witam

Witam. Nie mogę znaleźć konkretnej opinii na forum dlatego piszę nowy temat. Udało mi się samodzielnie skołować recepty i kupić testosteronum prolongatum jelfa w pl apteka (załączam zdjęcia). Mam 70 takich ampułek na krótki cykl. Jak oceniacie towar? Walił ktoś PL aptekę ? Moim celem jest masa na tym w połączeniu z metą inj. Jak tam Wasze [...]

Witam wszystkich. Zakładając tego posta chciał bym sprawdzić czy na przestrzeni lat ludziom bardziej zależy na uzyskiwaniu masy, siły, rzeźby? Czy są wśród forumowiczów ludzie, którzy myślą o przyszłości i swojej sprawności ruchowej, budowie ciała. Chciałbym żebyście się wypowiedzieli na temat tego co się w około nas dzieje. Mianowicie, patrząc z [...]

Witam, ma ktos na zbyciu albo dostep do batonow białkowych yambam różne smaki ?

Witam,jestem wlasnie w 10 tym tyg cyklu 1-4 meta 20mg ed,1-12 cypio e3d 300mg i 1-13 boldek e6d 300mg ,spory postep z czego jestem bardzo zadowolony ,jednak niestety nadchodzi koniec cyklu a jak juz sie zacznie to konczyc sie nie chce :D i tu pytanie robic odblok ,czekac znow kilka mies i wchodzic znowu on czy moge mostek robic i wchodzic na cos [...]

Witam, Jestem na cyklu 1-9 prop 100 mg eod 5-9 wino oral 30 mg ed 25.08. walę ostatniego shota propa, dwa dni dłużej pociągnie wino i 3 dni po ostatnim propie a dzień po winie chcę zacząć pct. Hcg 1500 iu e3d i trzy dni po ostatnim shocie clomid 1x150 1x100 19x50 Od paru tygodni biorę nolvadex więc nolve pociągnie jeszcze tydzień po skończeniu [...]

Witam po dłuższym czasie chce wejść juz na zaawansowana dietę. Czy ktoś brał dietę od "Czarny Furiat" ? Czy 150 zł to norma i czy dieta 600zl miesięcznie to dużo co myślicie? Czy jego dieta jest dobra? Proszę o opinie.

Witam, dosyć niedawno założyłem temat dotyczący moich przygód z redukcją. Można go znaleźć tutaj Ostatecznie poleciałem z wycinką jeszcze kilka tygodni, wykonałem badania składu ciała i wyszło że mam 9% BF'a. Obecnie jestem wypoczęty po wakacjach i mam zamiar przejść na masę. Mam w związku z tym kilka pytań: 1. Do jakiego poziomu BF'a masować? [...]

Witam O to moja dieta redukcyjna Warzyw jem duzo-ogorki,pomidory,papryke /SFD/2017/8/14/0dd869089f5c467c915089f9bc3c7b3b.jpg

Witam -Mój wzrost 190 cm, 85kg zatłuszczenie około 15 % budowa meso/endo wiek 18 lat -Czy docinać bez czy wprowadzić johe ? -Jaka firma PrimaForce 90 tabsów po 2,5mg , czy Hades Hegemony 100 tabsów po 5mg. -Ile powinien trwać czas brania takiej johy 2/3 tygodnie ? -Czy jeżeli chcę robić interwały to muszę unikać tylko węglowodanów przed i po (i [...]

Witam Orientuje się ktoś albo ma nietolerancje i wie jakie suplementy carbo i białka będą najlepsze dla osób nietolerujacych gluten i laktoze? Jak chodzi o białko to byłbym skazany na jajeczne bądź sojowe ? (Aktualnie biorę wpc z enzymem do trawienia lakto osobno ) Prosiłbym o nazwy przykładowe produktów najlepiej :) Zmieniony przez - Darhes w [...]

