SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witam

  • co przed Bieganiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam..od kwietnia codziennie biegam..w miare upływu czasu kondycja mi sie wyrobiła i biegałam 60 mni dziennie.gdzie na poczatku ciezko mi bylo 2 kołka zrobic:P W lipcu zrobiłam sobie przerwe...ale bieganie zastapilam rowerkiem..co jakis czas areoby na parkiecie:P no i ogolnie sporo sie ruszam. Od Sierpnia czyli od dzis ...ponawiam biegi.Miałam [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13866 Data: 2005-08-01 09:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zatrucie prosba pilne !!!!!!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam moja ciotka psikała muchozolem i zatruła może smieszna sprawa poszla do kilku lekarzy i nic jej nie poradzili jedynie wit c i picie jogutrów, kobita nie może nic jest w ciągu tygodnia schudła 15 kg :( może Wy coś poradzicie prosba to na serio za***iscie pilna sprawa !!!!!!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2005-08-01 09:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do biegania gdzie dostane w Poznaniu?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, czy w poznaniu mozna gdzies kupic buty firm asics, mizuno, new balance? jakos nic nie widac.... a na allegro jakos mam watpliwosci co do oryginalnosci pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2005-08-01 10:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy strzal

    Post
    Sztuki Walki

    Witam Kiedyś zaliczyłem taki strzał podczas walki na zajęciach. Byłem początkującym jeszcze i dostałem w kumite partnerkę z wyższym stopniem. Jakoś sobie dawałem radę do czasu :) a potem wyłapałem strzał na KLEJNOTY i było po zabawie. Na kilka minut przerwa w treningu gwarantowana, i ten pot na czole po strzale :)skakanie na piętach za dużo też [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 15680 Data: 2005-08-01 11:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam gale Pride i UFC

    Temat
    Targowisko

    Witam. Mam do sprzedania: Pride FC Shockwave2004 (3cd lub 1dvd) UFC 49 (3cd lub 1dvd) UFC 50 (3cd lub 1dvd) Za każdą gale chce 8 zł, jak ktoś chce wszystkie to 20zł. Jedną gale mogę nagrać albo na 3 cd albo na jedną DVD - cena ta sama. Wysyłka do uzgodnienia, jak ktoś przeleje kase na konto to wysyłam za ok. 5zł(może nawet taniej, zależy od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2005-08-01 11:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam wszystkich. Poproszę o pomoc, bo boję się że mam przepisaną złą dawkę. Jaką dzienną dawkę powinnam przyjąć przy wzroście 176 cm i wadze 55-56 kg? z góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 11:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie Playstation 2

    Temat
    Targowisko

    Witam. Chce kupić Playstation 2 najlepiej przerobioną w bardzo dobrym stanie, żeby nie było problemów z czytaniem płyt tak Cd jak i DVD.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2005-08-01 11:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki przepisane przez dermatologa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam , lekarz dermatolog mi przepisał Photoderm AKN Spray SPF 30 , Hascoderm + jakis tonik robiony w aptece - razem to wynosi prawie 100zl , jak myslicie pomoze to w walce z trądzikiem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2005-08-01 12:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan żywieniowy - do oceny :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam - od niedawna chodze na siłownie. Zaczynam 1 grupe treningu cyklicznego waże jakieś 60 kg na 180 cm (czyli za mało :D ) Dodatkowo po każdym treningu od razu łykam łyżke miodu i pół litra maślanki:) Poprosze o jakieś wskazówki co jak ograniczyć a co dodać:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7130 Data: 2005-08-01 12:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, przedstawie wam posiłek z ryb , ja korzystam z niego po treningu ;] , moze komus sie przyda i urozmaici sobie troche dietke ;] filet z morszczuka ( ja korzystam z szczupaka , lub lina czy jakiejkolwiek ryby rzecznej ) - 300g cebula - 2szt. marchew - 1szt. jajko - 1szt. natka pietruszki - 1 pęczek tarta bułka - 30g mąka pszenna - 50g [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 12:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co bysta wybrali Xpand czy Clout?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! No co jest?! Pan Bull mial skomentowac jakos ten sklad? Nie widze.... POzdr

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5077 Data: 2005-08-01 13:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjecia

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam Czy usuniety kiedy post mozna odzyskac badz fotki w nim zawarte?? bardzo zalezy mi na tych fotkach. link do niego:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2005-08-01 13:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam dwie puchy xp... chciałbym sie zapytać dlaczego bull w dni treningowe radzi brac xp przed i po treningu a nie rano i przed treningiem... może ktoś w racjonalny sposób mi to uzasadnić... pozdr

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 14:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 23 lata intensywnie trenuje od roku a ogolnie od 16 roku zycia z przerwami wiec nowicjuszem nie jestem, pare kuracji sie przeszlo a teraz zastanawiam sie nad wzieciem nitrobolonu ( znajomi brali i mowili ze calkiem fajny efekt) ale ja chcialbym spotegowac jego efekt tylko teraz nadchodzi pytanie z czym go wziasc czy z xpandem, czy z cell [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2005-08-01 14:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o cykl z...

    Temat
    Doping

    Witam. Obecnie przebywam na Bałkanach i mam duuużo wolnego czasu więc pomyślałem o zrobieniu cyklu z środków dostępnych tutaj w aptekach bez recepty Deca - pięćdzioeiątka - 2 eurasy z szkło Testosteron depo - 5 eurasów z 5 szt. Stanozolol - "Stanobol" 10mg abs. 7.5 eurasa za listek (30 szt.) Ceny ok ? Z Polski przywiozłem sobie Clostilbegyt, a [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2005-08-01 14:15:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam! Najprawdopodobniej bede jechal TLK relacji Kraków Główny - Hel. Z krakowa wyjezdza o 18:25, w Katowicach jest o 20:05, a na Warszawie centralnej o 23:20. Do Pucka dojezdza o 5:06. Na pewno ustawimy sie jakos Zmieniony przez - Tribbiani w dniu 2005-08-01 17:55:14

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 14:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening miesni klatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich mam pytanie czy trenuja klatke moge trenowac daną jej czesc np.góre dwoma ćwiczeniami zrobił by wtedy wyciskanie na skosie sztangi a potem sztangielek.Ale czy mozna tak dwa ćwiczenia stosowac w jednym treningu na te samą czesc klatki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2005-08-01 14:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc Michaila

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Chciałbym, aby ktoś pomógł mi w rozpisaniu treningu aerobowego, w raz z ćwiczeniami na silowni domowej. Mam 177 cm wzrostu i ważę 99 kg, niestety nie jest to masa mięśniowa. Mam nadciśnienie i śrubę w podudzi stawu skokowego,(co jedynie dyskwalifikuje bieganie). Dodatkowo pracuje w systemie trójzmianowym i nie mam możliwości regularnych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2005-08-01 14:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam :)) wakacje wakacje dziewczyny bluzki w gore i pokazujmy pepuszki !

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-01 14:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z glukozą pomuzcie!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym sobie walnąć cykl z glukozy tak żeby przytyć waże ponad 60 kilo i niewiem jakie stosować dawki a i ile czasu powinienem ją stosować pomużcie rozpiszcie mi wszystko pozdro600

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2005-08-01 15:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)