Alergia pokarmowa ?

Witam. Powoli zabieram się za redukcje, ale mam pewien problem z jedzeniem zdrowej żywności, otóż w skrócie: rok zdrowo sie odżywialem, codziennie szamałem jajka, platki, ryż, kasze, oliwe itp, itd. pewnego dnia ni stąd ni zowąd moje samopoczucie drastycznie uleglo pogorszeniu, drogą eliminacji doszedlem do wniosku że przyczyną są właśnie zdrowe produkty... wystarczylo je odstawić i problemy znikaly. Zrobiłem ok. 3 miesieczna przerwe od diety, nic to nie dalo ,nadal gdy tylko zjem jakis zdrowy produkt momentalnie boli mnie brzuch, mięśnie, jestem osłabiony, śpiący , następnie pojawia się katar, depresja, odporność leci na łeb. Mimo wszystko chcialbym wrocic do diety i sportu bo przez te 3 miesiace niezle mnie podlało, potrzebuje tylko jakas liste produktów do redukcji którymi moge zastapic te których wcześniej nie spożywałem, zatem bankowo odpadają: ryż biały i brązowy, kasza gryczana, płatki owsiane górskie, makaron durum, prawdopodobnie piers z kurczaka, jajka, ryba mintaj i wedzona, oliwa z oliwek, migdały. Na razie na liscie mam ziemniaki, mleko, karczek wieprzowy, orzechy wloskie, owoce.

Zmieniony przez - kwakman w dniu 2012-10-01 05:55:53

Witam.
Proponuje jeszcze raz przyjrzeć się diecie i drogą eliminacji odpowiednio poddawać modyfikacji.

Pozdrawiam.

Ja mam/miałem skazę białkową i nie mogłem spożywać produktów wysokobiałkowych oraz soi. "Przedawkowanie" objawiało się bólami brzucha, osłabieniem itp. Czyli objawy podobne do ciebie. Teraz, po kilku latach, ćwiczę i jem 1,5g/kg białka i nie wiem dlaczego nic nie odczuwam. Zrób sobie testy na alergię.

Tak jak ekspert SFD napisal - droga eliminacji znajdz najbardziej winne produkty. Alergie pojawiaja sie i znikaja same z siebie. Sam przez kilka lat cierpialem na alergie na ulubione owoce - czeresnie. Rok temu nie moglem ich jesc, w tym roku opychalem sie nimi bezkarnie.

Kiedys leczylem alergie na roztocza szczepieniami przez 6 lat. Po 3 latach od przerwania terapii moje problemy z alergia zdaja sie zmniejszac same z siebie. Nie lecze sie, nie modyfikowalem diety. Samo z siebie ;)

Zmieniony przez - spot w dniu 2012-10-03 01:26:22