / susta / winko+prop / jakiś prohormon. Potem same odżywki, rok temu kupiłem Hardcore stack ale bez diety, badań, konsultacji itp. Teraz chce to zrobić z głową. Dieta jest 2500 kcal. Wiek 29 [...]

Witam. Planuję wejść na cykl RAD-140 1x20mg/ed + LGD-4033 20mg/ed. (8-10 tygodni) (Myślę do tego nad GW-501516 10-12 tyg) 7 lat temu miałem 4 cykle: metka / susta / winko+prop / jakiś prohormon. Potem same odżywki, rok temu kupiłem Hardcore stack ale bez diety, badań, konsultacji itp. Teraz chce to zrobić z głową. Dieta jest 2500 kcal. Wiek 29 [...]

Witam. Jestem pod kontrolą fizjo i ortopedy. Jest wskazanie do artroskopii kolana lewego. Ciałko hoffy. Jednak wystąpił nowy problem. Od 3 tyg boli przyśrodkowa część rzepki ale drugiego kolana przy prostowaniu nogi.Dzień,dwa po lekkich przysiadach 40 kg. Zanim udam się do fizjo chciałbym zapytać czy ktoś miał podobny problem w danym miejscu i co [...]

Witam Mam pytanie odnośnie zapobiegania bólu głowy po sparingu chodzi o to że po sparingach boli mnie głowa zazwyczaj na drugi dzień mogę normalnie funkcjonować ale podczas np uderzenia na worku czuć lekki ból w środku głowy. Wiem że to rzecz naturalna że po sparingu boli głowa ale chce się dowiedzieć czy da się zmniejszyć skutki. Słyszałem że [...]

Witam mam problem z nosem od roku zrobił się taki ciemny byłem u kilku specjalistów i nikt nie może mi pomóc proszę o poradę /SFD/2022/7/10/3d2420c4c6d3416f9b984f2118395008.jpg /SFD/2022/7/10/95210575df4f4174945fe5b58750776d.jpg /SFD/2022/7/10/eb5d7a404c9e482987ae979b949e7747.jpg

Witam. Chciałbym poprawić swoją sylwetkę, głównie zwiększyć przedramię oraz się dociąć. Mój staż na siłowni to około 2 lata. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych sterydów i jestem w tym temacie zielony. Chce wiedzieć ile powinien trwać najkrótszy cykl (nie chce brać towaru jakoś długo) żeby tylko zaczęło być widać jakieś efekty. Skąd to najlepiej [...]

Witam, Jestem w 6 tygodniu cyklu na cypionacie, i od 2tyg leci ghrp-6 , Dziś zrobiłem badania i trochę mnie zaniepokoiło… Prolaktyna powyżej normy, i brak estrogenów. Załączam zdjęcia wyników, ktoś pomoże co robić ? Pod ręka mam HCG, clomid, i letro. Tu wprowadź tekst linku... /SFD/2022/7/9/ac21f6ae6e18413e891d6e66c6f576fd.jpg [...]

Witam, mam pytanie jakie zapotrzebowanie kaloryczne przy aktywności około 5000 kroków, x4 treningi siłowe z hantlą 5kg i jazda na rowerze około 40km x5 w tygodniu...:-):-) W weekendy jest więcej, bo wtedy nie jeżdzę, czyli około 10k kroków. Informacje: Dziewczyna wiek 13 i waga 57 przy wzroście 164cm. Nie umiem tego wyliczyć, a taka pomoc, by mi [...]

Witam z jakiej firmy polecacie hgh??Np andro lub inny under

[...] diety: kiedyś IFFYM, teraz IF Stan zdrowia: wszystko ok Stosowana lub planowana suplementacja: Stała suplementacja kreatyna, magnezem, cynkiem, ashwagandą, omega 3, witamina K2 + D3. Na redukcji stosowałem Yohimbinę, zostało jeszcze jedno opakowanie. /SFD/2022/7/9/ba15ef2c487142eaa2d3b103a13527b8.jpg [...]

Witam serdecznie, Szybkie pytani... Z Mercka na dzień dzisiejszy pewny wybór? Chodzi mi głównie o propa, metę, mix. Pozdrawiam