[...] Ułożyłem plan FBW A i B na podstawie innych znalezionych w sieci i moje pytanie czy wygląda on sensownie ;) Do suplementacji używam odżywki białkowej po treningu oraz witamin d3 k2 olimpu, warto dodać do tego kreatynę czy na razie sobie odpuścić? Dietę trzymam zdrową, nie piję, nie palę, ale kalorii nie chcę mi się liczyć, nie mam zamiaru [...]

Witam, Udało mi się spalić do tej pory 15kg, zostało mi jeszcze pi razy oko 13kg :) jestem dumna, ale nie o tym chciałam :D No więc tak: Na chwilę obecną trenuję 2 x cardio na siłowni po ok 80min, 2-3 razy w tygodniu jeżdżę na rolkach po 25-30 minut (zimno już, wcześniej robiłam 45min), ale odpadł mi basen 2 x w tyg po godzinie, bo jestem [...]

[...] kalorykę - to zwiększę węglę - trochę już wiem jak reaguje mój organizm i tak będzie najrozsądniej. Co do suplementacji: Witaminy, K2 D3, cynk, ashwagandha, omega 3, witaminy z grupy B. Kreatyna, cytrulina, beta-alanina. Mam również białko - którym zawsze mogę dobić te 210 gram dziennie. Coś do poprawy, opinie, zj**ki? Postaram się na [...]

Witam Stosował ktoś z Was Purple Wraath z Controlled Labs? Zastanawiam się nad kupnem tego produktu pomógł by mi on w treningu sportów walki?

Witam.Fast foodów nie jadłem już rok czasu ,mam chęć ale zawsze się broniłem przed tym. Teraz bardzo często zaczynam treningi wcześnie rano ,jak wiadomo z rana nie chce się jeść ale zawsze ładuje na siłę. Pytanie do was czy raz od czasu do czasu mógłbym rano zjeść tego hamburgera przed treningiem ? Nie jestem na redukcji lecz na masówce i wielu [...]

Witam.Mam pytanie ,dlaczego mam trądzik tylko na policzkach ? Czasami na brodzie wyskoczy ale na policzkach coś zawsze jest. Muszę często patrzeć co jem itp,kuracje miałem roczną lekiem Axotret u lekarza z NFZ ,ostatnio przypisała mi też maść,trochę już mam dość... Co jest z tymi policzkami ?

[...] brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie robie maksow witam wszystkich :) jesli chodzi o diete to nie mam problemu z ukladaniem itd,ale jesli chodzi o trening to zawsze lecial jakis split,teraz chcialbym dac pierwszy raz [...]

Witam serdecznie wszystkich! Zwracam się z prośbą o sprawdzenie, ocenę oraz cenne wskazówki co do mojej diety. Wiek; 24 lata Wzrost: 200 cm Waga: 108 kg Pas: 106 cm Praca siedząca, mało ruchu oprócz siłowni. Trening siłowy 3 x tyg. Aeroby 3x tyg po 50 min (rowerek/bieżnia/ marsz pod górę) Główny cel to redukcja tłuszczu oraz rozbudowa mięśni, [...]

Witam, jako ze chcialem kupic witaminy Orange Triad ale nigdzie nie mozna ich dostac. Slyszalem, ze fajnie wspieraja stawy (i mam nadzieje kosci troche tez beda mocniejsze %-) ) i na tym mniej wiecej mi zalezy dosc znacznie, multivitamina wiadomo dla ogolnego zdrowia. Jaka alternatywe polecacie? Z gory dzieki za odpowiedzi.

Witam, jestem na cyklu od około 12 tygodni , mniej wiecej od 3-4 tyg czuje totalnego bloka w ogóle nie mam ochoty na sex , męczy mnie to dlatego postanowiłem zrobić badania i wyszły tak : Badanie Parametr Wynik Jednostka L H Norma FSH FSH 0,05 mIU/ml 0,95 11,95 L LH LH 0,04 mIU/ml 1,14 8,75 L Estradiol [...]