witam

Witam,jednak zmieniłem zdanie, P.Karmowski caly czas jest w rozjazdach,i tylko dostaje wiadomosci od auto poczty,i w taki o to sposob postawie na Pana Konia :D

Witam wszystkich!!! Jak zobaczyłem ten bark to sie zmartwiłęm,nie chciałbym żeby mi się to stało z pupą.Czemu mu sie to stało,jak on to zrobił ze mu taka szpara wyskoczyła?Właśnie zakupiłem omnadren,a jeszcze go nie brałem.Bawiłem sie tylko tabletami.Powie mi ktoś,czy kupiłem podróbe,ponieważ wszytstko wygląda za***iście po za jednym,jak ułożyłem [...]

Witam otóż wczoraj byłem na domówce u znajomego i stała się nieprzyjemna sytuacja.Mój(były) kolega mocno się upił i czepiał się mojej dziewczyny,wiadomo słowo do słowa i zaczęły się wyzwiska.Organizator imprezy starał się go uspokoić ale ten zaczął zachowywać się coraz agresywniej.Oczywiście nie siedziałem z założonymi rękoma i chciałem pomóc [...]

Witam mam 20 lat ćwicze od 2 lat ostatnio jednak miałem półroczna przerwę i się "roztyłem" znaczy nie jest nie wiadomo jak źle ale strasznie urósł mi brzuch !! mam zamiar teraz porządnie wziąć się za siebie i chce wziąć metke i winstrol ..... ale właśnie dlatego tu pisze ponieważ nie wiem czy to ma sens !! i jak lepiej to zacząć [...]

Witam. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Podlacze sie do tematu autora, bo wyglada na to, ze mam identyczny problem i odpowiem na zadane pytania. 1. Nie odczuwam zadnego bolu podczas skretow w obie strony. 2. bol w formie strzału, jesli chodzi o intensywnosc to nie wiem, tak srednio, krotkotrwaly i szybko malejacy. 3.bardziej okolica ledzwiowa. 4. Bywalo, ze bolala rowniez lewa [...]

W złym dziale dziennik założyłas, więc przeniosłam :-) Witam w Ladies SPORT /-)_

Witam. Jeżeli mogę to wstawię wam rozpiskę z dziś i jutro. Obiad na dziś to kotlety jajeczne z ryżem i do tego jogurt naturalny z ogórkiem świeżym. Rano 30 min biegania + drążek z taśmą 3x ( 1x10 4x5 1x 3 ), brzuszki 4x max, pompki na ławce 2 serie ( 4x 20 ), uginanie ramion na drążku 2 serie ( 3x 12 ). Dziś planuje około 17. Cardio 30 min + [...]

Witam znowu, minęły ponad 2 tygodnie więc zdam relacje jak to wygląda. Od 10 dni biorę tamox, najpierw 5 dni 40mg, rano wydaje się, że gino nie ma więc zszedłem do 20mg i tak leci do teraz już 5 dni. Niestety tak jak pisze rano wydaje się że jest OK ale w ciągu dnia buty puchną. Sa wyczuwalne guzy w obu. Dorzucilem od 4 dni do tego tamoxa 0,5 tab [...]

witam ponownie czy mógłbym dołożyć tutaj jeszcze brzucha np przysiad martwy ciąg na prostych nogach wspięcia na palce wyciskanie na poziomej podciąganie na drążku -max wyciskanie na skośnej w górę wiosłowanie w opadzie (sztangą lub sztangielką) wyciskanie sztangielek stojąc uginanie ramion ze sztangą wyciskanie francuskie (sztangielka) [...]

Witam? Można tu gdzieś wcisnąć hiptrusty ? Zaj**uscie mi wchodzi na dwójki i pośladków a chciałem zmienić swój plan i ten mi się podoba

witam halówki, lanki 43 rozmiar [email protected]

Witam :-) ktos wyniki juz zna? :-)

Witam wrzuci ktoś linka gdzie mogę zapytać lub założyć post odnośnie cyklu?

Witam ja już zacząłem kuracje 8 dni temu na pewno nie przerwę nie ma sensu zobaczę jak wejdzie . Napisze wam jak pstrykam : Primka – pierwsze 3 tygodnie po 300 następne 2 tygodnie po 400 i 3 po 300 ten spadek po czterystu nie wiem czemu ale ale myślę żeby nie ładować za dużo chyba dla tego , i oczywiście to nie wszystko heeheheh Susta [...]

Witam jusz wiem o co chodzi poczytałem : ) o datę zakropkowaną ale luzik bo i tak wiem ze cos tam dziala napisze za 2 tygodnie jak to wchodzi bo jeszcze za wczesnie jest ale musze przyznać ze zawiesina trochę zadka jest

Witam W śniadaniu zmniejsz ilośc mleka, natomiast dodaj kawalek bialego sera lub jajka, płatki kukurydziane zamin na owsiane. W Twojej diecie występiuje duża ilość kwasów tłuszczowych nasyconych (zadbaj o odpowiednie proporcje tłuszczy) zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Szynkę z indyka zastąp piersią z kurczaka, [...]

Witam W śniadaniu dodaj większą ilośc bialka staraj się spozywać jak najmniejsze ilości pieczywa przed treningiem zjedz kaszę/ryż/makaron + mięsko + owoc ostatni posilke przed snem - samo bialko jeśli chodzi o proporcje tłuszczy to na pierwszy rzut oka nadal przewagę mają nasycone musisz wszytsko sobie policzyć pozdrawiam

witam a ten proviron zamiast clomidu by styknął czy nie bardzo i jeszcze pytanko z takiego cyklu jak mi proponujesz mi zostanie prawie 70 tabsów, i jak mam szamać niby 25 mg skoro tabsy mam po 10mg dzielić hmmhmh

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.