witam

Witam *DBZ TEAM*

Witam Was Panowie! Z okazji Świąt składam Wam jeszcze raz najserdeczniejsze życzenia i przesyłam poniżej opracowanie dot. sposobu obliczania zapotrzebowania na kalorie. Pomoże Wam to zapewne dokladniej okreslić ile potrzebujecie dziennie dostarczać energii. Taka mała zabawa na świeta. Zamiesciłem to w ostatnim nr "KiF", ale pewnie nie wszyscy [...]

Dobra Witam Lecimy Mam kretke Ultmata 300 gram, ale wskazane będzie dokupić do tego właśnie leci D-riboze 3 opakowania z Olimpu po 90 kaps. Jest białeczko, Ovo + serwatke dorzuce Prostar Whey Protein Ultimy, wody nie zabraknie, mieszkam 50 metrów od jeziora :)) i teraz pytanka, ponieważ są różne zdania na ten temat: 1. Jakie aminokwasy, jeśli [...]

Witam was forumowicze... Ze wzgledu, ze odwiedzam chyba tylko ten dzial, to zycze wam tutaj WESOLYCH SWIAT, WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM ROKU i ogolnie, niech masa i sila beda z wami! Zadnych spadkow, same przyrosty!!! Zegnam, do zobaczenia za rok! :) konichiwa ;]]]

Witam!!! Jestem nowy na forum. Chcialem sie zapytac co sadzicie o AIKIDO jako formie samoobrony i metodzie na pewne zrelaksowanie, jak sie sprawdza w praktyce i jakie są Wasze doswiadczenia. Zaczalem trenowac Aikido niedwano, bo od polowy wrzesnia, treningi mam dwa razy w tygodniu. Wybierajac sztukę walki chcialem zdobyc pewne umiejetnosci, nabrac [...]

Witam ponownie moze mi kots powiedzec cos o kreatynie american muscle(niejestem pewny czy dobrz napisalem ta nazwe ale nieche mi sie sprawdzac,ale mysle ze dobrze)jest tania ale niebede jej kupowal jak to jakis badziew :)...czekam na odpowiedzi

Witam. Może pan Ambroziak by powiedzial, co najlepiej dolozyc do cyklu monohydratu kreatyny Ultimate, aminki zwykle, BCAA, glutamine, HMB. Oczywiscie najlepiej aminki,glutamine,BCAA jesc nonstop, ale jak ktos nie ma funduszy i chce procz kreatyny dolozyc tak ok 120 pln to co pan radzi dokupic? Dziekuje z gory za odpowiedz. Pozdrawiam. Wesołych [...]

WItam kolegi Macka ja juz widziałem cie na żywo i za to masz sogacza ( Łukasz kolega z Gimnazjum ) mały

[...] wapń/fosfor = 0,47 (>1) sód = 1879mg (575) potas = 6399mg(3500) wapń=1210mg(1100) fosfor=2592mg(800) magnez=664mg(350) żelazo=17,7mg(11) cynk=16,9mg(14) miedź=2mg(2) witaminy A = 3944ug (700) D = 16ug(25) E = 25ug(10) B1= 2,3mg(1,6) B2= 3,1mg(2,4) PP=37,07mg(21) B6=5,47mg(2,2) Foliany= 809ug(300) B12 = 9,7ug(3) C=319mg(60) W podsumowaniu [...]

Witam!!! Mam takie pytanie czym zaspokajacie głód na coś słodkiego??? Mam ochotę schudnąc a czesto nachodzi mnie straszna ochota na cos słodkiego i nie moge sobie wówczas poradzic-wiem ze to tylko moja psychika ale jak sie dorwe to koniec potrafie tego naprawde zjesc. Próbowałem to zastąpic miodem dżemem niskosłodzonym ale nic. Ciągle mam ochote [...]

Witam Ja mam pytanie odnośnie wagi należnej. Czy dobrze bedzie jeżeli wpisze należna masa 70kg przy mojej aktualnej masie 78kg, wzroście 180cm a w pasie mając 85cm? Jak na mój gust troche dużo, no ale ja sie na tym nie znam. Z góry dziekuje za odpowiedz Bełkot

Witam, Kazdy prawie ma slabsza lewa reke ale to wlasnie dlatego tak jest ze wykanczasz jedna reke a pozniej druga na maksa.Musial bys stosowac taka sama ilosc powtorzen zarowno prawa jak i lewa reka - wtedy powinna ci sie sila wyrownac w obu. Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!

Witam Koral chyba troszeczke pomieszał z tą deką . Substancja po podaniu domięsniowym metabolizuje w wątrobie w ciągu kilku godzin i pozostaje aktywna w przypadku Fenylopropionianu Nandrolonu 2-3 dni a w przypadku Dekanianu Nandrolonu 6-7 dni po upłynieciu tego okresu nie wykazuje żadnego znaczącego wpływu na anabolizm . Co za tym idie nie ma [...]

Witam speców od tajskiego !!! Moje pytanie: ile razy trenujecie pojedynczą technikę nożną lub ręczną (np cios prosty, łokieć lub kolanko) na treningu. Ile razy lub ile czasu to powtarzacie, pomijam tu tysiące bezcennych godzin spędzonych na sparringach i uderzaniu w poduchy i inne rzeczy. Interesuja mnie tylko ciosy techniczne - w powietrze i [...]

Witam, SUPER AMINO 2000 - to sa aminokwasy o wiazaniach peptydowychi wolne aminokwasy a AMINO BCAA - to sa aminokwasy o lancuchach rozgalezionych Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!

Witam,proponuje http://www.sfd.pl/html/57741 zobacz sobie tam nawet niezle to opisali Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!

Witam Michale! Jeżeli chodzi o problematykę zywienia człowieka, to najbardziej gruntownie i fachowo ten temat jest wałkowany na Uczelniach Rolniczych na kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka (specjalizacja z Żywienia Człowieka).Żywienie Człowieka z rozwiniętymi elementami dietetyki prowadzone jest na SGGW w Warszawie, AR w Szzczecinie [...]

Witam! Mam wielka prosbe!! Czy zrobicie mi z tego zdjecia moj pyszczek nad nicka?? Всем привет! Шефу гг: 352477

Witam! Mam problem z rozwinęciem mięśni klatki piersiowej a szczególnie z jej górną i środkową częścią. Pozostałe grupy mięśniowe rozwijają się w się w zadaowalającym tępie pod względem masy jak i siły a klata głównie siły. Dlatego prosiłbym Pana o napisanie planu ćwiczeń mających na celu wzorst masy klatki piersiowej. Cwiczenia napisane przez [...]

WITAM JA BRAŁEM U VAKO I DOSTAŁEM BIAŁKO TAKIE JAK TRZEBA. WIEM, ŻE VAKO JEST MNIEJ POPULARNY NA TYM FORUM ALE TO NIE ZNACZY ZE WCISKA KIT. POLECAM INTERESY Z VAKO. JA WZIĄŁEM U NIEGO 5 KG I JEST OK. POZDR