witam

Witam. Proponuje zrobić wymaz z antybiogramem. Dermatolog wyjaśni gdzie można takie badanie zrobić. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-10-01 00:37:47

Witam Niedziela(30.09)wolne Miska 1939 kcal(161b/107t/85w) Suplementy rano - witaminy + omega + glukozamina + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Wstalem pozno, ok. 12:00. Zjadlem i znowu poszedlem spac. Dlatego miska taka uboga. Dzien wczesniej dlugo ogladalem filmy i musialem odespac. Takze miska w niedziele troche kulala, ale za to [...]

Witam Mam takie pytanko, jestem na redukcji od 3 miesięcy, teraz za dwa tygodnie wybietam sie na zabieg który mnie wykluczy z zajec fizycznych na okolo 3-6 tygodni. Co mógłbym robić aby sie zbytnioo nie obciązać fizycznie, delikatne bieganie? czy np długie spacery? chodzi mi oto że nie chce miec całkowitego zastoju na te kilka tygodni. czy jednak [...]

hmm %-) Witam :D

Witam, mam na sprzedaż gryf prosty 180cm gwintowany za 40 zł. Jestem z sochaczewa (56 km od warszawy na zachód) Zmieniony przez - goggeta w dniu 2012-10-01 13:35:18

Witam ponownie, sprzedam resztę ciuszków które mi zostały z dostawy, ceny sporo niższe, wszystkie koszulki EVERLASTA tylko 33 złote ! Koszulki LONSDALE 30 złotych ! Najtaniej na allegro, szybka wysyłka ! Zapraszam. Zapraszam na allegro : http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=26388649 Przykładowe produkty Koszulki EVERLAST - 33 zł. [...]

Witam jesteśmy producentami drewnianych manekinów do wschodnich sztuk walki. Wszystkich miłośników zapraszamy na naszą stronę www.woodmaster.pl

Witam jesteśmy producentami drewnianych manekinów do wschodnich sztuk walki. Wszystkich miłośników zapraszamy na naszą stronę www.woodmaster.pl

Witam jesteśmy producentami drewnianych manekinów do wschodnich sztuk walki. Wszystkich miłośników zapraszamy na naszą stronę www.woodmaster.pl

Witam jesteśmy producentami drewnianych manekinów do wschodnich sztuk walki. Wszystkich miłośników zapraszamy na naszą stronę www.woodmaster.pl

Witam. Moje pytanie dotyczy brzucha. Jak trzeba robić, jakie ćwiczenia, ile razy w tygodniu. Zależy mi na profesjonalnym brzuchu z "bokami".

Witam, zawody są dodane do kalendarza tylko nie są podświetlone na czerwono. Jak wiesz jak to zrobić to proszę o podpowiedź. Pozdrawiam AtleticaTeam Zmieniony przez - AtleticaTeam w dniu 2012-10-01 20:23:02

Witam,jutro sie umowilem ze znajomym na silke rano. Na silownie jedziemy rowerami(pewnie z 30min nam zajmie). Co najlepiej zjesc przed i po silce ?Bo wracamy tez oczywscie rowerem To samo co zawsze, czyli zrodlo bialka zwierzecego, weglowodany zlozone i ew troche tluszczow.

Witam na treningu pod kule sie nie znam, ale bede śledził;-D ps: był jakiś dziennik albo test w dziale activlab też jakiegoś co ćwiczył pod kule Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-01 20:48:52

Witam, na początek zacząłbym od ułożenia odpowiedniej diety, a jeśli chodzi o ćwiczenia to na początek ogólnorozwojówka + aeroby. W kwestii aerobów przy takiej masie wybór jest zawężony. Odpada skakanka czy bieganie ze względu na zbyt dużą masę. Polecam rower, orbitrek lub pływanie.

Nawet nie wiedziałem że tu spam macie %-).Więc witam i o sogi pytam :-))\-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-01 21:14:07

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Proponuje jeszcze raz przyjrzeć się diecie i drogą eliminacji odpowiednio poddawać modyfikacji. Pozdrawiam.