witam

Witam.Najlepij jak byś połączył te oba środki w połączeniu dają dobre efekty.Co do Tribulusa to na mnie się sprawdził byłem zadowolony po nim.POZDRO Troche metki dla sylwetki :D

Witam! Moze ktos podzieliłby się jakims planem treningowym

[...] nazywają to jest moje zdanie TAG: Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest przyczyna naszych dobrych wyników !!! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...." albo sog albo w******l Raperem nie zostaniesz przez szerokie spodnie

A to od Kanarka (ktory nie moze "dziwnym" trafem pisac artow na sfd) jaki jest cel treningu ? (redukcja czy nabieranie masy ?) jaka dieta ? jako fruktoze polecam ...fruktoze do nabycia w prawie kazdym sklepie ale pewno o tym wiesz ... nawiasem mowiac - Witam Kejt w naszym dziale i dzieki za wyjasnienie "delfinkow" w [...]

Witam dawno mnie tu niebyło...fajny kot ,szkoda,że ma takie długie imie Figaro-Figaro-Figaro,jak bym miał go zawołać to by mi chyba żyłka we dupie pękła,a co dopiero jakby za pierwszym razem nieposłuchał...Figaro-Figaro-Figaro,Figaro-Figaro-Figaro,Figaro-Figaro-Figaro,Figaro-Figaro-Figaro Ale co tam Figaro-Figaro-Figaro,ważniejsza jest [...]

[...] letni weteran koksowania nam sie zapowiada.... fajnie, powodzenia ci zycze, wspanialej zony i gromadki dzieci.... aha, zapomnialem, stu lat zycia.... TEKST MIESIACA: "witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica [...]

Jednak ja to bym dal zdziebka wieksze No ale to juz Twoja decyzja Witam na forum i mam nadzieje ze bedzie sie podobac Cichy co ty tak do kazdego nowego cmokasz ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu [...]

Witam Freja Dostaniesz ode mnie swojego 4 soga w naszych zdjęciach

witam na sfd .. CzArNy JeStEm ...

Witam Zrobilem tescik, przedstawiam wyniki: delfinki - 29; pompki 73; brzuszki 36; harwardzki 30; bieg miedzy slupkami 21; W sumie 189 pkt., skrzynia przy harwardzkim i biegu miedzy slupkami wazyla 20kg. Dodam jeszcze, ze test zrobilem po 1.5 godziny biegu, chyba niezle. Co sadzicie?

Witam, Qazar ... mowisz ze udalo Ci sie osiagnac takie efekty w ciagu roku. To naprawde duze osiagniecie zrzucic tyle zbednych kilogramow i wypracowac sobie drabinke na brzuchu. Mam takie pytanie tylko: czy takie efekty osiagnales tylko na diecie i cwiczeniach czy dolozyles do tego jeszcze jakies suple? Jakies fat burnery, green tea a moze eca? [...]

Witam A do jakiej dzielnicy masz najblizej ? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Witam Karnityna, fat-burner faktycznie działają. Wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej ale ich działanie jest ograniczone. Redukcja tkanki tłuszczowej z użyciem tych suplementów ale bez stosowania żadnej diety i ćwiczeń nie przyniesie spodziewanych efektów (suplementy te działają tylko na pewnym odcinku całego szlaku redukcji tkanki tłuszczowej). [...]

Witam To zależy jak się odżywiasz na co dzień. Jeśli bardzo dobrze (na potrzeby kulturysty), to z pewnych suplementów (np. odżywki węglowodanowo-białkowe, białkowe), możesz zrezygnować a wybrać inne (kreatyna, aminokwasy, glutamina itd.) Pozdrawiam Piotr Folęga

Witam Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wyniki po użyciu kreatyny, jak i innych środków, zależą od wielu czynników. Wspomnę choćby o stażu, odżywianiu, zaangażowaniu na treningach itd. Dla osoby ćwiczącej już wiele lat (która nie zmarnowała tego czasu), zrobienie wyniku np. 5kg na sile może być wielkim osiągnięciem, gdy tymczasem [...]

[...] powinno Ci rozwiazac problem ja tak wykonuje wtedy ciezar jest moze mniejszy ale ogolnie wykonujesz 2 serie i dochodzisz do zalamania ogolnie na ostatnim treningu danego mikrocyklu. Jesli nie chcesz tego zmieniac - polecam sposob Binia pozdrawiam i witam ponownie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] i kreatyne za te 500 zetow kupil.... ciekawe co beda tacy nastoletni weterani omnadrenu pisali na tym forum za powiedzmy 10 lat... szkoda slow... TEKST MIESIACA: "witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica [...]

Witam nowe osoby i zachęcam do wklejania fotek Zdjęcie : Lumene **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!

witam mój rekord to 120 km ustanowione w tym sezonie w górach (świeradów.szklarska poręba ) , czas nie jest wyśmienity bo jechałem z kolegom i z przystankami ale 5 godzin mi wyświetliło na rowerze ostatnio jeżdze jedną trase i czasemna czas liczy ona prawie 17 km a przejeżdzam ją w czasie 32,30 minutto chyba dobry wynik mam rower górski z [...]

witam, ja moze inny wynik 79km/h wyciagnolem na moim biku (author modus) zjezdzajac z gory Równicy w Beskidzie Śląskim, pozdrawiam